cosa avete mangiato? (parte 9)

Stato
Chiusa ad ulteriori risposte.

talpa

Scalatore
15 Settembre 2011
6.778
766
Bolzano
Visita sito
Bici
un vecchio cancello da usare in città :-)
1323b6255df91d7d563ce3a2aaabe755.jpg




uova con qualche scatoletta di pollo Simmenthal (buone e comode)+verdura


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
 

betana

Apprendista Passista
26 Agosto 2014
852
108
Visita sito
Bici
Bandiziol
No il pollo simmenthal, fatti macinare un po di petto di pollo cosi si cucina in 2 minuti, gli unisci un uovo (o 10), un po di formaggio grana e pangrattato e viene uno spettacolo (io ci metto anche il gomasio alle erbe perchè vado matto del sesamo, non sono uno di quei delinquenti vegani🙂)

Inviato dal mio ALE-L21 utilizzando Tapatalk
 

talpa

Scalatore
15 Settembre 2011
6.778
766
Bolzano
Visita sito
Bici
un vecchio cancello da usare in città :-)
No il pollo simmenthal, fatti macinare un po di petto di pollo cosi si cucina in 2 minuti, gli unisci un uovo (o 10), un po di formaggio grana e pangrattato e viene uno spettacolo (io ci metto anche il gomasio alle erbe perchè vado matto del sesamo, non sono uno di quei delinquenti vegani🙂)

Inviato dal mio ALE-L21 utilizzando Tapatalk

non ho voglia di stare ai fornelli con questo caldo....mi apro qualche scatoletta di pollo fresca dal frigo, la butto sulle uova, spolverata di spezie e sono contento e felice :asd:

comunque i valori nutrizionali e gli ingredienti (pollo,sale, acqua.) sono ottimi....non stiamo parlando di un Kebab surgelato :-x

http://www.simmenthal.it/IT/prodotti.xhtml/prodotto/54-petto-di-pollo
 

sovrasterzo85

Maglia Amarillo
19 Maggio 2013
8.832
212
Visita sito
Bici
S-WORKS
Inizio la settimana riempiendo i serbatoi
150g cereali
80g pane (vado a occhio)
6 meringhe
2 gallette orzo
2 banane
4 fragole
4 cucchiai miele
4 cucchiai marmellata
2 cucchiaini ovomaltina
Uvetta q.b.
20/25g whey
500ml latte tra soia e p.s.
4 noci
3 cucchiaini crema mandorle
5 galatine
3 caffè
Forse ho scordato qualcosa
Mangerei ancora ma ho del pudore 😂

... usque ad finem ...
 

bio

Apprendista Scalatore
24 Giugno 2009
2.455
204
Visita sito
Inizio la settimana riempiendo i serbatoi
150g cereali
80g pane (vado a occhio)
6 meringhe
2 gallette orzo
2 banane
4 fragole
4 cucchiai miele
4 cucchiai marmellata
2 cucchiaini ovomaltina
Uvetta q.b.
20/25g whey
500ml latte tra soia e p.s.
4 noci
3 cucchiaini crema mandorle
5 galatine
3 caffè
Forse ho scordato qualcosa
Mangerei ancora ma ho del pudore 😂

... usque ad finem ...

😱😱😱 se io mangio cosi' mi ingrasso di 2 kg minimo. Complimenti.
 

Joe_T

Ciclo Randagio
11 Ottobre 2016
5.100
3.494
51
IT
Visita sito
Bici
2
Inizio la settimana riempiendo i serbatoi
150g cereali
80g pane (vado a occhio)
6 meringhe
2 gallette orzo
2 banane
4 fragole
4 cucchiai miele
4 cucchiai marmellata
2 cucchiaini ovomaltina
Uvetta q.b.
20/25g whey
500ml latte tra soia e p.s.
4 noci
3 cucchiaini crema mandorle
5 galatine
3 caffè
Forse ho scordato qualcosa
Mangerei ancora ma ho del pudore 😂

... usque ad finem ...

:azz

Immagino sia solo la colazione.. Giusto!?
 

sovrasterzo85

Maglia Amarillo
19 Maggio 2013
8.832
212
Visita sito
Bici
S-WORKS
:mrgreen:
Solo curiosità la mia sovrasterzo..
ma la Tua uscita "base" in bici.. quanti Km /dislivello/ ore è composta?
stessa domanda per la Tua settimana Tipo..

mah, di solito tra 1h.30 e le 2h
su per giu 45/50km per 500/800mt d+ (a volte faccio circuito, altre volte solo pianura, altre volte salite a tutta dai 20 ai 30minuti, dipende da come mi gira)
ma mi alleno 2 volte al giorno (ovviamente non solo di bici)
sta sett ho chiuso a 22h
 
Stato
Chiusa ad ulteriori risposte.