Buongiorno,
negli allenamenti >3h noto un calo di lucidità dopo le prime 2,5h-3h. Non è un problema di gambe è più un problema di testa. In passato ho avuto buone sensazioni con l'integrazione di caffeina, secondo te può essermi utile 200mg di caffeina dopo le prime 2,5h?
negli allenamenti >3h noto un calo di lucidità dopo le prime 2,5h-3h. Non è un problema di gambe è più un problema di testa. In passato ho avuto buone sensazioni con l'integrazione di caffeina, secondo te può essermi utile 200mg di caffeina dopo le prime 2,5h?