cosa avete mangiato? (parte 10)

el pistolero 95 ha scritto:

Purtroppo è pieno di gente ex obesa che possiede la verità magari si ha una maggiore consapevolezza certo. Ma senza bici e sport siete sicuri che non ci cascate di nuovo in quella malattia? Perché altrimenti vuol dire che siete sport-dipendenti. Finché la passione tiene bene poi chissà. C'è chi non ne esce, voi ne siete usciti ma grazie alla bici ricordatevelo. Senza bici che fate?

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Ehm...posa il granchio (e il fiasco)...io obeso non lo sono mai stato


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el pistolero 95 ha scritto:

Purtroppo è pieno di gente ex obesa che possiede la verità magari si ha una maggiore consapevolezza certo. Ma senza bici e sport siete sicuri che non ci cascate di nuovo in quella malattia? Perché altrimenti vuol dire che siete sport-dipendenti. Finché la passione tiene bene poi chissà. C'è chi non ne esce, voi ne siete usciti ma grazie alla bici ricordatevelo. Senza bici che fate?

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Fai i nomi però quando dici cose come: "è pieno di gente"..."ci cascate".. (chi? )

Io intanto mi tiro fuori da quella categoria :asd2:

Eh...mi pareva...

Va beh...torno a prendere le patatine...è meglio di zelig...

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gx2 ha scritto:

Ehm...posa il granchio (e il fiasco)...io obeso non lo sono mai stato


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Qui tanti sono stati obesi, magari non te. Ma allora quali sarebbero questi grandi obiettivi raggiunti ahah coppa cobram?

In effetti mi sto divertendo, sto cercando di capire i grandi risultati raggiunti, i quali dovrebbero essere testimone di una maggior saggezza.
Sentiamo... Spero lauree vittorie titoli ahah

Io un po' meno...
Primo richiamo...torniamo in tema...grazie...

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OT : mi chiamo Emanuele e sono un ex obeso e sono fiero di esserlo stato perchè ora sono cosí anche grazie all obesità, sulle manopole ho fatto incidere al laser il mio logo : OBESE INSIDE


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Cena:
Minestrone (verdure miste)
Omelette (solo uova, nessun "condimento" alla cottura, Dio benedica l'antiaderente :asd: ) con capperi
Un panino
Mela e pera

Stasera un po di pollo arrosto e un albero di castagne al forno, che libidine


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Stamattina corsa e solita colazione uova, fage, frutta, crostata.
Pranzo al ristorante: piatto di pasta con pesce più mezza pizza di mio figlio e tanto pane.
Merenda: fantastico gelato con nocciole e biscotti di mais.
Per cena : piselli, fettine di vitello, birra.
Chiudo la giornata con uno yogurt greco.

Per cena
Insalatona con lupini e pesce spada

Stamattina 5h di bici a ritmi molto blandi.
Durante ho mangiato solo nella sosta al bar a 3/4 del giro.
-cappuccino
-fetta di torta al cioccolato
-fetta di torta al grano saraceno e mele
-1/2 toast

Al rientro
-30g proteine

Pranzo verso le 14:30
-pasta senza glutine (100g:)) con piselli e ricotta light
-fetta di pane ai cereali con crema gianduia
-caffè d'orzo
-biscotto
-mela

Merenda1 verso le 17
-fage2% con fiocchi di frumento/mais/riso/avena, cocco grattugiato, palline di fondente, un cucchiaio di miele
-mela

Merenda2 verso le 18
-fetta di pane ai cereali con un po di grana

Cena verso le 20
-pollo arrosto
-patata dolce
-finocchi lessi con grana
-caffè d'orzo
-biscotto alla soia
-mela

Post cena verso le 22
-the verde

sovrasterzo85 ha scritto:

Preferisco aver 300cv sotto al cofano che non 300watt di ftp... ahahah
Comunque mi accontento, me la cavo... non farò gare ma ancora per strada non riempio le dita di una mano su quanti mi hanno passato, quindi penso che vada bene cosi

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Si vede che vai in zone poco frequentate [emoji23]


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Colazione
Sbobba con cacao e whey
Quasi 6h troppe per la condizione il periodo e la voglia...ma capita (sempre di fare di piu...mai di meno )
Durante
2 pacchi ringo fetta di pastiera, un fruttino

Pranzo
Bruschette, orecchiette con le rape, qualche acciuga, panino con tonno, un manderino

Spuntino
Sbobbetta

Cena
Patate e cipolle saltate in padella, merluzzo con olio prezzemolo avocado e limone

Ora tisana, qualche biscotto al burro e c vdim crà

stambe ha scritto:

Stamattina corsa e solita colazione uova, fage, frutta, crostata.
Pranzo al ristorante: piatto di pasta con pesce più mezza pizza di mio figlio e tanto pane.
Merenda: fantastico gelato con nocciole e biscotti di mais.
Per cena : piselli, fettine di vitello, birra.
Chiudo la giornata con uno yogurt greco.

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Ma dove lo metti tutto quel cibo??? [emoji848][emoji44][emoji2]


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guido76b ha scritto:

Ma dove lo metti tutto quel cibo??? [emoji848][emoji44][emoji2]


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Ma come, ora ho una fame! Mi tocca mangiare ancora qualcosa prima di andare a letto...
È non pensare male, non sono un ex obeso, forse lo sarò in futuro però 🤣

guido76b ha scritto:

Si vede che vai in zone poco frequentate [emoji23]


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O pedalò ad orari improponibili [emoji12]

Colazione con uova e parmigiano.

sovrasterzo85 ha scritto:

O pedalò ad orari improponibili [emoji12]

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OT: ma a che ora vai a letto la sera per essere sveglio e operativo a quest'ora ogni giorno?

Colazione
50g avena con 20g whey + banana e manciata noccioline
2 biscotti ( che poi ho letto avere 75kcal L uno, assurdo sprecare kcal così, maledetto chi li compra ) con un caffè doppio
Quadrato fondente

10favette mentre mi cambiavo... eran lì e che c è devo fà

Poco male

1h.10 bdc allegra (fa freddo e tocca scaldarsi)

25’ allenamento funzionale

Bcaa + caffè doppio e luuungo

guido76b ha scritto:

Oggi si mangia “così” :asd2: …

Pranzo: cono al tiramisù e granita siciliana al cioccolato

Cena: giropizza di Halloween >@<

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Chiedo ufficialmente a Max di bannare Guido almeno fino a Lunedi :angrymod::angrymod: