Buongiorno,
Ieri sera rullata, visto che come detto non c'era spinning..fatto il programma HILL - INTENSIVE della Tacx, 55 min con pendenze in successione dal 7% al 14%
Ho notato che il cuore non sale di battiti sopra i 170, forse devo fare un po di scarico.
Stasera se riesco, altra rullata di scarico 45min e domani test sugli sprint.
Buone Pedalate a Tutti
Accicpicchia Mario, quì dobbiamo iniziare a preoccuparci....apperò
beh...dai mi sembra già ottima come frequenza....170 non sono pochi...
buongiorno a tutti!!