App E training capirla insieme..

Carlo m 81

Novellino
31 Agosto 2017
38
2
Milano
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Bici
6 tutte belle
Ciao ragazzi,
Ho cercato in rete la guida della elite e applicazione e training.. però tanto per cominciare la grafica è diversa rispetto a quella che visualizzo sul mio tablet....

Al momento utilizzo la possibilita di scegliere dei peecorsi che normalmente faccio in bici sulla cartina e vado.

Ne ho scelti di vari tipi, scorrevole corto e medio fondo medio-lungo piano e due salite una lunga e costante e una secca.

Pero non capisco come impostare i programmi di allenamento.
E soprattutto non capisco la funzione test. Come la devo fare ?