Ciao ragazzi,
Ho cercato in rete la guida della elite e applicazione e training.. però tanto per cominciare la grafica è diversa rispetto a quella che visualizzo sul mio tablet....
Al momento utilizzo la possibilita di scegliere dei peecorsi che normalmente faccio in bici sulla cartina e vado.
Ne ho scelti di vari tipi, scorrevole corto e medio fondo medio-lungo piano e due salite una lunga e costante e una secca.
Pero non capisco come impostare i programmi di allenamento.
E soprattutto non capisco la funzione test. Come la devo fare ?
Ho cercato in rete la guida della elite e applicazione e training.. però tanto per cominciare la grafica è diversa rispetto a quella che visualizzo sul mio tablet....
Al momento utilizzo la possibilita di scegliere dei peecorsi che normalmente faccio in bici sulla cartina e vado.
Ne ho scelti di vari tipi, scorrevole corto e medio fondo medio-lungo piano e due salite una lunga e costante e una secca.
Pero non capisco come impostare i programmi di allenamento.
E soprattutto non capisco la funzione test. Come la devo fare ?