Buongiorno a tutti.
ricevuto il Direto giusto ieri pomeriggio, assemblato e provato per 20 secondi ad assicurarmi che tutto sia ok.
Ho letto ogni singolo intervento di questo argomento e sono giunto qui.
Premetto che io sono un super amatore, vado in MTB e il test FTP l'ho dovuto cercare su google per capire cosa fosse.
Ho preso il Direto solo per fare qualche "uscita" infrasettimanale simulando della salita altrimenti macino km ma sempre in piano e la Domenica i 1.000 mt di dislivello rappresentano uno sforzo sovrumano. Vorrei che a breve 1.000 mt diventassero solo qualcosa di impegnativo. :-)
Volevo capire:
1 - l'app My E-Training può bastare per fare dei programmi facili magari con qualche ripetuta o magari con qualche salita? Posso stabilire a priori quanto dislivello voglio fare e con che pendenza e poi iniziare a pedalare?
2 - Su My E-Training ci sono anche programmi di allenamento facili e basilari per chi sta iniziando e vuole solo intensificare lo sforzo rispetto a 40km pedalati in piano?
3 - La famosa calibrazione posso farla senza registrarmi e attivare My E-Training o è necessaria l'attivazione?
4 - Essendo che la parte ludica è il motivo principale per cui ho preso un rullo Smart (ne ho bisogno per non annoiarmi e non perdere la motivazione) al limite Zwift può anche costituire l'unico software di cui ho bisogno, giusto?
5 - Posso usare il
garmin solo per registrare l'attività in modo che poi va su Garmin Connect e di conseguenza su Strava, giusto?
6 - Questo test FTP ha senso per poi capire le evoluzioni o è prettamente indicato per professionisti o semi professionisti che hanno perizia certosina nel creare e gestire allenamenti specifici e complessi?
Grazie mille per l'aiuto, fino a ieri montavo in MTB e pedalavo, qui ho capuito di esser entrato in un mondo nuovo, molto più complesso di cui ho veramente poca competenza.
Federico