se mangiassi piu sgombro a colazione, con la sua importante quota di fosforo, te lo ricorderesti :asd:
mi basta il fluoro del dentifricio a colazione
se mangiassi piu sgombro a colazione, con la sua importante quota di fosforo, te lo ricorderesti :asd:
si ma bisogna passare di più sopra alle cose e non prendersela. Per me poi il modo migliore nei forum è trattarsi da amici anche se non ci si conosce, anzichè tirarsela a chi ha più ragione. Cmq oggi ero invitato ad una partitina a golf e mo ti posto il pranzetto!!!
Bisogna anche saper essere simpatici, tu credi di esserlo ma magari le tue battute sono noiose e ripetitive, se non hanno addirittura un retrogusto di provocazione. A me ad esempio ste battute sullo sgombro a colazione che vanno avanti da mesi, non m han fatto ridere la prima...figurati la centesima volta che l ho letta. [emoji6]si ma bisogna passare di più sopra alle cose e non prendersela. Per me poi il modo migliore nei forum è trattarsi da amici anche se non ci si conosce, anzichè tirarsela a chi ha più ragione. Cmq oggi ero invitato ad una partitina a golf e mo ti posto il pranzetto!!!
Bisogna anche saper essere simpatici, tu credi di esserlo ma magari le tue battute sono noiose e ripetitive, se non hanno addirittura un retrogusto di provocazione. A me ad esempio ste battute sullo sgombro a colazione che vanno avanti da mesi, non m han fatto ridere la prima...figurati la centesima volta che l ho letta. [emoji6]
Inviato dall'India
posso essere d'accordo con te, ma se hai voglia di leggerti / guardare tutte le 10 parti verifica quanti messaggi sono cancellati e quanti ban sono stati dati...
diciamo un buon 80% sono a causa di "incompresioni" partiti da una battuta...
mod. OFF
colazione
avena
semi di lino
cacao amaro
whey
spuntini
mela e pera
pranzo
pasta al pomodoro
insalata mista con uovo e tonno (crema di aceto balsamico)
cena
boh...
mod OFF?
Oggi sono tornato a casa per pranzo alle 14:00 e ho dovuto improvvisare velocemente visto che stavo morendo di fame!
Yugurt - ricotta - 3 uova - 2 banane - gallette
E adesso se qualcuno mi dice che mangio di m....
Non sono arrivato a tanto 😂Se hai fatto un frullato di tutto si
Ecco un altro drogato di cannella [emoji23] [emoji23] [emoji39]Non sono arrivato a tanto [emoji23]
Certo, la aggiungo quasi ovunque 😉Ecco un altro drogato di cannella [emoji23] [emoji23] [emoji39]
Inviato dall'India
Ma come diavolo ci arriva l'ins...sidera che il guscio d'uovo non è ermetico...
Non sarà ermetico...ma manco una spugna. Per finirci dentro una quantità "rischiosa" di insetticida figurati quanto ne sparano [emoji40]Considera che il guscio d'uovo non è ermetico...
Pare un colazione più abbondante e migliore del solito!Colazione:
- 50 gr crunchy di avena con scaglie di cocco
- 175 gr fage al cocco
Allenamento:
https://www.strava.com/activities/1127894419
37.1 km - 1:36:40 - 143 m dsl - 23.1 km/h media - 134 bpm medi - 82 rpm medie. Nel durante una borraccia di acqua con sali e una di sola acqua + caffè amaro al bar. Foratura al tubolare anteriore, al km 30, con bomboletta di gonfia e ripara, sempre sia lodata, che mi ha consentito di ritornare a casa senza troppi patemi.
Pwo:
- caffè amaro
- acqua a secchiate