Quali sono i vantaggi e/o svantaggi dei pedali in oggetto? Ho visto il sito ora, ma non ho capito bene come funziona il sistema di "incastramento" pedale tacchetta...o tra l'altro letto in qualche vecchio post che bisognerebbe comunque avere delle scarpe "particolari" per montarli (cioè a 4 fori anzichè e tre), è giusto?