Zwift: New Multiplayer Online Cycling Game

Ragazzi io sto a 3.27w/kg ma vengo regolarmente sverniciato dal 90% degli utenti zwift [emoji24]

Io in pianura ho difficoltá a tenere 3 w/kg, mentre in salita viaggio tra 4-5 w/kg boh ......


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Questa sera sono indeciso se provare la gara delle 19,00 o se fare un giretto a Volcano a trovare i Volcaniani...

sisi l'ho fatto ma non ha caricato effettivamente e l'ho dovuto fare manualmente poi col file su strava...lì me l'ha caricato ma in zwift rimango ancora a 0 km ahahah

Provato il nuovo percorso vulcano, simpatico, mi sono ritrovato sotto il vulcano in mezzo alla lava, purtroppo tutto pianeggiante. Voi avete fatto la salita ?

Qualcosa non quadra, forse perché non ho rulli Smart ed i dati arrivano solo da cardiofrequenzimetro e sensore di velocità bt ma vi assicuro che sono una vera schiappa anche se Zwift oggi dopo 75 min di pedalata con test ftp finale mi ha registrato un valore di 3.8 watt /kg

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LGCV ha scritto:

Qualcosa non quadra, forse perché non ho rulli Smart ed i dati arrivano solo da cardiofrequenzimetro e sensore di velocità bt ma vi assicuro che sono una vera schiappa anche se Zwift oggi dopo 75 min di pedalata con test ftp finale mi ha registrato un valore di 3.8 watt /kg

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Molto probabilmente nel software non è implementata la curva di potenza specifica del tuo rullo per cui il risultato non è attendibile,d'altronde neanche i rulli smart sono precisissimi( a meno che non abbiano integrato un misuratore di potenza proprio) ma comunque un pò più affidabili in tal senso

Altra cosa non capisco, dopo aver finito di pedalare il software mi segnala 315 watt ma se controllo il giorno dopo mi dice AVG watts 251 che mi fa passare da 3.8 a 2.9 il che sarebbe più verosimile

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LGCV ha scritto:

Altra cosa non capisco, dopo aver finito di pedalare il software mi segnala 315 watt ma se controllo il giorno dopo mi dice AVG watts 251 che mi fa passare da 3.8 a 2.9 il che sarebbe più verosimile

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Una cosa è la tua Ftp che normalmente viene misurata sui 20 minuti,AVG (average)invece è la potenza media che hai tenuto durante tutto l'esercizio,quindi viene calcolata rispetto al tempo di pedalata totale

Quindi per una eventuale gara su Zwift quale delle due dovrei tenere conto?

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LGCV ha scritto:

Quindi per una eventuale gara su Zwift quale delle due dovrei tenere conto?

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Nelle gare devi calcolare in quale categoria iscriverti semplicemente dividendo la tua FTP per il tuo peso,ottenendo quindi il rapporto peso/potenza in W/kg e di conseguenza inserirti nella categoria giusta.Occhio che a volte ,a seconda delle gare,i limiti delle varie categorie possono variare, e questo dipende da come gli organizzatori della gara effettuano la distinzione tra le stesse

Ok grazie, quindi suppongo che la ftp sia il valore più alto

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LGCV ha scritto:

Ok grazie, quindi suppongo che la ftp sia il valore più alto

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Esatto,comunque qua spiega dove puoi trovare la tua Ftp aggiornata automaticamente da Zwift in base ai tuoi workout o test Ftp


https://support.zwift.com/hc/en-us/articles/206438003-User-Profile-Age-Weight-FTP-

Grazie ancora

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Qualcuno ha già provato la mappa "Volcano"?

Mi ha deluso...praticamente un breve circuito nulla di chè.

Provato la traccia in pianura, ha deluso anche me sinceramente

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LGCV ha scritto:

Altra cosa non capisco, dopo aver finito di pedalare il software mi segnala 315 watt ma se controllo il giorno dopo mi dice AVG watts 251 che mi fa passare da 3.8 a 2.9 il che sarebbe più verosimile

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Come ti hanno già detto, AVG sta per AVERAGE, cioè la media di tutta la sessione, compreso il tempo di riscaldamento e il defaticamento finale.

L' FTP è il valore che è apparso sullo schermo a fine sessione.
Lo puoi vedere anche nella finestra di workout, in basso a destra.

LGCV ha scritto:

Qualcosa non quadra, forse perché non ho rulli Smart ed i dati arrivano solo da cardiofrequenzimetro e sensore di velocità bt ma vi assicuro che sono una vera schiappa anche se Zwift oggi dopo 75 min di pedalata con test ftp finale mi ha registrato un valore di 3.8 watt /kg

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Che modello di rullo hai ?

Icaro83 ha scritto:

Provato la traccia in pianura, ha deluso anche me sinceramente

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Io non l' ho ancora provata, ci girerò stasera, però mi piace il fatto di avere un percorso pianeggiante che sia costantemente cronometrato (ogni 4.2 km).
C'è anche il contagiri.

Anche l' ambientazione insolita mi piace molto.

Poi si vede una stradina che fa tutto il giro e sale a spirale sulla montagna...
E' ancora chiusa, ma prima o poi, chissà...

pensopositivo ha scritto:

Che modello di rullo hai ?

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Tacx Blue Motion impostato su liv 4 come suggerito da Zwift

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