Quanti km oggi? (parte nona)

Oggi le ultime due salite impegnative dell'anno, pensavo di riuscire ad evitare il vento da SO invece l'ho avuto in faccia in entrambe, km 80.

72km giro nell'entroterra casertano trentola ducenta villa literno ischitella

giro in triban 500 103 km con 732 metri di dislivello a 25,4 di media in compagnia di amici, da cardiopalma, ho bisogno di più allenamento.

Tranquilla sgambata "brucia-calorie" di 2h e 30m (52 km) su un percorso non difficile in compagnia, per un tratto, di alcuni amici della squadra.

Oggi mtb (troppo freddo e troppa brina per strada per rischiare la stradale). 28 km e 800 m di dislivello utili per smaltire un po' delle abbuffate natalizie.

0 km. causa bronchite sto fermo 20 giorni non è cosa

Ed anche oggi 70 km, malgrado il forte vento che ancora continua da diversi giorni.

qui sulla Brianza piove senza sosta da ieri quindi per mia sfortuna la bici la guardo mentre giro per casa in cerca di qualcosa per passare la giornata

80km x 3h di pianura...fisico a pezzi e ginocchio che non collabora

65 km quasi pianeggianti con salitelle di colle dei paste da torre de roveri e gandosso!

90km mondragone e ritorno...

Giornata di sole con 6 gradi, non si poteva non uscire...82 km con un po' di salita, troppo caldo ho esagerato a vestirmi

si parte piano...e dopo si rallenta!

60km , tanto fango in mtb.
Mi sono tirato il collo da solo come uno stupido, alla fine ero morto :)

84 km dislivello da cavalcavia

Stamattina dalla campagna si potevano ammirare le vette innevate, io ho preferito aspettare un po' che la temperatura si alzasse anche se poi l'orizzonte s'è fatto meno limpido.

Fatto qualche tirata con rapportoni per migliorare in pianura, poi al ritorno vento contrario e andatura estremamente tranquilla

20 km tranquilli ....non ho preso la macchina per andare dal mio rivenditore,ed ho inforcato la mia colnago!!!!!!!!!!!!

30km ma in mtb in modalità ciclofototuristica...

Oggi 80 km.

Oggi 80 km per andare a fare gli auguri al mio meccanico del cuore ed al suo titolare che è una persona splendida. Ci starei ore in quel negozio e non solo per la simpatia delle persone che ci lavorano ma anche per ammirare quelle bdc che a me piacciono molto Per me è come andare a casa di Babbo Natale. Non sono arrivata a casa con una bdc nuova ma il titolare del negozio mi ha offerto un pasticcino che per una golosa come me è gradito. Percorso 80 km

Poco più di 50km nel primo pomeriggio...freddo , freddo

89 km con salitella, partito tardi per aspettare che si scaldasse, ma non si è scaldato tanto