...non ne esco più! AIUTO

Allora, cerchiamo aiuto qui, e se vuole scrivere anche qualche biomeccanico è ben accetto!

Premessa: a settembre 2013 ho acquistato un telaio (Bianchi Infinito CV taglia 50 - orizzontale 52.5 e tubo sterzo 14) in quanto con il precedente telaio (Wilier Imperiale taglia M orizzontale 53.8 e tubo sterzo 13.7) mi sentivo un po' lungo e avevo fastidi in basso alla schiena, sula sinistra.

Da settembre a fine febbraio, pensavo di aver trovato la pace, molti km (salite, pianure discese) tutto ok, nessun problema. Da fine febbraio, IMPROVVISAMENTE, è comparso un dolore tra la base del collo zona destra, e la colonna vertebrale (sempre tendente a destra). FORTE dolore...per un po' ho lasciato correre, il dolore però non passava allora ho fatto una settimana di riposo completo e antinfiammatori...il dolore si presenta ESCLUSIVAMENTE in bici...dopo la settimana riprendo la bici e il dolore puntualmente si ripresenta dopo la solita oretta per andare via via aumentando!

Da Marzo ad oggi, ho effettuato un'infinità di prove (ho aumentato gli spessori, ridotto gli spessori, ho allungato la pipa, ho accorciato la pipa, ho arretrato la sella, avanzato la sella - so che non si fa ma la disperazione è disperazione - )...in più ho effettuato una visita presso un centro Velosystem, che bene o male confermava le mie misure (mm più mm meno)...comunque nessuna soluzione! Ovviamente mi sono rivolto anche a molti medici ed ho fatto numerosi esami strumentali, tutti con esito (per fortuna) negativo...insomma, non ho niente fisicamente, nemmeno una minima infiammazione!

Scrivo adesso perchè era una settimana che avevo trovato un po' di serenità, nel senso che il dolore è sempre presente, ma notevolmente ridotto - accorciando la pipa a 9cm ed eliminando tutti gli spessori sotto la pipa! Ed invece oggi è accaduto quello che non doveva accadere...dolori forti come non mai, impossibilità di girarmi e addirittura dolore una volta sceso dalla bici (invece solitamente appena sceso il dolore spariva)...

Premesso che ipotizzo il dolore dovuto esclusivamente all'errata postura in bici - anche a detta dei medici - ora vi do le misure antropometriche riscontrate da Velosystem e ditemi secondo voi come diavolo devo sistemare la bici:

Altezza 174 cm
Cavallo 85,5 cm
Busto 57 cm
Braccia 56 cm
Coscia 42 cm
Gamba 40 cm
Spalle 39 cm

(c'è da dire che gamba + coscia non fa la misura del cavallo non capisco perchè...forse loro prendono riferimenti differenti)...

Secondo voi, che cosa diavolo devo fare prima di buttare tutto all'aria?

Aiutatemi

PS: trovare un "buon biomeccanico" è quasi impossibile dalle nostre parti, sono già stato da velosystem e non so come soluzionare!

Grazie

Ti ringrazio...ma per 7 anni (di bici, con frequenza quotidiana) non ho avuto nessun problema ed è comparso all'improvviso (ricordo anche il momento preciso...mi sono girato verso un compagno e gli ho detto: mi fa male qua - indicando il punto esatto - )

...Ok, e come mai per una settimana ho avuto MOLTI meno problemi? Ci può stare pure?

Ok, ti ringrazio! Vedrò di trovare qualcuno competente...

Intanto aggiungo: ho come l'impressione che quando sto rilassato e non molto concentrato, tendo a sprofondare con la colonna vertebrale verso il basso, mentre se faccio forza con le braccia e sto concentrato (cosa che ovviamente non posso fare per tutta l'uscita) il dolore sembra di meno...insomma, dovrei trovare (è solo un mio pensiero) una posizione che mi consenta di non sprofondare anche quando sono rilassato...come se volessi buttare le spalle e il busto in avanti...suggerimenti?

fylooo ha scritto:

Ci hai detto le quote della tua bdc e tue ma non quelle del tuo assetto...

Altezza sella, arretramento, lunghezza, dislivello??

Hai mai fatto caso se la muscolatura delle tue gambe è pressochè simile o ci sono evidenti differenze??

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non le ho scritte volutamente anche perchè le ho provate ormai tutte le opzioni possibili
comunque al momento sono:

altezza sella 73.8 (per la teoria sono basso, ma se alzo poco poco quasi non ci arrivo al punto morto inferiore...invece così riesco a pedalare)
arretramento punta sella movimento centrale 5,6
dislivello 10 cm
lunghezza da punta sella a intersezione pipa-manubrio 50,8

con certezza (anche se in realtà certezze non ne ho più ) posso dire che se riduco il dislivello il dolore solito rimane d in più si aggiunge un fastidio alla schiena e su entrambi i trapezi/spalle
se allungo, non arrivo con facilità ai comandi se accorcio....beh, se accorcio ulteriormente non ho fatto la prova, ma penso che se mettessi pipa 8 quando mi alzo sui pedali toccherei con le ginocchia al manubrio (visto che già ora ci vado vicinissimo)

Braccio ha scritto:

Bianchi Infinito CV, taglia 50?
Con il tuo cavallo, con un telaio con un angolo tubop sella di 74,5° o hai un reggisella con almeno 25-32mm di SB o hai un femore cortissimo, io le misure da te postate non le capisco, misurati il femore su uno sgabello, con il culo appoggiato bene ad un muro, ginocchio a 90° e prendi la misura dal muro all'estremità del ginocchio, possibilmente con una livella in bolla che poggia sull'estremità del ginocchio.

Magari anche la lunghezza delle braccia, con la schiena appoggiata al muro, scapole che appoggiano bene al muso, distendi bene le braccia, prendi con le due mani un manico di scopa, mani orizzontali e misura la distanza dal muro al centro del manico di scopa, sia a dx, che a sx

Così pe azzardare, ma senza sapere la misura dell'assetto, è davvero un azzardo, anzi di più , mi viene da pensare che sei fortemente sbilanciato in avanti e molto accorciato, quel telaio per te mi sembra piccolissimo.

Parere di un semplice appassionato, non certo un esperto

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ho preso quel telaio perchè sono MOLTO corto superiormente...comunque ora prendo le quote che mi hai chiesto e ricontrollo...

Braccio ha scritto:

Io sono molto più corto di te e stavo prendendo un Infinito, ma il 50 non l'avevo neanche considerata.
Mangio e ti scrivo le mie misure.

Ti sono vicino, perché sai che ho un problema simile

Leggo solo ora:

Sei avanzatissimo e cortissimo!
Che sella monti?

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misurato col "tuo metodo"

coscia 57
braccio sx 68
braccio dx 67

utilizzo una slr kit carblon flow

il problema è che le misure sulla mia bici "coincidono" a grandi linee con quelle di velosystem, anzi, per loro dovrei accorciare ancora un po' e ridurre nettamente il dislivello!

intanto buon appetito

aggiungo: ho provato ad allungare (pipa 12) e non arrivo bene nemmeno alle leve freno, per l'arretramento invece ti dico che già ora sono nettamente dietro con la rotula rispetto all'asse del pedale... (se prendiamo in esame questa "vecchia" misura)

Braccio ha scritto:

Ok, ho scritto una boiata , se le misure sono giuste, non sei avanzatissimo, o perlomeno non troppo, anche se dovresti indicare la sella per capire la distanza dalla punta al centro anatomico della stessa e per capire se sei corto

Non azzardo altro, perchè non sono un esperto e come te stò combattendo con il problema e devo ancora risloverlo al 100%.
Sentiamo chi ne sà di più

Ti indico però le mie misure, così ti fai un idea di che razza di alieno sono io , anzi, ti posto la discussione che avevo aperto, dove in prima pagina trovi tutte le misure www.bdc-forum.it/showthread.php?t=177187 , così capisci in che razza di ginepraio ti sei andato a infilare, ti diranno di allungare, di accorciare, di rovesciarti e così via, nulla di male, se non chè, ognuno la vede alla sua maniera e così succede anche per i biomeccanici, devi avere una gran fortuna a beccare quello che ti risolve.

Comunque 10cm di dislivello sono tantini se hai problemi nella zona collo, ma bisogna vedere come eri messo prima di arrivare a 10.
Con la Wilier Imperiale taglia M, il dolore c'era? O era da un'altra parte, ma non al trapezio?

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con la wilier il dolore era in basso alla schiena sulla sx e non alla zona trapezio...e mi ricompare adesso quando provo a ridurre il dislivello in aggiunta al solito e alle spalle e trapezi (entrambi)

Braccio ha scritto:

Che sella hai adesso?
Che misura di attacco avevi sulla wilier?
Che sella avevi sulla wilier?

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al momento ho una selle italia slr kit caron flow...e prima avevo la stessa agli inizi inizi avevo una sella diversa ma sempre selle italia e sempre stesse misure

avevo attacco da 90mm sulla wilier

in origine, prima della comparsa dei dolori, sulla bianchi avevo pipa 10...ora invece - almeno fino a questo pomeriggio - avevo trovato un po' di pace con pipa da 90

Braccio ha scritto:

Ok, vedendo le geometrie della wilier, che ha un orizzontale virtuale di 1.3cm più lungo, è coerente quindi il fatto che sulla bianchi avessi 100mm d'attacco, così come capisco il tentativo di passare ad un 90mm per accorciarti, ho fatto la stessa cosa, ma è durato poco

Guardando adesso le tue misure, con tutti gli elementi, ho scritto una doppia boiata , non sei ne avanzatissimo e ne accorciatissimo.
Per quello che ci capisco io, come misure sei in linea con gli standard, così come lo sono io, ma questo deve farci riflettere!

Ultima domanda, dislivello sulla wilier?

Poi ti dico cosa stò provando io

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il dislivello sulla wilier era molto inferiore (non ricordo esattamente ma ricordo che c'erano almeno 2-3 cm di spessori sotto la pipa)
il fatto è che provando a ridurre il dislivello ora, i dolori rimangono e se ne aggiungono altri...ho provato dislivello 8 poi 7 etc etc fino anche 5,5...mah!