kikhit
Scalatore
- 21 Dicembre 2004
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- una bitumiera e altri aggeggi a pedali con due ruote più o meno grasse
la colazione del ciclista (parte 3)
- Creatore Discussione ares c50
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kikhit
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in realtà la prova la porta chi fa una affermazione.. ma oggigiorno trovare interlocutori seri è difficile, molto difficile
non a caso i forum sono pieni di stupidaggini copia-incollate da ogni dove 
in realtà la prova la porta chi fa una affermazione.. ma oggigiorno trovare interlocutori seri è difficile, molto difficile
Il latte vaccino è un alimento che da sempre fà parte della dieta dell'uomo, il suo consumo è radicato nella cultura del nostro Paese, però prove che effettivamente faccia bene non ce ne sono, come probabilmente non ci sono prove contrarie....
kikhit
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in realtà la prova la porta chi fa una affermazione.. ma oggigiorno trovare interlocutori seri è difficile, molto difficile
cvd
scusa, ma se non vuoi bere il latte non berlo (non lo bevo nemmeno io, mangio yogurt e grana
) qual'è il problema? hai bisogno di una conferma riguardo la tua scelta?lo sostituisci, se vuoi, con una fra le tante bevande (non è corretto chiamale latte) di origine vegetale che trovi sul mercato (soya, riso, avena (il mio preferito), mais, ecc...).
però l'apporto proteico (se è quello che cerchi) che ti da il latte queste non te lo danno, e questo è un fatto...
ricorda
se bevi il latte morirai
se non lo bevi morirai
e questa è l'unica certezza che abbiamo nella vita
kikhit
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e questa è l'unica certezza che abbiamo nella vita
scusa, ma se non vuoi bere il latte non berlo (non lo bevo nemmeno io, mangio yogurt e grana
lo sostituisci, se vuoi, con una fra le tante bevande (non è corretto chiamale latte) di origine vegetale che trovi sul mercato (soya, riso, avena (il mio preferito), mais, ecc...).
però l'apporto proteico (se è quello che cerchi) che ti da il latte queste non te lo danno, e questo è un fatto...
ricorda
se bevi il latte morirai
se non lo bevi morirai
e questa è l'unica certezza che abbiamo nella vita
Ma scusa, qui sul forum e specificatamente nella sezione alimentazione ed allenamento, non si dovrebbe parlare delle scelte alimentari e di allenamento!?!?! No perchè altrimenti non ho capito il funzionamento del FORUM.
si, ma se hai già deciso, e mi pare che dalle affermazioni fatte in modo perentorio sia così, a cosa ti servono i consigli??
poi, in fondo, è solo stato chiesto di postare delle ricerche serie a sostegno delle proprie tesi...
se chiedi: con cosa posso sostituire il latte perchè non lo digerisco, mi fa
, se lo prendo prima dell'allenamento ancora mi fa IMHO ottieni una risposta.
se arrivi e dici che non vuoi bere il latte perchè hai letto da qualche parte su internet che qualcuno sostiene che il latte fa male, come minimo ti chiedono documentazione a sostegno di quest'affermazione...e si genera un contradditorio che non porta ovunque e tu, alla fine, non hai la risposta che volevi...
si, ma se hai già deciso, e mi pare che dalle affermazioni fatte in modo perentorio sia così, a cosa ti servono i consigli??
poi, in fondo, è solo stato chiesto di postare delle ricerche serie a sostegno delle proprie tesi...
se chiedi: con cosa posso sostituire il latte perchè non lo digerisco, mi fa
IMHO ottieni una risposta.
se arrivi e dici che non vuoi bere il latte perchè hai letto da qualche parte su internet che qualcuno sostiene che il latte fa male, come minimo ti chiedono documentazione a sostegno di quest'affermazione...e si genera un contradditorio che non porta ovunque e tu, alla fine, non hai la risposta che volevi...
La mia prima domanda è stata un'altra, come puoi vedere non avevo deciso e non ho deciso neanche adesso.
vedi che non avevi ottenuto risposta...
però per rispondere ti chiedo, cosa cerchi dall'eventuale sostituto del latte?
come ti ho detto prima sicuramente non avrai lo stesso apporto proteico, quello che ha più proteine è quello di soia, ma, per me, è imbevibile... se invece ci devi solo ammorbidire i cereali, e le proteine arrivano da altre fonti, vanno tutti bene, provali e prendi quello che ti piace di più...
vedi che non avevi ottenuto risposta...
però per rispondere ti chiedo, cosa cerchi dall'eventuale sostituto del latte?
come ti ho detto prima sicuramente non avrai lo stesso apporto proteico, quello che ha più proteine è quello di soia, ma, per me, è imbevibile... se invece ci devi solo ammorbidire i cereali, e le proteine arrivano da altre fonti, vanno tutti bene, provali e prendi quello che ti piace di più...
Torniamo a noi ed alle domande.
Ok, voglio sostituire il latte vaccino (perchè non mi paice il sapore
), con cosa consigliate di sostituirlo??
Torniamo a noi ed alle domande.
Ok, voglio sostituire il latte vaccino (perchè non mi paice il sapore
io ti ho già risposto, in due post, anche in quello quotato
a questo punto non mi interessa più sapere il perchè, ma cosa ricerchi nel sostituto...
che sia liquido e bianco?
che abbia lo stesso apporto proteico (ma di origine/tipologia diversa)?
che abbia lo stesso apporto di carboidrati (ma di origine/tipologia diversa)?
che abbia lo stesso apporto di grassi (ma di origine/tipologia diversa)?
ci devo ammorbidire il muesli croccante?
nel primo caso vanno bene tutti
nel secondo si avvicina quello di soia
nel terzo e quarto bisogna guardare le etichette, a memoria non lo so
nell'ultimo come il primo punto...
io ti ho già risposto, in due post, anche in quello quotato
a questo punto non mi interessa più sapere il perchè, ma cosa ricerchi nel sostituto...
che sia liquido e bianco?
che abbia lo stesso apporto proteico (ma di origine/tipologia diversa)?
che abbia lo stesso apporto di carboidrati (ma di origine/tipologia diversa)?
che abbia lo stesso apporto di grassi (ma di origine/tipologia diversa)?
ci devo ammorbidire il muesli croccante?
nel primo caso vanno bene tutti
nel secondo si avvicina quello di soia
nel terzo e quarto bisogna guardare le etichette, a memoria non lo so
nell'ultimo come il primo punto...
Che sia liquido, cha abbia il giusto apporto calorico.
Bevendo il latte di soia bisogna aggiungere delle proteine?? Se si quale potrebbe essere un giusto alimento??
sul "da sempre" avrei qualche obiezione. non credo esistano prove a supporto del fatto che 20.000 anni fa si bevesse il latte vaccino
Torniamo a noi ed alle domande.
Ok, voglio sostituire il latte vaccino (perchè non mi paice il sapore
sei tu che devi dire prima quali macro cerchi nel latte e quindi quali vuoi sostituire.
se ora prendi il latte " a caso" la risposta sarà sempre "a caso"
mi pare che tu non abbia le idee chiare su cosa ci deve essere nella tua colazione.
non serve fare l'elenco dei nomi degli alimenti ma serve sapere quali e quanti macronutrienti vuoi prendere; gli alimenti utilizzabili sono solo una conseguenza
EDIT: ok, post inutile, aveva già detto la stessa cosa [MENTION=21324]never give up![/MENTION] poco sopra
ma non ha alcun senso quanto scrivi.
cosa è il "giusto apporto calorico"????? sarà giusto in funzione di quante kcal vuoi assumere a cui sottrarre le kcal degli altri alimenti
e poi parli di proteine, quindi cerchi pro o apporto calorico????
te tu sei un po honfuso
utilissimo invece, [MENTION=26027]Ilceko[/MENTION] deve appunto capire cosa ricerca nella colazione e di conseguenza troverà la risposta praticamente da solo...
perchè la risposta è dentro di te...ma è sbagliata (cit. quelo-guzzanti)
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