Dolore ossa ischiatiche in pianura

dagos

via col vento
19 Maggio 2013
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molto bella e funzionale
Ti credo eh o-o

Solo che non pensavo che si potessero avere così strette... anch'io come [MENTION=10558]Mak[/MENTION]kiot 11,5 stesso peso e forse altezza.


Boh... vediamo se interviene qualcuno di più esperto.
 

makkio

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27 Agosto 2014
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Bari
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Wilier Evasion
infatti, sembra una misura da adolescente...

io comunque sono 1.74 per 68 chili e spicci

comunque se sono veramente cosi strette ti ci vuole una sella stretta stretta, 130 al massimo direi. Forse anche meno, ma non ne ho viste molte. La slr se non erro è proprio 129.
 

painkiller92

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Cannondale supersix evo hm
Si esatto mi ha proposto selle molto strette, sia da 125 che da 130, consigliandomi caldamente la slr superflow s3 da 130... non certo per suo interesse personale eh, perchè mi ha aiutato a cercare in internet l'offerta più conveniente

Ah, sono 1,86 per 71kg
 

painkiller92

Apprendista Velocista
2 Giugno 2016
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Cannondale supersix evo hm
Ah cavolo averlo saputo prima ci avrei fatto un pensierino, esteticamente è molto bella!

Il fatto è che è già una settimana e mezza che non riesco ad andare in bici e allora ho ordinato subito per averla il prima possibile...sono in astinenza 😆
 

painkiller92

Apprendista Velocista
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Prima pedalata dopo visita biomeccanica, regolazioni varie e sella nuova!

Come mi è stato consigliato, ho fatto un giretto breve per iniziare ad abituarmi alla nuova posizione, circa 22km con 300m di dislivello.

Che dire, la pedalata pare più facile, fluida ed efficiente e spingo più facilmente rapporti lunghi. Nella mia solita salita di riferimento praticamente sono sempre riuscito a tenere due denti in più di pignone rispetto al solito, ma anche in piano le gambe girano bene.

Sensazioni confermate anche dal tempo del giretto: di solito per fare i 4km che mi separano dalla salita (in cui faccio riscaldamento), più gli 8 km della salita stessa, impiego 40-42min. Oggi, risalito sulla bdc dopo due settimane sono salito in 37 minuti. Tempi comunque ridicoli ma il miglioramento c'è!

Nessun dolore particolare da segnalare. La sella, per quanto non sia una poltrona, pare sufficientemente comoda, devo trovare bene la posizione perchè essendo liscissima e piatta si tende a scivolare.

Domani, tempo permettendo faccio un altro giretto un po più lungo ;)
 
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painkiller92

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Giusto per dovere di cronaca, dopo 6-700km posso dire che la sella è perfetta. Nei soliti giretti che faccio tra i 50 e gli 80km è perfetta e anche nei due lunghi da quasi sette ore che ho fatto ha fatto egregiamente il suo lavoro, super soddisfatto direi!
 

painkiller92

Apprendista Velocista
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Cannondale supersix evo hm
Con spiacere, riesumo dopo anni la discussione. Breve excursus: 2016 circa 4000km, 2017 quasi 11.000, 2018 circa 6000, 2019 4000, 2020 5000, 2021 500...eh si nel 2021, a parte la poca voglia (preferivo escursioni a piedi) ho iniziato ad avere problemi di sella, ogni volta che uscivo tornavo a casa con grandi dolori alle ossa ischiatiche, va da se che già c'era poca ispirazione, figuriamoci se c'era da patire ogni volta...non mi sono neanche scervellato tanto a trovare la soluzione. Durante il giro la situazione era più po meno normale a parte un pò di variazioni di posizione, eccetto se spingevo in pianura, allora dolevano anche lì.

Ricomincio a pedalare un mese fa, stessa storia. Fondello Santini, sella sempre Supeflow s3 (sostituita nel 2018 perchè sembrava un pò ceduta, e risostituita per scrupolo quest anno ad inizio stagione), durante il giro il fastidio è poco ma in giornata poi iniziano a dolere le ossa...certo, niente a che vedere coi dolori del 2016 che mi costringevano a farmi venire a prendere dopo 15km, lasciandomi dolorante per giorni e giorni, roba da avere male a usare una moto con sella in gel.

Stamattina per scrupolo riguardo le quote della ultima visita biomeccanica (Fulvio in Toscana, estate 2019) e noto che la distanza punta sella/centro manubrio è errata (così come, specularmente e giustamente è errata la distanza fine sella/centro manubrio), pedalavo con la sella 1,5cm più indietro del dovuto. Potrebbe essere questa la causa del problema?

Stavo anche valutando di cambiare sella, sempre con una sella stretta, ma senza scarico centrale o con scarico molto meno pronunciato, a naso mi verrebbe da pensare che tutto il peso che appunto non va a gravare sulla zona dello scarico vada a gravare sugli altri punti di appoggio. Certo, mi fa strano che la tipologia di sella sia andata bene per 5/6 anni e poi di colpo sia diventata inadatta.

Ah, leggendo che a volte certi problemi sono dovuti a bacini "storti" ecc ho fatto poche settimane fa un salto dall'osteopata che però non ha rilevato problemi in tal senso, consigliando al più se il problema dovesse persistere un paio di sedute di onde d'urto della zona interessata...ora, io le onde le ho fatte in altre zone del corpo e non è che siano gradevolissime, figuriamoci lì
 

VADABRUT

Maglia Iridata
7 Aprile 2006
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Tecnotrat
Con spiacere, riesumo dopo anni la discussione. Breve excursus: 2016 circa 4000km, 2017 quasi 11.000, 2018 circa 6000, 2019 4000, 2020 5000, 2021 500...eh si nel 2021, a parte la poca voglia (preferivo escursioni a piedi) ho iniziato ad avere problemi di sella, ogni volta che uscivo tornavo a casa con grandi dolori alle ossa ischiatiche, va da se che già c'era poca ispirazione, figuriamoci se c'era da patire ogni volta...non mi sono neanche scervellato tanto a trovare la soluzione. Durante il giro la situazione era più po meno normale a parte un pò di variazioni di posizione, eccetto se spingevo in pianura, allora dolevano anche lì.

Ricomincio a pedalare un mese fa, stessa storia. Fondello Santini, sella sempre Supeflow s3 (sostituita nel 2018 perchè sembrava un pò ceduta, e risostituita per scrupolo quest anno ad inizio stagione), durante il giro il fastidio è poco ma in giornata poi iniziano a dolere le ossa...certo, niente a che vedere coi dolori del 2016 che mi costringevano a farmi venire a prendere dopo 15km, lasciandomi dolorante per giorni e giorni, roba da avere male a usare una moto con sella in gel.

Stamattina per scrupolo riguardo le quote della ultima visita biomeccanica (Fulvio in Toscana, estate 2019) e noto che la distanza punta sella/centro manubrio è errata (così come, specularmente e giustamente è errata la distanza fine sella/centro manubrio), pedalavo con la sella 1,5cm più indietro del dovuto. Potrebbe essere questa la causa del problema?

Stavo anche valutando di cambiare sella, sempre con una sella stretta, ma senza scarico centrale o con scarico molto meno pronunciato, a naso mi verrebbe da pensare che tutto il peso che appunto non va a gravare sulla zona dello scarico vada a gravare sugli altri punti di appoggio. Certo, mi fa strano che la tipologia di sella sia andata bene per 5/6 anni e poi di colpo sia diventata inadatta.

Ah, leggendo che a volte certi problemi sono dovuti a bacini "storti" ecc ho fatto poche settimane fa un salto dall'osteopata che però non ha rilevato problemi in tal senso, consigliando al più se il problema dovesse persistere un paio di sedute di onde d'urto della zona interessata...ora, io le onde le ho fatte in altre zone del corpo e non è che siano gradevolissime, figuriamoci lì
Se la bici è la stessa (come mi sembra di aver capito) riporta la sella alla misura di prima. Se non è la stessa credo che Fulvio ti abbia dato una scheda con le indicazioni per l' arretramento. Peccato che non scriva più, a me Fulvio piaceva, schietto e diretto...... va beh.....se leggi, ciao Fulvio :-o

Poi.....1,5 cm è un' enormità, possibile che tu non ti sia accorto anche visivamente di questo scarrellamento all' indietro ?
Io non ti so dire se il tuo dolore sia causato dall' errato posizionamento della sella, non ho letto tutta la discussione ma immagino che tu abbia provato diverse inclinazioni..... per quanto riguarda la sostituzione con una sella senza scavo o con uno scavo ridotto non so cosa consigliarti, mi dispiace, ho avuto qualche problema di "addormentamento pisello" molti anni fa con una sella in gel troppo morbida e qualche piccolo dolore alle ossa ischiatiche quando ho ripreso a pedalare poco tempo fa dopo anni di inattività, dopo 20 km avevo il culo in fiamme, ma poi è passato tutto.

Ho letto tutto, come mai dopo il posizionamento nel 2016 da Bici Lab hai deciso di andare da Fulvio ? Altri guai ?
E poi, quali differenze ci sono tra i due posizionamenti ?
 
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painkiller92

Apprendista Velocista
2 Giugno 2016
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Bici
Cannondale supersix evo hm
Ciao, ho avuto un pò di problemi ad un ginocchio (dovrebbe esserci una corposa discussione in questa sezione se ben ricordo, manco da un po...), negli anni ho girato tutti i più rinomati biomeccanici di cui si parla nel forum, le differenze nei posizionamenti erano piccolissime, la differenza con risoluzione del problema credo derivi da più fattori: pedalo più tranquillo senza cose scalmanate (ero "specialista" in strappi sotto i due minuti, avevo varie pagine di kom su strava anche su segmenti ben frequentati), Fulvio mi ha fatto dei plantari el'ortopedico mi ha consigliato altri plantari per uso quotidiano (e sul lavoro ho ottenuto di avere delle antiinfortunistiche molto più leggere) e ultimo ma non ultimo un utente del forum che ringrazio ancora (flyoo) che mi ha suggerito qualche esercizio di stretching/potenziamento
 
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