Dopo aver risolto i problemi di dolori alla schiena grazie ai precisi e preziosi dati forniti da Emanuele 
e dopo aver regolato a dovere la posizione delle tacchette in modo da non avere fastidi ai ginocchi o alle gambe, adesso posso pedalare in una posizione comoda che mi permette uscite sempre più lunghe, però.... mannaggia mannaggia, il piede destro mi duole dopo un 'ora di pedalata in salita o comunque un pò più intensa (in parte minore anche il sinistro se stringo troppo la scarpa), il dolore si localizza nella parte mediana esterna della pianta del piede destro e quando diminuisco lo sforzo ( ad esempio all'inizio della discesa dopo una salita ) addirittura mi "brucia", ho provato con dei plantari da ciclismo comprati dal Nencini ( mi sembra si chiamino Androform) ma non ho risolto.
Siccome con la MTB (2-3000 km l'anno) questo non mi è mai capitato mi chiedo quale sia la causa:
1) le scarpe , che nella MTB sono le Specialized Body Geometry che hanno un plantare leggermente inclinato longitudinalmente avendo la soletta più alta di 1,5 mm sul lato interno del piede, oppure sbaglio a stringerle (troppo o troppo poco?)
2) la diversa pedalata, che nell BdC è più costante e prolungata a livelli medio-alti mentre nella MtB lo sforzo è più discontinuo anche se con picchi più intensi, e allora devo solo "farci l'abitudine"
3) le tacchette Look che sono state montate male ( hanno un destro e un sinistro o sono uguali?) oppure devo mettere uno spessore sotto la tacchetta per variare l'inclinazione longitudinale del piede?
tra l'altro non capisco perchè le tacchette si sganciano facilmente se ruoto il piede all'interno, mentre per sganciarle ruotando il piede all'esterno ci vuole il triplo della forza e a volte non si sganciano ugualmente... boh?
Ogni opinine-suggerimento-parere è gradito, grazie
:eek:
e dopo aver regolato a dovere la posizione delle tacchette in modo da non avere fastidi ai ginocchi o alle gambe, adesso posso pedalare in una posizione comoda che mi permette uscite sempre più lunghe, però.... mannaggia mannaggia, il piede destro mi duole dopo un 'ora di pedalata in salita o comunque un pò più intensa (in parte minore anche il sinistro se stringo troppo la scarpa), il dolore si localizza nella parte mediana esterna della pianta del piede destro e quando diminuisco lo sforzo ( ad esempio all'inizio della discesa dopo una salita ) addirittura mi "brucia", ho provato con dei plantari da ciclismo comprati dal Nencini ( mi sembra si chiamino Androform) ma non ho risolto.Siccome con la MTB (2-3000 km l'anno) questo non mi è mai capitato mi chiedo quale sia la causa:
1) le scarpe , che nella MTB sono le Specialized Body Geometry che hanno un plantare leggermente inclinato longitudinalmente avendo la soletta più alta di 1,5 mm sul lato interno del piede, oppure sbaglio a stringerle (troppo o troppo poco?)
2) la diversa pedalata, che nell BdC è più costante e prolungata a livelli medio-alti mentre nella MtB lo sforzo è più discontinuo anche se con picchi più intensi, e allora devo solo "farci l'abitudine"
3) le tacchette Look che sono state montate male ( hanno un destro e un sinistro o sono uguali?) oppure devo mettere uno spessore sotto la tacchetta per variare l'inclinazione longitudinale del piede?
tra l'altro non capisco perchè le tacchette si sganciano facilmente se ruoto il piede all'interno, mentre per sganciarle ruotando il piede all'esterno ci vuole il triplo della forza e a volte non si sganciano ugualmente... boh?
Ogni opinine-suggerimento-parere è gradito, grazie
:eek:
) che tiene il piede in un modo diverso da quello delle scarpe "normali" e quindi ogni volta che passi da una all'altra il piede deve riabituarsi
smetto di usarlo all'istante. qualche centinaio di euro non vale quanto eventuali problemi fisici a mio parere
cmq spessorando di 1,5 mm il lato interno di questi plantari (che ho già comprato)
