Pedalata efficace

Salve a tutti ho un quesito da novizio da proporvi.vorrei sapere se in una salita è meglio usare il 34 con il 17 o il 50 con il 25,dovrebbe avere lo stesso sviluppo metrico,e tralasciando il fatto che con il 50 e 25 la catena rimane un po' storta, inoltre suppongo che con il 34 e il 17 si dovrebbero fare più rpm,quale è il più efficace in salita dei due rapporti?, questa domanda perché io in una salita ho usato proprio il 34 e il 17 mentre il ragazzo davanti a me aveva il 50 ma non vedevo bene il dietro se 25 o 23

Grazie immaginavo