ciao a tutti vorrei un consiglio su cosa mangiare il giorno prima e la mattina della gara non so se vi servono ma vi do un po di dati ho 15 anni sono alto 1.60 e peso 59 kg. è la prima domanda che faccio, mi sono appena registrato, ma sembrate tutti molto informati un grazie in anticipo per i vostri consigli :):smile: