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Vecchio 15-07-2017, 08:52:50   #1591
marconovelli
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Appunto, tra il resto credo che mangiare un pezzo di banana (o comunque solido) non porti alcun giovamento, semmai è controproducente.
Io la banana in bici la mangio, non è controproducente

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Vecchio 17-07-2017, 08:44:28   #1592
daniele ultra
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daniele ultra Luminosodaniele ultra Luminosodaniele ultra Luminosodaniele ultra Luminosodaniele ultra Luminoso
sprint Lecco
1.01 si fuori soglia..... tranne qualche piccola pausa in bici a rifiatare
Essenza di questo sport.
Gara un pelo pericolosa, troppe strettoie.
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Vecchio 17-07-2017, 09:27:30   #1593
erpo
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erpo meritevole
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Io la banana in bici la mangio, non è controproducente
intendevo durante la corsa
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Vecchio 17-07-2017, 11:13:42   #1594
Mancio82
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Mancio82 Ottimo e abbondanteMancio82 Ottimo e abbondanteMancio82 Ottimo e abbondante
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sprint Lecco
1.01 si fuori soglia..... tranne qualche piccola pausa in bici a rifiatare
Essenza di questo sport.
Gara un pelo pericolosa, troppe strettoie.
1.01 è un gran tempo!

Personalmente negli sprint non vado quasi mai fuori soglia, giusto all'inizio della bici quando bisogna unirsi e creare i gruppi lì sì vado a tutta... stessa cosa nei rilanci... Per il resto Z3 nel nuoto e in bici anche meno se c'è gruppone e corsa in soglia, in Z4.

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Vecchio 17-07-2017, 11:23:25   #1595
aetius
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aetius Luminosoaetius Luminosoaetius Luminosoaetius Luminosoaetius Luminosoaetius Luminoso
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sprint Lecco
1.01 si fuori soglia..... tranne qualche piccola pausa in bici a rifiatare
Essenza di questo sport.
Gara un pelo pericolosa, troppe strettoie.
c'ero anche io... confermo i rischi del percorso... un paio di passaggi in curve strette un po' troppo "tirati".
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Vecchio 17-07-2017, 11:42:49   #1596
daniele ultra
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1.01 è un gran tempo!

Personalmente negli sprint non vado quasi mai fuori soglia, giusto all'inizio della bici quando bisogna unirsi e creare i gruppi lì sì vado a tutta... stessa cosa nei rilanci... Per il resto Z3 nel nuoto e in bici anche meno se c'è gruppone e corsa in soglia, in Z4.

Penso che fino a distanza olimpica se allennati in modo adeguato.... il concetto e andare a tutta... rischiando spesso il fuori giri.
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Vecchio 18-07-2017, 09:00:06   #1597
marconovelli
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marconovelli Luminosomarconovelli Luminosomarconovelli Luminosomarconovelli Luminosomarconovelli Luminosomarconovelli Luminoso
Presente anche io a Lecco e confermo la pericolosità del percorso. La modifica con dimezzamento della corsia davanti alla ZC è risultata pericolosa, numerose le cadute tra le quali quella dell'argentino Amuch mentre era in testa alla gara in fuga
marconovelli non è connesso  
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Vecchio 18-07-2017, 22:04:24   #1598
bluc69
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Presente anche io a Lecco e confermo la pericolosità del percorso. La modifica con dimezzamento della corsia davanti alla ZC è risultata pericolosa, numerose le cadute tra le quali quella dell'argentino Amuch mentre era in testa alla gara in fuga
E per fortuna hanno deciso di cambiare il percorso rispetto a quanto indicato sul sito: l'originale prevedeva anche un tratto a sampietrini e una curva a 90 gradi con passaggio in una strettoia di meno di due metri con alberi a destra e sinistra...

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