Aggiorno la merenda pomeridiana 10 albicocche e 4 pesche
cosa avete mangiato? (parte 10)
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Aggiorno la merenda pomeridiana 10 albicocche e 4 pesche
Fiocchi avena+semi+cannella+whey
"Giretto" un po' di qualità e un po' al pascolo...
Durante 4 barrette, 2gel, 2 gelatine clif (120g). 30g maltodestrine
Post glucosio+whey
Pranzo
100g pasta
4 involtini di carne
Pane
Mela
2 pesche
Strudel (da Ortisei) q.b. 😉
2 biscotti atene
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"Giretto" un po' di qualità e un po' al pascolo...
Durante 4 barrette, 2gel, 2 gelatine clif (120g). 30g maltodestrine
Post glucosio+whey
Pranzo
100g pasta
4 involtini di carne
Pane
Mela
2 pesche
Strudel (da Ortisei) q.b. 😉
2 biscotti atene
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No pero' dopo il pranzo 6 pesche e una decina di albicocche non sono poche
E si ma avevo una voglia matta di dolce e mi sono attaccato alla frutta,ora sono leggermente gonfio
Mmm qua ci stanno due cose che non vanno...la prima è la voglia di dolce. Se non è una cosa nervosa allora vuol dire che sei in deficit. La seconda è che in entambi i casi sfondarsi di frutta non credo sia nè una soluzione dietetica nè salutareE si ma avevo una voglia matta di dolce e mi sono attaccato alla frutta,ora sono leggermente gonfio
Inviato dall'India
Di certo no,ma piu che attacarsi hai cereali di mio figlio ritengo una scelta piu salutare....
Ma deficit non saprei sono gia a 3000 calorie oggi
forse residuii vecchi.
No...a maggior ragione se poi ti mangi un quintale di frutta (o qualsiasi altra cosa) per compensare
Inviato dall'India
Di certo no,ma piu che attacarsi hai cereali di mio figlio ritengo una scelta piu salutare....
Ma deficit non saprei sono gia a 3000 calorie oggi
molto probabile
- Stato
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