Trainer road prevede programmi di allenamento strutturati, per qualsiasi rullo compatibile, basati sulla potenza (anche sulla frequenza cardiaca ma, come puoi ben immaginare, sono poco affidabili).
Nel caso di un rullo "semplice", il rilevamento della potenza si baserà sulla virtual Power da loro sviluppata che altro non è se non un calcolo software tramite il quale, conoscendo la curva di potenza del rullo che utilizzi, estrapolano la potenza in base a velocità e cadenza, più' parametri personali specifici (peso, etc.)
Nel caso del tuo rullo, sarà il misuro b+ che trasmetterà la potenza che stai erogando e che tu vedrai a video.
Io credo sia la migliore piattaforma di allenamento che esista, estremamente coinvolgente e ti assicuro che seguendo i loro programmi (c'e' un bel grafico tramite il quale, a seconda del tuo allenamento precedente e altri parametri, ti indirizza verso i migliori programmi di allenamento per te) avrai decisi miglioramenti.
Dovrai prima fare un test per stabilire la tua FTP in modo che tutti i lavori che svolgerai in seguito, sanno calibrati al tuo stato di forma.
Durante gli esercizi, compaiono a schermo degli utilissimi consigli relativi a posizione, tipologia di pedalata, rpm, etc.
Grazie mille delle informazioni dettagliate.
L'unica pecca di Trainerroad, mi sembra di capire dal sito, è che sia esclusivamente in inglese o mi sbaglio?
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