I progressi di un principiante

Cosa dire, insisti!!!!!

Qua da noi si dice anche "A manette!"
Io sono curioso di vedere man mano come cambierà la gamba, se si ingrossa per l'aumento del muscolo, se si limita a definirsi ecc... ecc....
Ultimamente faccio uscite tra i 30 e i 70km in MTB.
Prossimo step BDC in fase di valutazione!

ciao flamingo complimenti per i progressi, continua cosi!! , anche se non sono in sovrappeso , ma nemmeno in pieno peso forma , andando in bici mi sono dimagrito lo scorso anno di 4-5kg in solo 600 km! la bici ti permette di bruciare i grassi per ore. Mi sono molto meravigliato di quanto fa asciugare la bici pur praticando uno sport molto aerobico cioè muay thai

Complimenti :)

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Hieicker ha scritto:

Qua da noi si dice anche "A manette!"
Io sono curioso di vedere man mano come cambierà la gamba, se si ingrossa per l'aumento del muscolo, se si limita a definirsi ecc... ecc....
Ultimamente faccio uscite tra i 30 e i 70km in MTB.
Prossimo step BDC in fase di valutazione!

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faccio i complimenti a [MENTION=81535]Flamingo[/MENTION] per i suoi progressi e per il suo entusiasmo, continua così e vedrai che le soddisfazioni aumenteranno a dismisura, però attento....perchè la bici non regala nulla, ci saranno momenti di "sconforto" non abbatterti e continua a pedalare!!!

per quanto riguarda la definizione delle gambe, non darlo così per scontato, io faccio circa 5000km all'anno, abito in pianura, ma di gf raduni e uscite in salita ne faccio......eppure, guardando le mie gambe, non lo diresti mai!!!!!

Dai giù di brutto flamingo, non ti fissare con la definizione, quella arriverà comunque e solo come conseguenza dei tuoi allenamenti .... non devi commettere l'errore di cercarla a tutti i costi.
Il sovrappeso andra via. Se all'inizio ti fai aiutare da un buon educatore alimentare, vedrai progressi strabilianti della tua forma fisica.
Io iniziai 2 anni fa ad agosto con 97 kg x 183 di h, ora ne peso 78 e ti assicuro che nonostante l'età reggo la ruota a un gruppo a scalmanati che vanno in bici da 20 anni.

Saleut ...... e tante guarniture da spaccare

coars ha scritto:

Dai giù di brutto flamingo, non ti fissare con la definizione, quella arriverà comunque e solo come conseguenza dei tuoi allenamenti .... non devi commettere l'errore di cercarla a tutti i costi.
Il sovrappeso andra via. Se all'inizio ti fai aiutare da un buon educatore alimentare, vedrai progressi strabilianti della tua forma fisica.
Io iniziai 2 anni fa ad agosto con 97 kg x 183 di h, ora ne peso 78 e ti assicuro che nonostante l'età reggo la ruota a un gruppo a scalmanati che vanno in bici da 20 anni.

Saleut ...... e tante guarniture da spaccare

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Hahaha avevo detto io che ero curioso di vedere la definizione della gamba, Flamingo mi ha solo gentilmente risposto ma non lo vedo per nulla fissato .
Mi trovo pienamente d'accordo con te comunque.
In primis per moi divertimento

coars ha scritto:

Dai giù di brutto flamingo, non ti fissare con la definizione, quella arriverà comunque e solo come conseguenza dei tuoi allenamenti .... non devi commettere l'errore di cercarla a tutti i costi.
Il sovrappeso andra via. Se all'inizio ti fai aiutare da un buon educatore alimentare, vedrai progressi strabilianti della tua forma fisica.
Io iniziai 2 anni fa ad agosto con 97 kg x 183 di h, ora ne peso 78 e ti assicuro che nonostante l'età reggo la ruota a un gruppo a scalmanati che vanno in bici da 20 anni.

Saleut ...... e tante guarniture da spaccare

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Azz!!!!!....hai perso ancora peso!.....e io,invece sono salito
ora vado in magazzino e sego la bici e ritorno a correre in moto

Antelao ha scritto:

Azz!!!!!....hai perso ancora peso!.....e io,invece sono salito
ora vado in magazzino e sego la bici e ritorno a correre in moto

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Porca eva era dall'anno scorso che non riuscivo a scendere di un etto dagli 81,5, poi all'improvviso è come se si fosse messo in moto qualcosa ....
E' anche vero che sto pedalando di brutto 4 volte settimana alternando giri brevi (60 km) con lunghi (100-120 km) ..... fin che non schiatto provo a darci dentro ....

Saleut

P.S. ma segati le palle piuttosto .... lascia stare la bici che non ha colpa..... vai a segare la moto piuttosto e pensa a pedalare invece :rosik:

coars ha scritto:

Porca eva era dall'anno scorso che non riuscivo a scendere di un etto dagli 81,5, poi all'improvviso è come se si fosse messo in moto qualcosa ....
E' anche vero che sto pedalando di brutto 4 volte settimana alternando giri brevi (60 km) con lunghi (100-120 km) ..... fin che non schiatto provo a darci dentro ....

Saleut

P.S. ma segati le palle piuttosto .... lascia stare la bici che non ha colpa..... vai a segare la moto piuttosto e pensa a pedalare invece :rosik:

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:eek:

Cancello del Roero ha scritto:

complimenti a [MENTION=81535]Flamingo[/MENTION] e occhio se ti prende la scimmia della bdc sei fatto, non ne esci più

poi voglio ricordare agli amici [MENTION=59396]coars[/MENTION] e [MENTION=70373]Antelao[/MENTION] che il segatore di bici originale sono io:angrymod:

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Benissimo, però al posto di autocelebrarti come segaiol.... cioé volevo dire segatore, cerca di essere più collaborativo e corri a segare la moto di [MENTION=70373]Antelao[/MENTION]:angrymod:

[MENTION=81535]Flamingo[/MENTION] complimenti. Mi dai lo spunto per parlare di quello che definisco "falso convicimento psicologico" che colpisce che va in bici all'inizio delle esperienze. Non è vero che pedalare non porta risultati fisici; se ci si allena con frequenza chi prima chi dopo noterà miglioramenti su tutti livelli: perdita di peso-frequenza cardiaca-respirazione-forza-sviluppo muscolare. Ha ragione chi parlava del metabolismo che viene stimolato dall'attività fisica fino a mutare. E' da aggiungere che ogni persona ha un suo metabolismo e che quindi a parità di allenamento le risposte saranno diverse e in si avranno in tempi diversi, ma si avranno. Occore pazienza e determinazione. Aggiungo una considerazione sui muscoli più o meno visibili; anche qui dipende da come siamo fatti. Ad esempio io avendo i polpacci bassi (lo spazio tra ginocchio e caviglia è poco) ho maturato "2 boccioni" impressionanti, mentre, l'amico con cui esco che però fa molti più Km di me avendo un fisico più slanciato ha dei muscoli alle gambe meno evidenti.
Ricapitolando va bene confrontarsi ma tenendo conto della soggettività che caratterizza il fisico di ognuno di noi e soprattutto bene rendersi conto che la bici prima o poi da i suoi bei frutti. BUONE E SANE PEDALATE A TUTTI.

Flamingo ha scritto:

Non voglio addentrarmi in disquisizioni tecniche che non sono il mio pane, ma quello che si è messo in moto viene definito "overburn", in pratica in determinate condizioni, praticando attività fisica con CONTINUITA' si porta a modificare il metabolismo al punto da bruciare calorie addirittura anche quando si riposa.

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Mi interesserebbe molto che tu approfondissi questa cosa di cui stai parlando ......sembri uno con una carta competenza sulla materia.

Saleut

Maiella ha scritto:

@Flamingo complimenti. Mi dai lo spunto per parlare di quello che definisco "falso convicimento psicologico" che colpisce che va in bici all'inizio delle esperienze. Non è vero che pedalare non porta risultati fisici; se ci si allena con frequenza chi prima chi dopo noterà miglioramenti su tutti livelli: perdita di peso-frequenza cardiaca-respirazione-forza-sviluppo muscolare. Ha ragione chi parlava del metabolismo che viene stimolato dall'attività fisica fino a mutare. E' da aggiungere che ogni persona ha un suo metabolismo e che quindi a parità di allenamento le risposte saranno diverse e in si avranno in tempi diversi, ma si avranno. Occore pazienza e determinazione. Aggiungo una considerazione sui muscoli più o meno visibili; anche qui dipende da come siamo fatti. Ad esempio io avendo i polpacci bassi (lo spazio tra ginocchio e caviglia è poco) ho maturato "2 boccioni" impressionanti, mentre, l'amico con cui esco che però fa molti più Km di me avendo un fisico più slanciato ha dei muscoli alle gambe meno evidenti.
Ricapitolando va bene confrontarsi ma tenendo conto della soggettività che caratterizza il fisico di ognuno di noi e soprattutto bene rendersi conto che la bici prima o poi da i suoi bei frutti. BUONE E SANE PEDALATE A TUTTI.

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senza contare che .....quando piove e tira vento chi e' che bussa a sto convento...ah.... no , scusate mi sono confuso ; volevo dire che quando piove e tira vento e hai la febbre e il raffreddore e non usi la bici da tre settimane .....il metabolismo ritorna a funzionare come e quando eri ciccione , anzi di piu'.....