io di solito base 1'30" la faccio con palette e pull (giro a 1'18"-1'20"/100m) mentre quando devo spingere senza niente faccio base 1'40" -1'45". Bel lavoro comunque
a 1'35'' ma fatti a rientrare, i primi arrivavo a 1'28'' gli ultimi toccavo e ripartivo
Invece con palette e pull ripartenza a 1'30'' la faccio in tranquillità girati in 1'25''