Se fa una giornata come l'anno scorso un pit stop solo non ti basta; ma non è un problema, dopo il bivio i ritmi calano e riesci a rifornirti per poi rientrare in discesa.
Nove Colli 2017
- Creatore Discussione 3andrea
- Data di inizio
Se fa una giornata come l'anno scorso un pit stop solo non ti basta; ma non è un problema, dopo il bivio i ritmi calano e riesci a rifornirti per poi rientrare in discesa.
Tanto per parlare. ......
Se tutti quelli che hanno scritto qualcosa in questa discussione avessero letto il regolamento almeno una volta le pagine sarebbero 5 e non 53
Boh .....
Se tutti quelli che hanno scritto qualcosa in questa discussione avessero letto il regolamento almeno una volta le pagine sarebbero 5 e non 53
Boh .....
Dipende dal meteo. Nel 2015 pioggia dall'inizio alla fine, mi sono bastate una da 750 e una da 500, SENZA PIT STOP!!!
Intendi dire "come quest'anno", ossia come la scorsa edizione... siamo già tutti con la mente al 2017!!!
Intendi dire "come quest'anno", ossia come la scorsa edizione... siamo già tutti con la mente al 2017!!!
Si esatto, mi sono riferito agli anni ciclistici non agli anni solari
Comunque ci siamo capiti: edizione 2016, caldo caldo e ancora caldo!
..alla faccia del 1/2 litro ogni ora...
con tutta l'acqua che è venuta ne abbiamo bevuta anche senza volerlo
FrankieLoSmilzo
Apprendista Velocista
- 9 Ottobre 2011
- 1.655
- 68
- 50
- Bici
- Cervelo S5, Van Nicholas Aquilo, Cinelli Gazzetta, Cancello Legnano
si... salvo evitare come la peste il ristoro sul Barbotto.
l'anno scorso ci ho lasciato 13' per prendere acqua.
ero a secco... assetato dall'inizio del barbotto (e forse un po' appannato)... avessi aspettato qualche minuto potevo rifornirmi "al volo" al ristoro dopo il bivio lungo/corto.ho dovuto fare altre 2 soste x acqua (una al volo da una casa prima di S. Leo se non ricordo male e uno in cima al Gorolo dove ho anche approfittato per una barretta gentilmente offerta
)...altri minuti (una decina) lasciati sul Polenta per coda.
partivo da arancione... arrivato al polenta con 44 di media e puf... tutto vanificato.
https://www.youtube.com/watch?v=nnFlsHLdVJI
ah... puntavo alle 8:30. quest'anno ci riprovo
si... salvo evitare come la peste il ristoro sul Barbotto.
l'anno scorso ci ho lasciato 13' per prendere acqua.
ho dovuto fare altre 2 soste x acqua (una al volo da una casa prima di S. Leo se non ricordo male e uno in cima al Gorolo dove ho anche approfittato per una barretta gentilmente offerta
altri minuti (una decina) lasciati sul Polenta per coda.
partivo da arancione... arrivato al polenta con 44 di media e puf... tutto vanificato.
https://www.youtube.com/watch?v=nnFlsHLdVJI
ah... puntavo alle 8:30. quest'anno ci riprovo
se fai il lungo il primo ristoro papabile è sempre quello del bivio!
Il video carino, la musica un po' meno...
Ma la moretti in lattina???
maurocip
Scalatore
- 16 Luglio 2014
- 6.537
- 2.361
- Bici
- Cervélo R3 Disk Di2 || Cannondale SuperX || Focus Raven Lite||
beato te io 8:30 li faccio con lo scooter...ah... puntavo alle 8:30. quest'anno ci riprovo
bello il video, l'anno prossimo mi porto anche io la gopro!!!
altri minuti (una decina) lasciati sul Polenta per coda.
partivo da arancione... arrivato al polenta con 44 di media e puf... tutto vanificato.
ah... puntavo alle 8:30. quest'anno ci riprovo
arrivare ai piedi del Polenta con i primi 30 km a 44 di media.....poi ti presentano il conto!!!!
certi ritmi iniziali se non ce li hai nelle gambe....ti costeranno cari dopo :angrymod:
FrankieLoSmilzo
Apprendista Velocista
- 9 Ottobre 2011
- 1.655
- 68
- 50
- Bici
- Cervelo S5, Van Nicholas Aquilo, Cinelli Gazzetta, Cancello Legnano
Ah... il mio problema non è la pianura (dal gorolo all'arrivo, da solo e controvento, ho fatto i 37 di media).
È che pesando 90kg in salita perdo tanto tanto tanto ��
In genere dai compagni di squadra che stanno sotto le 8h perdo fra i 30 e i 60' al km in salita. Purtroppo.
Scorso anno fatto 8:50 e spicci se non ricordo male... 8:30 sono alla mi portata se non ho intoppi. Ma deve davvero andare tutto bene. Intanto vedrò di perdere un altro po di peso e vediamo come va
C'è anche da dire che, danincosciente, mi sono presentato alla Novecolli con un solo "lungo" da 140km 1700m+... ma va beh. Non faccio il corridore
Ultima modifica:
Ah... il mio problema non è la pianura (dal gorolo all'arrivo, da solo e controvento, ho fatto i 37 di media).
È che pesando 90kg in salita perdo tanto tanto tanto ��
In genere dai compagni di squadra che stanno sotto le 8h perdo fra i 30 e i 60' al km in salita. Purtroppo.
Scorso anno fatto 8:50 e spicci se non ricordo male... 8:30 sono alla mi portata se non ho intoppi. Ma deve davvero andare tutto bene. Intanto vedrò di perdere un altro po di peso e vediamo come va
C'è anche da dire che, danincosciente, mi sono presentato alla Novecolli con un solo "lungo" da 140km 1700m+... ma va beh. Non faccio il corridore
Ciao Frankie! Il prossimo anno, dal mese di marzo, fatti sentire che un po' di lunghi fatti bene per la 9 Colli ce li facciamo insieme!
FrankieLoSmilzo
Apprendista Velocista
- 9 Ottobre 2011
- 1.655
- 68
- 50
- Bici
- Cervelo S5, Van Nicholas Aquilo, Cinelli Gazzetta, Cancello Legnano
si... salvo evitare come la peste il ristoro sul Barbotto.
l'anno scorso ci ho lasciato 13' per prendere acqua.
ho dovuto fare altre 2 soste x acqua (una al volo da una casa prima di S. Leo se non ricordo male e uno in cima al Gorolo dove ho anche approfittato per una barretta gentilmente offerta
altri minuti (una decina) lasciati sul Polenta per coda.
partivo da arancione... arrivato al polenta con 44 di media e puf... tutto vanificato.
https://www.youtube.com/watch?v=nnFlsHLdVJI
ah... puntavo alle 8:30. quest'anno ci riprovo
Ce anche la griglia "Campagnolo" per coloro che hanno componenti Campy, indipendentemente dal nr di iscrizione