Quanti km oggi? (parte nona)

Oggi ho fatto 20 km nella bufera, con neve, passamontagna e pneumatici chiodati. Ho potuto spingere un po' solo su un tratto in salita, mettendoci comunque circa il doppio del record Strava. Dopo poco la batteria del cellulare è morta per il freddo, e visto che la perdita di aderenza sul ghiaccio era inevitabile, ho deciso di rientrare.
A casa deragliatore e pacco pignoni non erano minimamente visibili per il ghiaccio. Altro che stretching e proteine, la prima cosa che ho fatto è stato mettere i piedi sul termosifone.

Chissà come mai, non ho incontrato molti altri in sella...

(per la cronaca, mi trovo in Russia).

73km 1300D+ bella giornata temperatura mite peccato che le giornate sono ancora corte.

123lorka ha scritto:

72km con i primi 5 a 19km/h di media con mezzo cavalcavia e vento contrario. Ho pensato....la miseria oggi proprio non vado, sara il running di ieri. Al sesto chilometro mi fermo per togliete i guanti e noto che uno dei pattini toccava la pista della ruota posteriore...in pratica ho fatto i primi 5 km con il freno semitirato...che mona!

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Un ottimo modo per allenare la forza [emoji1]

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Freddo pioviggina vento ...la mia bronchite dice....stai a casa km. 0
viva la primavera

Oggi 60 km.

Questa mattina, 51km e 380m dsl.
Buona domenica!
Matteo

Oggi 100 km vallonati. Freddo, partenza con -1° e rientro con + 5°.

128 km con 1070 D+
Gran bella giornata

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oggi 69 km e 800m d+ temp. poco sopra i 0 gradi. Viva l'estate con la sua afa e con i suoi 40 gradi, di questo freddo non ne posso più. se non avessi il Direto guasto probabilmente mi allenerei solo su quello fino in marzo

Oggi 67 km con 618 metri di dislivello.
Bici usata: Bianchi SL Lite Alloy Reparto Corse del 2003 ( muletto)
Itinerario: colli bolognesi
Giro con giornata meravigliosa, qualche noia alla bici del mio amico ci ha rallentato, ma è stato bello!

122 km e 1550 d+ finalmente una giornata asciutta

87km, 900+d, temperatura 9-10gradi, sole meraviglioso...se l'inverno fosse questo sarebbe una pacchia, ma mi sa che a febbraio....

Oggi me la sono spassata alla grande. Sono andata a Cison di Valmarino e ho girovagato qua e la' per scoprire quel borgo che a me piace tanto. Con la bdc si possono percorrere quei vicoli stretti dove le auto non possono andareAggiungo foto nel mio album. Percorso 110 km con la mia amica amatissima

83km 800D+ passando daventi al mio ciclista di fiducio ho scoperto che stà traslocando proprio adesso che ne avevo bisogno . Mi tocca andare da un'altro e la cosa mi crea un'ansia tale che mi ha rovinato il giro...... Speriamo in bene ......

76 km .... sponda bergamasca del lago d'iseo e salita di Vigolo.

50Km x 1250d+

Sgambatina tra le risate e la compagnia. Giornata veramente primaverile

ieri pomeriggio fatto passeggiata "allegra" con tratti a girare le gambe come un criceto sui pedali...
19km e qualche metro con temperatura massima in partenza di 7°, in arrivo poco sopra i 3°

fatto poco ma "tutto fa mucio"

87 km in giro per i colli di Valdobbiadene. Sono piuttosto amareggiato dal fatto che non ne vengo fuori con sto dolore ai tendini che mi affligge su giri oltre i 70 km.

0 km, gran vento è una scomessa stare in piedi

Ieri 72 km vallonati