"Abs are made in the kitchen" è la tipica frase che si legge sui siti di fitness. Verissimo perché se non riduci la massa grassa puoi sfondarti di addominali che tanto non vedrai nulla.Sbagliato
Gli addominali si fanno a tavola
L allenamento è un contorno
Ma se "a tavola" arrivi a % bassissime e non fai un crunch manco a pagarti ti ritrovi come Elettrico (cioè magrissimo e senza tartaruga).
Non che mi dispiacerebbe comunque eh 😉 magari già che ci siamo non mi dispiacerebbe nemmeno avere le sue gambe :asd:
Sent from my SM-G950F using BDC-Forum mobile app