giusto per far due chiacchiere: posso dire che per la mia esperienza con preparatori e/o con libri ho sempre notato il giorno off come magari il venerdi e il sabato con na cosa balndissima tipo prima di klag mi sembra di ricordar 30' bike + 10' run (non ricordo bene).
Non sono a favore dell una ne dell altra...d istinto sarei anch io per il giorno pre gara completamente di riposo e rifornimento carbo e acqua.
Non sono a favore dell una ne dell altra...d istinto sarei anch io per il giorno pre gara completamente di riposo e rifornimento carbo e acqua.
Ultima modifica: