Novecolli 2016

fre7189 ha scritto:

idem

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Io 11/25 , infatti il barbotto mi preoccupa abbastanza se non doso le forze...

sul borbotto sei ancora fresco....i problemi sono sul gorolo
poi parlare di rapporti e' tutto soggettivo

marko ha scritto:

sul borbotto sei ancora fresco....i problemi sono sul gorolo
poi parlare di rapporti e' tutto soggettivo

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lo spero! Ma non credo, sono alla seconda GF, la prima è stata la via del sale ad aprile, il medio,faró il medio anche alla 9 colli, purtroppo troppe ore in sella non riesco a stare !
comunque qualche rapporto di scorta non fa mai male !

50x34 con 11-28 (il 28 lo uso sugli ultimi 300 mt. del Barbotto e sugli ultimi 500 mt. del Gorolo)

neo89 ha scritto:

Io 11/25 , infatti il barbotto mi preoccupa abbastanza se non doso le forze...

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Il Barbotto è una salita "difficile" perché va su a gradoni e poi ti da la mazzata negli ultimi 8-900 metri. E' fondamentale approcciarla con calma
e tenersi un po' di forza nelle gambe per l'ultimo tratto.

50x34 e 11-28 anche per me

50x34 e 11x28 ma tutto dipende dal grado di allenamento e da come si è abituati a pedalare.
Io sono una pappamolle e il 28 lo uso parecchio. Speravo di avere la bici nuova con il 32 in tempo per la novecolli e invece niente! Peccatoooo!

Strano che quest'anno l'argomento rapporti arrivi così tardi :D

lore78 ha scritto:

Nella prima parte non sarà possibile tenere il ritmo che ti sarebbe proprio.
Questo non vuol dire che sia necessariamente più facile. Il rischio di farsi prendere dalla frenesia c'è, e alla fine rischi comunque di gestirti in maniera sbagliata.
Conoscendo come vai, però, non credo sarà il tuo caso.

Dal bivio inizia un'altra gara. Se mi posso permettere, il trittico Tiffi, Perticara, Pugliano (San Leo) misura davvero quanta ne hai (occhio al Sartiano tra Perticara e Pugliano: un po' meno di un colle; un po' più di un dente). È una specie di crono, in cui conta il passo più del gruppo. Quando sul Pugliano, a metà, spiana, trovati pure un gruppo perché prima del Siepi (salita facilissima, peraltro) e del Gorolo ci sono due tratti di falsopiano in discesa in cui si può risparmiare moltissimo anche dando qualche cambio.
Sul Gorolo, se ne avrai ancora, parti e fatti una bella crono finale fino all'arrivo.

Sono sicuro farai bene. Ma soprattutto che ti divertirai!

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Grazie Lorenzo. Tra te e [MENTION=35944]senzasosta[/MENTION] ormai avete svelato tutto
Cercherò di far tesoro dei consigli di entrambi. Per fare come dici te servirà una bella condizione, e un pizzico di coraggio. Allungare a -20 dall'arrivo non è semplice, si può fare solo nelle giornate perfette. E' successo ad esempio alla 10 Colli, quando siamo andati via in 4 (ero con M.Shaw, che missile!!!), però serve di essere proprio al top.
L'importante, prima di tutto, è divertirsi e arrivare in fondo sani.
In bocca al lupo anche a te per un bel week-end

Il Barbotto l'ho sofferto già con i seguenti rapporti: 39x25, 39x27. Quest'anno ho il 36, così lo soffrirò anche con una corona nuova...

Dove posso trovare i Km parziali, inizio salita fine salita del percorso lungo ? Si potrebbero calcolare dalla tabella delle media che si trova sul sito, ma non mi trovo con i nomi dei paesi. Grazie in anticipo a chi riuscirà a rispondermi e BUONA 9 COLLI A TUTTI.

nove59 ha scritto:

Fra poco si parte per Cesenatico. Un grosso in bocca al lupo per domenica a tutti i forumendoli e, soprattutto, buon divertimento. A coloro che conosco di persona un forte abbraccio :eek:.

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che bello l'aumentare della "tesnione" e dell'adrenalina nell'avvicinarsi alla 9 colli.

in primis in bocca al lupo a tutti,e che sia, come sempre, una bella giornata di divertimento e di sudore!!!!

sono un po' "invidioso" di chi sarà a Cesenatico per la prima volta. ragazzi, godetevela tutta!!!!!! dal passeggio il sabato alla sveglia all'alba, al Barbotto, al Gorolo, alle miss :love[1]:che vi daranno la medaglia dopo aver tagliato il traguardo.

per chi è ancora indeciso su che percorso fare, se non avete "ambizioni" di crono o posizioni di classifica, io l'anno scorso portai a termine il lungo con 1.500 km nelle gambe e senza aver mai fatto una distanza simile, ma l'atmosfera cambia tutto (ed ero 90 e passa chili, ahimè quest'anno, forse forse, 89 kg)
dopo il bivio, come gà detto da altri più esperti del sottoscritto, cominica un altra g.f.
e quando sarete sul rettilineo d'arrivo, ed avete optato per il medio, e al vostro fianco cìè il rettilineo dedicato a chi finisce il lungo...forse a qualcuno verrà da dire:"mannaggia, avessi girato a dx al bivio...."

per quanto mi riguarda, mi dispiace solo di aver avuto grossi inconvenienti con il lavoro e di non aver preparato adeguatamente la "doppietta" (ovvero by night e classica), mi "limitero'" ai 205 km

obbiettivo, come sempre, divertirmi, ringraziare i volontari ogni volta che mi fermo ai ristori (scambiando anche due chiacchiere), e fare anche solo 1 secondo meno dell'anno scorso

io 52x36 con 12-30

come detto non ho esperienza, né alla nove colli né alle GF in genere.
normalmente uso di rado il 27 quando ho il 34 ed ancor meno il 30....
ma alle strade bianche, se non avessi avuto il 30, avrei messo il piede a terra.

Penso che il 30 verrà usato più a lungo sulla nove colli

i due giri più impegnativi da quando vado in bici sono stati un 148km con 100 di dislivello 2 anni fa e un 115 con 2000 di dislivello qualche settimana fa..detto questo..dovrei essere un folle a buttarmi nel 200..magari il prossimo anno se mi ci metto meglio..ma a fare troppi km in allenamento mi annoio

aple289 ha scritto:

i due giri più impegnativi da quando vado in bici sono stati un 148km con 100 di dislivello 2 anni fa e un 115 con 2000 di dislivello qualche settimana fa..detto questo..dovrei essere un folle a buttarmi nel 200..magari il prossimo anno se mi ci metto meglio..ma a fare troppi km in allenamento mi annoio

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le follie nella vita vanno fatte se no che vita è?

L'anno scorso sono stato l'unico degli 11 della mia squadra a partire e ho fatto il medio visto il meteo.
Quest'anno vorrei fare il lungo.
Non ho mai fatto questa distanza e dislivello.
Il massimo lo ho fatto l'8 maggio, 10 giorni fa al Terre dei Varano di Camerino con 153 km con 3300 metri di dislivello in 6h 45'. Qui spero di finirlo innanzi tutto e di non sforare di molto le 9 ore.

arwen ha scritto:

Non mi ricordo dove, ma da qualche parte avevo letto 50€

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Un amico che parteciperà a mezzo pettorale + hotel si è fatto procurare dell'albergo anche i pantaloni: € 60

Nontiromai ha scritto:

Dove posso trovare i Km parziali, inizio salita fine salita del percorso lungo ? Si potrebbero calcolare dalla tabella delle media che si trova sul sito, ma non mi trovo con i nomi dei paesi. Grazie in anticipo a chi riuscirà a rispondermi e BUONA 9 COLLI A TUTTI.

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Nella sezione download della pagina ufficiale della novecolli

Ciao Ragazzi,

ho un problemino sono fermo da domenica e anche stasera non sono riuscito ad allenarmi.

Secondo voi fare un'oretta di rulli domani mattina è ok? O a sto punto meglio stare fermi?