Ieri ho fatto 2 chiacchiere con il mio cardiologo..oltre che Amico, per vedere come stava andando la modifica attuata alle mie attuali pillole per la pressione.
Si è inevitabilmente finiti a parlare della bici..
E mi ha spaventato.
Adesso o Lui è eccessivamente conservativo.. O io fino ad oggi non ci ho capito un C####
Dunque..45 anni a luglio
Solite formule e formulette sulla soglia max
La mia massima tra tanaka, karvonen e l altro tizio che non ricordo..si attesta intorno ai 176 176,5 MAX (appurata anche in prova da sforzo)
Battiti a riposo mediamente 66 e fin qua ci siamo.
Ha voluto sapere le mie zone di lavoro ed io non ho fatto altro che fargli vedere le zone sul garmin connect...dicendogli tra l altro che i 176 li raggiungo..talvolta anche arrivando a 180 (di rado... Su salitelle un po più impegnative)
Ma che allo stato di allenamento attuale riesco a gestirmi per lo più intorno ai 170
Apriti cielo!!!
Mi ha detto che sono un incosciente e che rischio un ipertrofia o inspessinento del cuore... Qualcosa del genere, Perchè secondo Lui io dovrei passare il grosso delle mie uscite prendendo la mia Max di 176 sottrarre ad essa un 25% e passare gran parte del tempo in quella zona di lavoro.
Ma come è possibile!?
Devo andare a passeggio praticamente??
Adesso il mio dubbio è il seguente...
Ma non è che Lui ha interpretato male le zone del garmin, dove vedndomi sempre a palla nella zona 4 chissà cosa avrà pensato!?
O ancora non è che magari ho settato io il garmin male..e l' aggeggio mi dice una cosa per un altra!?
Tra l altro io a Marzo feci anche la visita sportiva con la prova da sforzo,
E il medico che me la fece, disse che problemi non ne avevo, avevo fondamentalmente un un buon allenamento di base... Ma deficitario quando la strada cominciava a salire... Ed infatti la prova si fermo a 7 minuti rispetto ai 10 minuti previsti.
Mi disse concludendo, che dovevo allenarmi di più in salita.
Sta cosa mi ha messo in Ansia.
Cosa Ne pensate Voi??
Si è inevitabilmente finiti a parlare della bici..
E mi ha spaventato.
Adesso o Lui è eccessivamente conservativo.. O io fino ad oggi non ci ho capito un C####
Dunque..45 anni a luglio
Solite formule e formulette sulla soglia max
La mia massima tra tanaka, karvonen e l altro tizio che non ricordo..si attesta intorno ai 176 176,5 MAX (appurata anche in prova da sforzo)
Battiti a riposo mediamente 66 e fin qua ci siamo.
Ha voluto sapere le mie zone di lavoro ed io non ho fatto altro che fargli vedere le zone sul garmin connect...dicendogli tra l altro che i 176 li raggiungo..talvolta anche arrivando a 180 (di rado... Su salitelle un po più impegnative)
Ma che allo stato di allenamento attuale riesco a gestirmi per lo più intorno ai 170
Apriti cielo!!!
Mi ha detto che sono un incosciente e che rischio un ipertrofia o inspessinento del cuore... Qualcosa del genere, Perchè secondo Lui io dovrei passare il grosso delle mie uscite prendendo la mia Max di 176 sottrarre ad essa un 25% e passare gran parte del tempo in quella zona di lavoro.
Ma come è possibile!?
Devo andare a passeggio praticamente??
Adesso il mio dubbio è il seguente...
Ma non è che Lui ha interpretato male le zone del garmin, dove vedndomi sempre a palla nella zona 4 chissà cosa avrà pensato!?
O ancora non è che magari ho settato io il garmin male..e l' aggeggio mi dice una cosa per un altra!?
Tra l altro io a Marzo feci anche la visita sportiva con la prova da sforzo,
E il medico che me la fece, disse che problemi non ne avevo, avevo fondamentalmente un un buon allenamento di base... Ma deficitario quando la strada cominciava a salire... Ed infatti la prova si fermo a 7 minuti rispetto ai 10 minuti previsti.
Mi disse concludendo, che dovevo allenarmi di più in salita.
Sta cosa mi ha messo in Ansia.
Cosa Ne pensate Voi??