Nove Colli 2013
- Creatore Discussione Luca-FuntosBike
- Data di inizio
Anch'io domenica ho dovuto fare pi(pi)t stop dopo il bivio dei percorsi e devo dire che con quel vento è stata una delle cose più complicate della giornata
Anch'io credo che è giusto così però la regola la dovrebbero far rispettare a tutti e mi sembra che non sempre è così.. e magari anche obbligare chi ha il tempo per partire dalla rossa a fare il lungo, se poi fa il medio si esclude dalla classifica oppure dichiara prima di voler fare il medio ed allora lo si fa partire dalla bianca..
Nn c'e' qui sul forum un dottore x questa domanda al volo?!?
Sarebbe utile avere anche un dottore qui sul Forum,dove poter chiedere delle semplici domande.
Sarebbe utile avere anche un dottore qui sul Forum,dove poter chiedere delle semplici domande.
2-3 volte sono abbastanza, poi dipende quanto sei stato in bici se ci sei stato 6 o 12 ore cambia...
Se non sbaglio faceva abbastanza fresco al mattino questo puo' essere di stimolo..
M parlane col tuo medico, così ti togli i dubbi..
Quando iniziai a correre in bici avvertivo come un problema l'inverso cioè mentre correvo in bici non mi scappava. Il medico mi rispose che se avevo una buona sudorazione era normale.
Beh,caro Caremp,gli anni c'entrerebbero se tu fossi almeno un over 55/60per via dell'ipertrofia prostatica che per noi maschi è fisiologica!Io domenica ho espletato solo una volta dopo il Barbotto dopo aver girato x il lungo e fino all'arrivo non ho più avuto bisogno ed io ho già 56anni.Ma se ti capita solo alle GF,secondo me è una questione psicologica,se fosse patologica ti capiterebbe sempre.Calcola poi che domenica la partenza era alle 6,è impossibile arrivare al pomeriggio senza neanche una pisciatina!
Scusate l'intromissione, chiedo ai forumiti più esperti una strategia o tabella di allenamento per riuscire a fare almeno la corta il prossimo anno.
Attualmente 2.3 uscite settimanali 2 di circa 50 km e la 3° (domenicale) di circa 80 ... come impostare l'allenamento in vista della 9 colli 2014? dieta?
N.B sono alto 1.90 x 112 KG ( si lo so: magna de meno!!!)
grazie in anticipo per l'aiuto
Attualmente 2.3 uscite settimanali 2 di circa 50 km e la 3° (domenicale) di circa 80 ... come impostare l'allenamento in vista della 9 colli 2014? dieta?
N.B sono alto 1.90 x 112 KG ( si lo so: magna de meno!!!)
grazie in anticipo per l'aiuto
Nn sapevo di questa cosa!!ho fatto esami alla prostato tutto bene!
Forse bere troppo credo cmq grazie nn voglio inquinare la discusione.
Io ho fatto 200 in bici ma avete visto i maratoneti che l'hanno fatta di corsa.
Per me è stata la mia nona 9 colli, ed è stata come al solito bellissima.
Ecco il mio ricordo della giornata:
http://youtu.be/G2uKQjFwgaM
Ecco il mio ricordo della giornata:
http://youtu.be/G2uKQjFwgaM
avevo lo stesso problema ... con una uscita settimanale in più e l'aumento dei km domenicali ho perso 14 kg e fatto il lungo ... io non riuscivo a fare 3 km in bici 2 anni fa ...
avevo lo stesso problema ... con una uscita settimanale in più e l'aumento dei km domenicali ho perso 14 kg e fatto il lungo ... io non riuscivo a fare 3 km in bici 2 anni fa ...
Purtroppo le possibilità di uscite queste sono e queste devo utilizzare..se non va a rotoli il lavoro
....sono le migliori possibili!la domenica è sicuramente migliorabile per il resto nada!!cmq grazie
Sai alcuni di quelli che ho citato sono amici con cui pedalo anche fuori delle granfondo. Con Markus poi ho un arrivo appaiato a braccia alzate sul traguardo della MdD 2011.Ma com'è che io non becco mai nessuno del forume se chiedo in griglia mi guardano tutti come se fossi un nerd con la bici?
E poi non dimenticare che Markus, Tizlook e altri pedalano con la maglia del forum: con loro vai a colpo sicuro!!
Mode OT on
Ma non guardi il giro d'italia?
Ogni tanto si ferma qualcuno a fare i propri bisognini ... per fortuna danno le spalle alle telecamere 
Mode OT off
Bel video rende bene l'idea.....
La prossima volta però metti anche un po di salita che vediamo come te la cavi !
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Ruote BLKTEC C1D
Ruote BLKTEC C1D Pezzo unico di carbonio Altezza cerchio: 40mm Larghezza Canale Interno: 20.8mm Copertoncini: 25-35mm Hookless Peso Ruota Anteriore: 696gr Peso Ruota Posteriore: 795gr Corpetto Sram XDR In ottime condizioni, utilizzate per 500km in Liguria. Non effettuo spedizione ma posso...- Marco Valle
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