Ciao a tutti,
dopo un anno di bici, ieri c'è stato il mio primo incontro con i crampi...
Faccio una premessa, erano 10 giorni che non toccavo la bici per influenza e sono risalito in sella la prima volta giovedi, venerdi non sono uscito causa lavoro e ieri ho avuto la brillantissima idea di uscire e fare la distanza 122km con quasi 1900D+
Tutto bene fino alla seconda salita anche se i battiti erano sempre altini. mai scesi sotto SM, poi in una discesa ho iniziato a sentire un dolorino a tutte e due le gambe, come andavo in distensione sentivo i muscoli indurirsi. Non ci ho dato tanto peso pensando che fosse normale dopo un po' di tempo di inattività.
Alla penultima salita, sempre in soglia e gambe che iniziavano a non ripondere più, ho stretto i denti e ho pensato che ua volta in cima poi con la discesa avrei recuperato e dopo mi mancava solo più una salitina di 4 km (con una pendenza che non superava mai il 7%) e dopo avrei avuto praticamente tutta discesa per tornare a casa. Li è successo il disastro... Al primo tornante le gambe si sono inchiodate, un male che non ho mai sentito prima, mi sono fermato di corsa e sono stato per quasi un'ora appoggiato a un paracarro, con nausea e brividi... Poi un po' mi sono ripreso e mi sono trascinato mestamente a casa. A parte il fatto che sono un idiota e fare un giro del genere dopo influenza, antibiotici e due settimane quasi di fermo non sia stata una furbata, ma è normale avere tutti questi sintomi insieme ai crampi? A un certo punto avevo paura di infartare
dopo un anno di bici, ieri c'è stato il mio primo incontro con i crampi...
Faccio una premessa, erano 10 giorni che non toccavo la bici per influenza e sono risalito in sella la prima volta giovedi, venerdi non sono uscito causa lavoro e ieri ho avuto la brillantissima idea di uscire e fare la distanza 122km con quasi 1900D+
Tutto bene fino alla seconda salita anche se i battiti erano sempre altini. mai scesi sotto SM, poi in una discesa ho iniziato a sentire un dolorino a tutte e due le gambe, come andavo in distensione sentivo i muscoli indurirsi. Non ci ho dato tanto peso pensando che fosse normale dopo un po' di tempo di inattività.
Alla penultima salita, sempre in soglia e gambe che iniziavano a non ripondere più, ho stretto i denti e ho pensato che ua volta in cima poi con la discesa avrei recuperato e dopo mi mancava solo più una salitina di 4 km (con una pendenza che non superava mai il 7%) e dopo avrei avuto praticamente tutta discesa per tornare a casa. Li è successo il disastro... Al primo tornante le gambe si sono inchiodate, un male che non ho mai sentito prima, mi sono fermato di corsa e sono stato per quasi un'ora appoggiato a un paracarro, con nausea e brividi... Poi un po' mi sono ripreso e mi sono trascinato mestamente a casa. A parte il fatto che sono un idiota e fare un giro del genere dopo influenza, antibiotici e due settimane quasi di fermo non sia stata una furbata, ma è normale avere tutti questi sintomi insieme ai crampi? A un certo punto avevo paura di infartare
) e un pò mi sono ripreso, giusto per riuscire a tornare a casa.
