Vi allenate con zavorra?
- Creatore Discussione pepe
- Data di inizio
Assolutamente quoto!!! Ma faglielo capire a certi 'personaggi' che vedi in giro per le strade...
laserpe.z
Apprendista Velocista
io credo ci siano dei limiti anche psicologici, tipo che sai che quella salita ormai la fai circa in quel tempo; se ti "zavorri" e cerchi di fare lo stesso tempo allora potresti arrivare a sostenere degli sforzi che non riusciresti a fare normalmente. Mia esperienza: se mi alleno con la mtb con ruote pesanti e copertoni offroad da 2.1 per un mese e poi riprovo la stessa salita con la bdc un minutino o due su una salita di 40 min li tiro giu'
per me non ha senso allenarsi con la zavorra, basta andare piu forte e ti alleni piu intensamente
cioè tu vai a 5w/kg? guarda che al tour si stanno liberando dei posti...
laserpe.z
Apprendista Velocista
se sei uno scalatore con 5 W/Kg al tour non vai da nessuna parte.. certo però non lo chiamerei un valore "misero"
Non serve. Riempi due borracce e le tasche di ogni cosa. L'effetto è lo stesso, a meno che non si possieda una bici non leggera.
ovvio un min o due sul mio precedente tempo con la bdc non a quello con la mtb..
beh guarda che schumacher ha fatto la lombarda a 5.8,e anche l'alpe d'huez è stata fatta da sastre poco al di sotto, per cui non direi proprio che con 5 non vai da nessuna parte...
L'altra sera sì.
Ho preso mio figlio di 4 mesi (8,3 kg). L'ho preso in braccio. Mentre gli facevo fare un pò di "vola vola" ho deciso di fare piegamento gambe.
Così oltre a portare su e giù mio figlio, mi facevo anche un pò del male io...
come zavorra pesa, eh?Si, lo so, un pò da maniaco, lo ammetto ...
Domani provo a fare addominali con lui ... secondo me ne faccio al massimo 5
grandepapero e paperetto
L'altra sera sì.
Ho preso mio figlio di 4 mesi (8,3 kg). L'ho preso in braccio. Mentre gli facevo fare un pò di "vola vola" ho deciso di fare piegamento gambe.
Così oltre a portare su e giù mio figlio, mi facevo anche un pò del male io...
Si, lo so, un pò da maniaco, lo ammetto ...
Domani provo a fare addominali con lui ... secondo me ne faccio al massimo 5
grandepapero e paperetto
ahhhhhhhhhh
Un tempo nell'antica grecia alle olimpiadi si faceva la gara del sollevamento del toro.
I greci avevano capito che per poter sollevare il toro bisognava allenarsi ed in maniera progressiva.
A qualcuno venne in mente l'idea di cominciare a sollevare il vitello sin dai primi mesi di vita.
Quando il vitello divento toro, l'atleta era ancora in grado di sollevarlo e vinse le olimpiadi.
Quando tuo figlio avrà 20 anni peserà 80 kg, sarà bello vederti fare lo squat con lui sulle tue spalle.
ranocchia62
Apprendista Cronoman
possiedo una bici non leggera, son sempre con il marsupio addosso, mi trascino 7 kg miei in più, quando dimagrirò... non porterò il marsupio e magari avrò anche una bici leggera volerò!!!
CAVALLO PAZZO
Maglia Iridata
- 1 Marzo 2006
- 12.920
- 1.917
- 75
- Bici
- SPECIALIZED TARMAC VINER MAXIMA COLNAGO MASTER VINTAGE
Mi porto sempre un televisore legato sulle spalle, però, solo in occasione di teletrasmissioni di gare.
ranocchia62
Apprendista Cronoman
Credo che i miei 90kg non consentano l'utilizzo di ulteriori zavorre: io da solo sono più che sufficiente
laserpe.z
Apprendista Velocista
1. si parlava del tour, non della lombarda
2. si parlava di uno scalatore, non di schumacher
3. 5 è piuttosto diverso da 5.8, solo su 60 Kg sono 48 W in più!
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Ruote BLKTEC C1D
Ruote BLKTEC C1D Pezzo unico di carbonio Altezza cerchio: 40mm Larghezza Canale Interno: 20.8mm Copertoncini: 25-35mm Hookless Peso Ruota Anteriore: 696gr Peso Ruota Posteriore: 795gr Corpetto Sram XDR In ottime condizioni, utilizzate per 500km in Liguria. Non effettuo spedizione ma posso...- Marco Valle
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