Ti prego non lasciarmi le bustine della foto di ieri!!!!!!!
scherzi a parte, secondo me se le provi le apprezzi ancha......sembra di bere un succo di frutta.
cosa avete mangiato? (parte 10)
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scherzi a parte, secondo me se le provi le apprezzi ancha......sembra di bere un succo di frutta.
Chiedo info... Sto prendendo delle proteine la mattina a colazione ma noto un gonfiore addominale... È normale secondo voi?
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oggi per colazione ho sperimentato delle frittelle di uova e banana con whey al cioccolato, ricoperte di skyr.
diciamo che non le consiglio
forse senza whey o con quelle senza gusto... ma così sono abbastanza disgustose
mi associo a [MENTION=12152]gx2[/MENTION]
perchè?
paura di non raggiungere la quota proteica
se sono delle porcherie da muratore tipo Aptonia si
se sono delle Whey isolate di qualità non è normale
boh?
dipende da cosa ci mangi assieme.
da che tipo di proteine sono
che gusto (diversi tipi di aromatizzanti)
ecc...
non facile dare una risposta, non è detto che siano le solo ed esclusivamente le proteine...
Nogiornata cheto?
e beh suvvia...ma che cavolo combinate co ste whey
vabbè, sento il dovere di scrivere
colazione
mezza fetta di pane con marmellata di ciliegie, qualche mandorla e 2 quadratini di fondente
3 orette con qualche lavoretto, durante crostatina (mulino bianco) e pacchetto biscotti (cereal yo vitasnella)
post
2 fette di pane con miele e formaggio
spuntino
fioroni e albicocche
pranzo
cofana di patate con zucchine e peperoni, tutto gratinato al forno, 3 uova strapazzate, bietola
spuntino
fondente, mandorle, nocciole, fioroni, pesca schiacciata, albicocche
cena
riso e piselli, insalata di pomodori e rucola
Mi rifaccio ben a pranzo
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Latte di soia e fette biscottate integrali con miele... Le proteine sono le Star Whey della Named gusto Biscotto
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perchè la bevanda di soia?
intollerante al lattosio?
le whey sono delattosate? altrimenti il motivo è ben spiegato...
Nessuna intolleranza ma il nutrizionista mi ha consigliato di fare colazione con il latte di soia o yogurt di soia..
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mi associo a [MENTION=12152]gx2[/MENTION]
perchè?
paura di non raggiungere la quota proteica
eh... volevo i pancake ma non avevo farina e c'erano le banane che stavano diventando nere :D
le whey sono state un azzardo
e poi ti fa prendere le whey?
va beh, questo non è importante.
IMHO se ne hai la possibilità, dovresti provare un gusto/marca diversa, per capire se è la proteina in sè, o se è, molto più probabilmente, qualche aromartizzante usato per insaporire.
Ho sempre più diffidenza verso i nutrizionisti leggendo i consigli che vi danno...
noti anche tu un aumento delle persone che chiedono informazioni qua e là sul forum e al contempo vanno dal nutrizionista?
Sicuramente lavorano anche in buona fede, il che lascia immaginare la qualità delle fonti da cui attingono e/o la capacità di metterle insieme e tirare fuori una dieta equilibrata. Io rimango sempre più allibito. Però è cosi in ogni campo, ci si affida sempre di più a sedicenti esperti perdendo qualsiasi capacità di discernimento. Al contempo per quei pochi che sperimentano delle situazioni positive e realmente migliorative condividerle diventa, paradossalmente, sempre più difficile.
Pensiero triste, forse ho bisogno di carboidrati
mangio la frutta va, fioroni al gusto di fioroni e albicocche gusto albicocche alla faccia dei bolero boys
Giro di 2h 30 con 1500 d+, durante nulla.
Colazione: 2 banane, gallette di farro con ricotta (tante), mezzo ananas.
Non ho nessuna cultura purtroppo in merito e pensavo che affidarmi ad una persona di mestiere potesse migliorare la mia situazione...noti anche tu un aumento delle persone che chiedono informazioni qua e là sul forum e al contempo vanno dal nutrizionista?
Sicuramente lavorano anche in buona fede, il che lascia immaginare la qualità delle fonti da cui attingono e/o la capacità di metterle insieme e tirare fuori una dieta equilibrata. Io rimango sempre più allibito. Però è cosi in ogni campo, ci si affida sempre di più a sedicenti esperti perdendo qualsiasi capacità di discernimento. Al contempo per quei pochi che sperimentano delle situazioni positive e realmente migliorative condividerle diventa, paradossalmente, sempre più difficile.
Pensiero triste, forse ho bisogno di carboidrati
mangio la frutta va, fioroni al gusto di fioroni e albicocche gusto albicocche alla faccia dei bolero boys
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e fai bene, ma IMHO, se hai fiducia in chi ti segue, in prima battuta, per qualsiasi dubbio, chiederei a lui...
poi, dopo, molto dopo, viene il forum...
oppure ti affidi direttamente al forum
beh non sempre è così,
ad ogni modo una cultura ce la si può anche fare
bisogna avere voglia e pazienza. Ma i risultati poi sono senz'altro migliori che affidandosi a qualcuno.
beh non sempre è così,
ad ogni modo una cultura ce la si può anche fare
però, se il qualcuno è bravo, associato, naturalmente, alla voglia personale di apprendere, studiare e migliorare, i risultati arrivano molto prima...
ricordo all'università, stessa materia, stessi testi da leggere/studiare, con il prof "capra" non c'era verso di passare l'esame, proprio non mi entrava....poi, come per magia, è cambiato il docente...l'ostica materia è diventata quasi banale...
il problema è che per scegliere una persona preparata ci vuole un minimo di quella cultura la cui mancanza è il motivo per cui si cerca una persona preparata...un cane che si morde la coda praticamente.
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