discussione a fagiolo.
premesse:
1) vivo sul ciclomulino pure estate per motivi vari (non interessanti ora)
2) io sudo come un disgraziato in qualsiasi condizione climatica
3) tengo bici e ciclomulino in un magazzino non riscaldato
a causa del punto 2 ho un ventilatore a colonna sempre puntato contro la bici a circa 1 metro. son sempre stato abituato ad usare il ventilatore pure d inverno (cambio la velocità). e pure in questi giorni la salvietta con cui copro la bici esce da strizzare.
ho però avuto un paio di acciacchi e sto cominciando a pensare che almeno in questi giorni sto ventilatore dovrei spegnerlo o allontanarlo. il dubbio è dato appunto dal fatto che pure con aria piuttosto fredda sparata addosso io sudo un sacco.
il ventilatore ha pro e contro. pro, ti aumenta la circolazione aria che in casa è chiaramente ridotta. ma per contro nei momenti di recupero ti fa ghiacciare il sudore addosso (anche se all'inizio non lo senti perché sei ancora caldo)
l'ideale è spegnere il ventilatore nei momenti di recupero e possibilmente indossare qualcosa (io mi metto in testa l'asciugamano minimo).
e il momento peggiore è il cool down a fine allenamento, li lo devi spegnere e possibilmente mettere su una felpa o qualcosa altrimenti ti ammali