Aumentare dislivello sella manubrio

Nicol@ ha scritto:

H sella 713
telaio taglia 52 supersix
attacco thomson X4 a 0° con sotto 10mm
non so quanto sia però l'altezza del tappo serie sterzo, presumo 15mm

nessun motivo particolare, se non estetico.

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Nicol@ ha scritto:

Ciao!
Volevo sapere, esistono esercizi adatti per poter aumentare il dislivello sella manubrio? O meglio, per poter andare con l' attacco manubrio il più possibile vicino alla serie sterzo. Presumo sia tutto dovuto alla flessibilità della schiena, quindi si dovrebbero fare esercizi atti ad aumentarla.
Grazie a tutti.

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Nicol@ ha scritto:

Va bene.

ad ogni modo, ci sono esercizi adatti per aiutare tale "transizione" oppure no?

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fylooo ha scritto:

Stretching di tutta la catena posteriore....
Femorali, glutei, lombari, dorsali, collo.

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