Ringrazio per le risposte e gli spunti...
Questa non l'ho capita... ovvero è un bene o un male? Di certo è un ritmo superiore
In MTB è vero che gli sforzi son più repentini e maggiori variazioni di ritmo sempre in base al percorso ma nella media se non si trovano muri si cerca di tenere un' andatura costante certo è che o perchè si slitta o perchè c'è un salto da superare pur cercando ritmo costante la pedalata e meno rotonda, però se faccio 20km di asfalto e con pnumatici 2.2 a 2 atm o meno e cerco di tenere un velocità tra i 24/26 km/h con un 42/15 o 42/13 spingo e mica poco... con 15 kg di bici
Magari dico una cazzata ma non vorrei che lo strana dispersione di energia si dovuta anche alla maggio concentrazione che richiede la bdc... la trovo meno rilassante devo stare più attento a tombini, buche, rotaie e menate varie e se mi accodo ad un gruppetto comunque si sta all'occhio Boh getto anche questo nell'argomento (anche se credo incida pochissimo o zero).
Conta sicuramente lo stato fisico generale prer colazione prima della partenza, vedremo di fare un pò di prove ;D
Per ora grazie degli spunti
Tra l'altro se fai lo stesso percorso in meno tempo il muscolo ha lavorato per meno tempo, la cosa potrebbe essere rilevante.
Questa non l'ho capita... ovvero è un bene o un male? Di certo è un ritmo superiore
In MTB è vero che gli sforzi son più repentini e maggiori variazioni di ritmo sempre in base al percorso ma nella media se non si trovano muri si cerca di tenere un' andatura costante certo è che o perchè si slitta o perchè c'è un salto da superare pur cercando ritmo costante la pedalata e meno rotonda, però se faccio 20km di asfalto e con pnumatici 2.2 a 2 atm o meno e cerco di tenere un velocità tra i 24/26 km/h con un 42/15 o 42/13 spingo e mica poco... con 15 kg di bici
Magari dico una cazzata ma non vorrei che lo strana dispersione di energia si dovuta anche alla maggio concentrazione che richiede la bdc... la trovo meno rilassante devo stare più attento a tombini, buche, rotaie e menate varie e se mi accodo ad un gruppetto comunque si sta all'occhio Boh getto anche questo nell'argomento (anche se credo incida pochissimo o zero).
Conta sicuramente lo stato fisico generale prer colazione prima della partenza, vedremo di fare un pò di prove ;D
Per ora grazie degli spunti