Ciclisti Milanesi ....parte 3 - Pagina 381 - Bici da corsa | BDC-forum.it
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Vecchio 19-05-2017, 22:45:16   #3801
Too Fast
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Ciao a tutti...io partenza per 6.00 6.30 da Arese direzione lago di Varese,giro intorno al lago e ritorno alla base...chi volesse...

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Vecchio 19-05-2017, 23:12:11   #3802
marcomilano
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marcomilano Angelicomarcomilano Angelicomarcomilano Angelicomarcomilano Angelicomarcomilano Angelicomarcomilano Angelicomarcomilano Angelicomarcomilano Angelicomarcomilano Angelicomarcomilano Angelicomarcomilano Angelico
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Domani sveltina sul presto. 9:30 a casa.
8:15 biblioteca sormani. Immagino si faccia casatenovo e rientro. ore 11:30 a casa
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Vecchio 22-05-2017, 08:24:20   #3803
CHIAPPA
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CHIAPPA SplendidoCHIAPPA SplendidoCHIAPPA SplendidoCHIAPPA SplendidoCHIAPPA SplendidoCHIAPPA SplendidoCHIAPPA SplendidoCHIAPPA SplendidoCHIAPPA SplendidoCHIAPPA SplendidoCHIAPPA Splendido
Fanchiurlo vah ... rientrato a casa venerdì dal lavoro tutto rotto, male alle ossa, fiacco, svuotato ... febbre a 38° ... boh.
Mando quindi in vacca il puntello con il @Madbee per domenica mattina e via ... altro weekend ciclisticamente buttato nel cesso

E da sabato mattina ... febbre scomparsa ...

Mavaccccagher!!!!

Buona settimana a tutti.
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Vecchio 22-05-2017, 09:00:19   #3804
Madbee
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Madbee BeatoMadbee BeatoMadbee BeatoMadbee BeatoMadbee BeatoMadbee BeatoMadbee BeatoMadbee BeatoMadbee BeatoMadbee BeatoMadbee Beato
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Fanchiurlo vah ... rientrato a casa venerdì dal lavoro tutto rotto, male alle ossa, fiacco, svuotato ... febbre a 38° ... boh.
Mando quindi in vacca il puntello con il @Madbee per domenica mattina e via ... altro weekend ciclisticamente buttato nel cesso

E da sabato mattina ... febbre scomparsa ...

Mavaccccagher!!!!

Buona settimana a tutti.
Ne ho approfittato per fare un lungone in solitaria old style. Milano, Valcava da Torre de' Busi, giù dalla Bedulita, ritorno a Sant'Omobono per fare la Valsecca fino a Costa Imagna, poi Roncola giù verso la pianura fino a casa.
Erano 162 km e 2250 di dislivello ma ho dosato bene le forze e ho gestito bene l'alimentazione e sono tornato a casa ancora in buono stato, non dico riposato ma non certo distrutto.
Così anche per quest'anno mi sono tolto dalle balle la Valcava, una volta all'anno DEVO farla, ma ogni volta che vado la su quei km duri mi chedo sempre "ma perché?"
__________________
..una pianura mi può anche portare nel nulla più insignificante, una salita sempre e comunque mi porta in cima al mondo......
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Vecchio 22-05-2017, 09:13:28   #3805
ibondio
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ibondio Beatoibondio Beatoibondio Beatoibondio Beatoibondio Beatoibondio Beatoibondio Beatoibondio Beatoibondio Beatoibondio Beatoibondio Beato
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Fanchiurlo vah ... rientrato a casa venerdì dal lavoro tutto rotto, male alle ossa, fiacco, svuotato ... febbre a 38° ... boh.
Mando quindi in vacca il puntello con il @Madbee per domenica mattina e via ... altro weekend ciclisticamente buttato nel cesso

E da sabato mattina ... febbre scomparsa ...

Mavaccccagher!!!!

Buona settimana a tutti.
Mi spiace!
Io giro in Val D'intelvi.
Tutto Ok fino a San Fedele, poi verso Lanzo troppe moto
Sceso da Valmara sono rientrato all'auto a Cernobbio dalla Sguizzera. Bel giro, poche auto in generale.
70km, Strava dice 1800mt d+ ma mi sembra un po' eccessivo, azzarderei un 1300, forse 1500 max.
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Vecchio 22-05-2017, 09:49:16   #3806
ibondio
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ibondio Beatoibondio Beatoibondio Beatoibondio Beatoibondio Beatoibondio Beatoibondio Beatoibondio Beatoibondio Beatoibondio Beatoibondio Beato
Dimenticavo:

Complimentoni ai supereroi della 9Colli.
@marmoreancat @Leoncin0 @Tizlook @batstone79 @foxmolder (non ti ho visto su strava) @palix @Tapinaz @quelli che posso aver dimenticato

Ultima modifica di ibondio : 22-05-2017 alle ore 09:59:22
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Vecchio 22-05-2017, 09:55:52   #3807
Tizlook
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Tizlook BeatoTizlook BeatoTizlook BeatoTizlook BeatoTizlook BeatoTizlook BeatoTizlook BeatoTizlook BeatoTizlook BeatoTizlook BeatoTizlook Beato
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Dimenticavo:

Complimentoni ai supereroi della 9Colli.
@marmoreancat @Leoncin0 @Tizlook @batstone @foxmolder (non ti ho visto su strava) @palix @Tapinaz @quelli che posso aver dimenticato
grazie ivan.
per me un buon ritorno alla 9c dopo il forfait tecnico dello scorso anno e nonostante l'allenamento "non esagerato" di quest'anno.
Prima parte con calma, senza rischi nelle discese bagnate (forse sulla prima ho un po esagerato perdendo molte posizioni, sciogliendomi poi sulle successive) poi dal barbotto in poi ho cercato di tenere i gruppi con cui mi trovavo, chiudendo in 6h46 che è poco sopra il mio best del 2014.
Manifestazione sempre top, spero non alzino il prezzo ulteriormente trasformandosi in un evento "elitario" come maratona etc.
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Vecchio 22-05-2017, 09:57:59   #3808
Tapinaz
Maglia Rosa
 
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Tapinaz Orgoglio del ForumTapinaz Orgoglio del ForumTapinaz Orgoglio del ForumTapinaz Orgoglio del ForumTapinaz Orgoglio del ForumTapinaz Orgoglio del ForumTapinaz Orgoglio del ForumTapinaz Orgoglio del ForumTapinaz Orgoglio del ForumTapinaz Orgoglio del ForumTapinaz Orgoglio del Forum
@Tizlook eccezionale

@ibondio Ivan prima o poi dovrai venire da quelle parti
__________________

ho una sola fan ma molto speciale... ciao, ciao, Emiliano
Tapinaz non è connesso  
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Vecchio 22-05-2017, 10:02:09   #3809
marcomilano
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Ne ho approfittato per fare un lungone in solitaria old style. Milano, Valcava da Torre de' Busi, giù dalla Bedulita, ritorno a Sant'Omobono per fare la Valsecca fino a Costa Imagna, poi Roncola giù verso la pianura fino a casa.
Erano 162 km e 2250 di dislivello ma ho dosato bene le forze e ho gestito bene l'alimentazione e sono tornato a casa ancora in buono stato, non dico riposato ma non certo distrutto.
Così anche per quest'anno mi sono tolto dalle balle la Valcava, una volta all'anno DEVO farla, ma ogni volta che vado la su quei km duri mi chedo sempre "ma perché?"
Bravo, complimenti!!
Fatto ieri Piancavallo e mi sono posto la stessa domanda. Gli ultimi 4 Km rampa niente male, minimo il 12 e punte al 16% non proprio brevissime.
Sono salito grazie alla forza della disperazione....
__________________
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Vecchio 22-05-2017, 10:34:09   #3810
batstone79
Gregario
 
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Bici: Trek Emonda SLR9, GT 29er Pro Sgagnam Style
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batstone79 Angelicobatstone79 Angelicobatstone79 Angelicobatstone79 Angelicobatstone79 Angelicobatstone79 Angelicobatstone79 Angelicobatstone79 Angelicobatstone79 Angelicobatstone79 Angelicobatstone79 Angelico
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grazie ivan.
per me un buon ritorno alla 9c dopo il forfait tecnico dello scorso anno e nonostante l'allenamento "non esagerato" di quest'anno.
Prima parte con calma, senza rischi nelle discese bagnate (forse sulla prima ho un po esagerato perdendo molte posizioni, sciogliendomi poi sulle successive) poi dal barbotto in poi ho cercato di tenere i gruppi con cui mi trovavo, chiudendo in 6h46 che è poco sopra il mio best del 2014.
Manifestazione sempre top, spero non alzino il prezzo ulteriormente trasformandosi in un evento "elitario" come maratona etc.
Grande Tiz e grandi tutti i CM, soprattutto quelli del lungo.

Per quanto mi riguarda soddisfatto del risultato. Partito ultimo tra gli ultimi, mi sono districato abbastanza bene nel traffico che inevitabilmente ho incontrato, soprattutto durante le prime due ascese e nelle discese umide. Gestito fino in cima al Barbotto e poi andato in modalità full gas, perchè sapevo che la differenza l'avrebbero fatta gli ultimi 30-40km. Ad una delle ultime curve il gruppo in cui ero ha sbagliato direzione, causa transenna mal posizionata e nessuno a segnalare (unica pecca in una GF che come qualità/prezzo non ha paragoni secondo me), con relativa inchiodata e gente che volava nel canale. Per fortuna perso poco tempo e chiuso in 4h28m, quel che basta per garantirmi la Blu per il prossimo anno.

Nota a margine: noto che la maggior parte dei granfondisti non sa andare in bici e non ha neanche il buonsenso di mantenersi a destra se sta andando piano. Ieri all'imbocco della prima salita la gente scendeva dalla bici perchè non sapeva mantenere l'equilibrio andando a 5km/h e lo faceva in mezzo alla strada. Una tipa non mi faceva passare perchè diceva "tanto poi si mette piede a terra"...superata sull'erba e mandata a quel paese

__________________

"Chi mi ama mi segue, chi mi odia m'insegue" J.M.
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