mi potete aiutare? mi alleno molto ma è iniziata la stagione e non riesco a finire le gare io m'impegno un sacco ma non ci riesco! mi potete dare una mano magari dandomi delle tabelle di allenamento giusta per la mia categoria? non vorrei che l'allenamento fatto dalla mia squadra sia errato vi prego aiutatemi che voglio fare una stagione impeccabile