Un po' di indolenzimenti sono normali, soprattutto se non hai tanti km nelle gambe. Il consiglio è di alternare le posizioni sul manubrio durante i giri e, ovviamente, di stare rilassati in discesa senza afferrare il manubrio con tutta la forza che hai: lo so che non è facile in mezzo al traffico, specie in quelle tecniche, ma purtroppo bisogna anche allenarsi a farle e cercare di alleggerire le tensioni nei momenti in cui la strada è più facileBuongiorno, non ho aperto una nuova discussione perchè ho un problema simile.
Vi spiego, vado in BDC da circa un anno, avrò percorso circa 1000 km, ma nelle ultime uscite, mi è venuto un dolore nella zona destra del trapezio. Mi spiego meglio parte dal collo per poi arrivare al trapezio destro, che rimane molto contratto anche a distanza di qualche ora dall'allenamento. So che così senza dati e senza che nessuno mi abbia visto e difficile dare una risposta, ma cosa potrebbe essere ? Il dolore è solo nella parte destra, e si sente maggiormente nel momento in cui affronto una discesa, in quanto penso di essere piuttosto contratto un pò per la paura quando questa è ripida
Cosa ne pensate che consigli potete darmi.
Sei lungo sulla bici ....rivedrei in primis l'arretramento sella , poi l'attacco manubrio ...Buongiorno, non ho aperto una nuova discussione perchè ho un problema simile.
Vi spiego, vado in BDC da circa un anno, avrò percorso circa 1000 km, ma nelle ultime uscite, mi è venuto un dolore nella zona destra del trapezio. Mi spiego meglio parte dal collo per poi arrivare al trapezio destro, che rimane molto contratto anche a distanza di qualche ora dall'allenamento. So che così senza dati e senza che nessuno mi abbia visto e difficile dare una risposta, ma cosa potrebbe essere ? Il dolore è solo nella parte destra, e si sente maggiormente nel momento in cui affronto una discesa, in quanto penso di essere piuttosto contratto un pò per la paura quando questa è ripida
Cosa ne pensate che consigli potete darmi.
