Obbiettivi tipologie e mezzi di allenamento nel ciclismo moderno

chiagiugio

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Dei tre quale hai trovato più soddisfacente per quanto riguarda il discorso programmazione?
Ovviamente anche come metodologie migliori per la forma/freschezza per l'uso agonistico?
Cioè quale è il più valido come linee guida?

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Di gran lunga quello di Allen e Coogan ma solo se disponi di power meter.

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Bonnie

Pedivella
29 Dicembre 2007
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tra poco altrove
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somec maestro xlt-masciarelli t1000r
allora la nuova edizione (la vecchia lasciamo perdere) del libro di tacchino l'ha fatto un passo avanti per quanto riguarda la creazione di un programma o siamo ancora lontani dai libri americani?
 

Surplace

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Pina & Surplace
allora la nuova edizione (la vecchia lasciamo perdere) del libro di tacchino l'ha fatto un passo avanti per quanto riguarda la creazione di un programma o siamo ancora lontani dai libri americani?

E si vede che gli Americani non li leggono allora, la % di campioni a stelle e strisce è ancora bassa.
La creazione di un programma la fa un tecnico con la testa, non pinco pallino con un libro.

Andy
 

alle31

Novellino
26 Marzo 2016
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da corsa
Buongiorno,
per una lettura "sotto l'ombrellone" mi consigliate "Obiettivi, tipologie e mezzi di allenamento nel ciclismo moderno" oppure "La bibbia dell'allenamento ciclistico" di Friel.
Vi anticipo che non ho grande dimestichezza e non ho il misuratore di potenza.
Grazie mille
 

gx2

via col vento
29 Ottobre 2008
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Dove non ci sono troll, frustrati e rosiconi
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Gigiant
Buongiorno,
per una lettura "sotto l'ombrellone" mi consigliate "Obiettivi, tipologie e mezzi di allenamento nel ciclismo moderno" oppure "La bibbia dell'allenamento ciclistico" di Friel.
Vi anticipo che non ho grande dimestichezza e non ho il misuratore di potenza.
Grazie mille
Il secondo tutta la vita [emoji482]
 

chiagiugio

Apprendista Velocista
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Buongiorno,
per una lettura "sotto l'ombrellone" mi consigliate "Obiettivi, tipologie e mezzi di allenamento nel ciclismo moderno" oppure "La bibbia dell'allenamento ciclistico" di Friel.
Vi anticipo che non ho grande dimestichezza e non ho il misuratore di potenza.
Grazie mille
Un bel romanzo d'avventura? 😂😂😂
Il secondo anche per me 😉

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