Scusate ... Ho cercato di trattenermi e di stare fuori da questa discussione allucinante da ieri ma non ci riesco proprio
1) le diete chetogeniche non sono diete ma sono trattamenti medici, da eseguirsi solo se richiesti da un medico e sotto stretto controllo medico e solo per casi disperati o quasi
2) sono una sorta di chemioterapia alimentare. Spacciarla cone un metodo che fa dimagrire stando bene è un messaggio pericolosissimo, soprattutto over the internet dove le parole spesso non vengono pesate ma lette come fossero oro colato, non tutti sono come @
Daddy che sa fare prove, capire e valutare (e in ogni caso, Daddy, un ciclo di scarico carico non è un regime chetogenico ...). C'è chi va in giro senza casco ... ok, ma non va a dire agli altri "non usate il casco perchè fa benissimo ogni tanto sbattere la testa"
3) siamo in un forum non solo di atleti ma di ciclisti. Qualunque regime alimentare che non sia basato su un enorme sbilanciamento verso i carbo qui dentro non ha ragione di esistere (si, lo so, affermazione che non sto sostenendo scientificamente ma lo è tanto quanto lo è dire che su plutone fa più freddo che a milano senza portare bibliografia a supporto, cioè pura verità scontata e che non necessita di alcuna dimostrazione)
Occhio ai messaggi che si diffondono, qui state giocando con il fuoco (peraltro un fuoco che serve a non fare andare più una sega qualunque ciclista, oltre a fargli prendere rischi enormi).
E con questo mi sfilo ... Come diceva @kithit ... buona salute
Adios