Gestire una Granfondo con EthicSport.

Dunque... Visto che passano circa 4 ore tra la colazione e la gara, potrebbe essere utile valutare una "razione d'attesa" una volta tornato a casa, verso le 8:30... Un frutto o una barretta energetica potrebbero fare al caso tuo!

Per la cena del giorno prima le proposte possono essere diverse... Un esempio?
1) qualche foglia di insalata per preparare lo stomaco alla digestione;
2) un piatto di riso (o pasta) condito con olio a crudo e parmigiano reggiano;
3) una fetta di fesa di tacchino con contorno di patate;
4) una fettina di crostata!
...ovviamente bevendo almeno 3 bicchieri d'acqua!

Grazie mille!

pensavo di fare cosi sfogliando i vostri prodotti nel catalogo online:

- Colazione
- Giro per scaldarmi
- 1 barretta energetica tecnica
- 250ml pre gara dynamic in 250cc da sorseggiare tra le 9 e le 10 (orario partenza)
- 1 fialetta di energia rapida 15 minuti prima della partenza.

Tutte seguono cosa tu hai descritto eccetto l'ultima, credi sia superflua?
Grazie.

Sinceramente, se sei stato "bravo" a cena e a colazione, l'Energia Rapida rischia di essere superflua... :asd2: :smile:

ancora grazie.