Quanti km oggi? (parte ottava)

Oggi 70 km mal di gambe frutto dello spinning esagerato di ieri

130km x 5h in solitara

Sabato 100km, 1500d+.
Fatto la salita di Roncola. In buona parte col 34x28.
Sigh. Che chiavica :( !

oggi 94 km con il muro di sormano

50 da pensionato....svizzero...

100 con 2000 con un compagno
Salita al Renon, discesa per Vanga, un freddo cane, salita a Passo Pennes cancellata (e sinceramente non credo ce l'avrei fatta). Discesa a Bz, Ora, Mendola fino a Matschatsch, casa. Basta e avanza x me oggi.

Km 55,73 a 28,5 kmh d+239 giro defaticante.
Ciao a tutti

[url]https://www.strava.com/activities/311635634[/URL] 56.6 km, 2h 15m 08s, 358 m dsl, 25.1 km/h media, 82 rpm medie, 148 bpm medie

Oggi 85 km con 1000 mt D+.

Ieri pomeriggio 63 km

Oggi 80 km con una bella salita di 8 con tratti all'11%

Oggi non ho tarato. Merano, Silandro, Merano tranquilli....svizzero!!

74.09 km per un giretto a Livorno e colline limitrofe...
3 salite.
Metà percorso però sotto la pioggia...
Media 23

Oggi giro di 70 km in pianura e rientro precipitoso per un temporalone.

60 km, 734m disl. media 28.1 km/h

Oggi Bernina + Mortirolo a vedere il giro,com'è duro dalla chiesetta in su,
in tutto 80km e 2600m di dislivello

nove59 ha scritto:

Oggi 85 km con 1000 mt D+.

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Grande !!

Ieri km 55,7 a kmh 29,7 d+ 193.
Ciao a tutti

81 con 2431 in solitaria
Finalmente il giro dei 4 passi. Ho aspettato questo momento con (im)pazienza, da quando l'anno scorso alla MdD mi sono trovata sul Campolongo a passare una sacca di viveri e non sapevo nemmeno come fossa fatta una bdc.
Parcheggiato a Roncadizza (non volevo devastarmi partendo da casa visto che ero sola ) - Selva - Passo Gardena - Corvara - Passo Campolongo - Arabba - Passo Pordoi - Passo Sella - Roncadizza.

Arrivata al Sella ero pronta x commuovermi ma il vento stava per portare via me e la bici dunque ho trattenuto le lacrime

Evviva!!!