Continuo a pensare che la gestione di se stessi rappresenti un elemento da allenare al pari delle altre caratteristiche. Usare il cardio può essere utile ma occhio a non perdere di vista quanto il nostro corpo ci comunica in allenamento/garaDomenica nello sprint a squadre un mio compagno ha avuto problemi con una scarpa in T2, poi stava sbagliando uscita ed ha perso ancora secondi.
In tre hanno allungato, io ho avuto due km per (cercare di) recuperare quanto speso in bici e far tornare il cuore a battiti umani, ma quando mi ha raggiunto siamo andati a riprendere gli altri 3 nonostante fossi "cotto"
Se avessi avuto il cardio probabilmente già a metà bici avrei dovuto rallentare.
Inviato dal mio SM-A510F utilizzando Tapatalk