Dolore all'esterno del ginocchio

specialized2008 · 17 Gennaio 2010

Mi rivolgo a voi, per capire almeno qualcosa in piu'.

Nelle ultime uscite di circa 90Km. ho avvertito un dolore all'esterno del ginocchio (SX) solo alla gamba sx.(vedi foto)

Al ritorno dalla mia uscita domenicale, avverto il dolore se provo a salire le scale di casa o a fare uno sforzo. Però se sono fermo, il dolore non si percepisce.
Riesco a far andar via il dolore con l'applicazione della pomata voltaren.

In attesa di contattare un biomeccanico, voglio sapere da voi quali possono essere le cause che mi stanno arrecando questo dolore.
Forse l'altezza della sella?

grazie a tutti

Ashley · 17 Gennaio 2010

Hai fatto modifiche all'assetto abituale??

Fulvio · 17 Gennaio 2010

specialized2008 ha scritto:
Mi rivolgo a voi, per capire almeno qualcosa in piu'.

Nelle ultime uscite di circa 90Km. ho avvertito un dolore all'esterno del ginocchio (SX) solo alla gamba sx.(vedi foto)

Al ritorno dalla mia uscita domenicale, avverto il dolore se provo a salire le scale di casa o a fare uno sforzo. Però se sono fermo, il dolore non si percepisce.
Riesco a far andar via il dolore con l'applicazione della pomata voltaren.

In attesa di contattare un biomeccanico, voglio sapere da voi quali possono essere le cause che mi stanno arrecando questo dolore.
Forse l'altezza della sella?

grazie a tutti

Cavallo, misura pedivelle, numero e tipo scarpe, tipo pedale, altezza sella e arretramento?

Mulo · 17 Gennaio 2010

Vado controcorrente, ma siccome è un dolore che mi ha afflitto per un po' di tempo potrei dire che potrebbe essere anche bandelletta ileotibiale.
In pratica è un tendine che strisciando contro il condilo del femore provoca una infiammazione. A me il dolore era percepito a fare le scale ( più scendere che salire).
Chiaramente non sono un medico, ma i miei sintomi erano uguali, dove da fermo il dolore cessava e si acutizzava nel fare le scale. Camminando non sentivo dolore.
Ciao

specialized2008 · 17 Gennaio 2010

Fulvio ha scritto:
Cavallo, misura pedivelle, numero e tipo scarpe, tipo pedale, altezza sella e arretramento?

ciao Fulvio, si ho alzato la sella di altri 6mm. e variato leggermente l'arretramento.
Tutto il resto è tale e quale.

Ho alzato la sella perchè, secondo due meccanici della mia zona andavo troppo basso.
Io andavo a 70,5 mm
il 1° meccanico mi ha calcolato un'altezza di 72,3
il 2° meccanico mi ha calcolato un'altezza di 72,8
ed un terzo, mi ha calcolato un'altezza di 71,3
... a dare i numeri.....

Io, l'ho messa a 71,1 mm.

Non vedo l'ora che arriva il 9/10 febbraio per incontrarti a Monopoli.
Che faccio, evito di uscire in bici per ora??
grazie

RC30 · 17 Gennaio 2010

Io due anni fa ho patito per lo stesso dolore, la causa era di una banalità disarmante, si era allentata la tacchetta sotto la scarpa e quindi pedalavo col piede in posizione non corretta, questione di poco però fondamentale quando la gamba gira per delle ore.

Dopo un periodo di riposo e di Fastum Gel e dopo aver riposizionato la tacchetta tutto è tornato a posto.

Quindi io ti suggerirei in primis di controllare bene sotto la suola della scarpa del ginocchio incriminato. o-o

Fulvio · 17 Gennaio 2010

specialized2008 ha scritto:
ciao Fulvio, si ho alzato la sella di altri 6mm. e variato leggermente l'arretramento.
Tutto il resto è tale e quale.

Ho alzato la sella perchè, secondo due meccanici della mia zona andavo troppo basso.
Io andavo a 70,5 mm
il 1° meccanico mi ha calcolato un'altezza di 72,3
il 2° meccanico mi ha calcolato un'altezza di 72,8
ed un terzo, mi ha calcolato un'altezza di 71,3
... a dare i numeri.....

Io, l'ho messa a 71,1 mm.

Non vedo l'ora che arriva il 9/10 febbraio per incontrarti a Monopoli.
Che faccio, evito di uscire in bici per ora??
grazie

Mi scambi x un altro fulvio!!! io nn mi sposto dal mio studio, ho troppo lavoro già qui...
Però nn mi hai dato i dati che ti ho chiesto... il problema si è presentato prima o dopo aver alzato?

specialized2008 · 17 Gennaio 2010

Fulvio ha scritto:
Mi scambi x un altro fulvio!!! io nn mi sposto dal mio studio, ho troppo lavoro già qui...
Però nn mi hai dato i dati che ti ho chiesto... il problema si è presentato prima o dopo aver alzato?

forse ho fatto confusione con un tuo omonimo.

Il mio problema si è presentato dopo aver alzato la sella da 70,5 a 71,1 mm.; anche se alcuni meccanici mi hanno detto di alzarla fino a 72,5 circa (secondo le misure del cavallo prese da loro)

Reb · 17 Gennaio 2010

Vedo che non sono il solo, a me da fastidio invece alla gamba destra ma io ho praticamente cambiato bici.
Ho riposizionato anche la tacchetta della gamba destra in modo tale da allontanarmi dalla guanitura in quanto pedalavo quasi a contatto con il pedale.

Secondo me è anche dovuto ad un piccolo arretramento della sella ed all'altezza ma non so... ;nonzo%

Emanuele · 17 Gennaio 2010

Fulvio ha scritto:
Mi scambi x un altro fulvio!!! io nn mi sposto dal mio studio, ho troppo lavoro già qui...
Però nn mi hai dato i dati che ti ho chiesto... il problema si è presentato prima o dopo aver alzato?

magari è uno sche si spaccia per te! :wacko:

specialized2008 · 18 Gennaio 2010

Emanuele ha scritto:
magari è uno sche si spaccia per te!

Tutto Ok, Fulvio ha capito a chi mi riferivo.

comunque devo risolvere questo mio problema, prima possibile altrimenti non andrò piu' in bdc. :bua:

specialized2008 · 18 Gennaio 2010

Giusto per fugare ogni dubbio ( e per risolvere la questione del mio dolore),

le tacchette, dopo aver individuato il punto giusto in senso verticale (avanti e dietro), per quanto riguarda il senso orizzontale vanno messe:
- al centro;
- serso SX vedendo la foto;
- verso DX vedendo la foto;
[FONT=&quot][/FONT]

Nicol@ · 18 Gennaio 2010

Solitamente vanno messe al centro. se senti dolore al ginocchio controlla di non avere il tallone incidente al telaio. in pratica il piede deve essere parallelo all' asse del telaio. controlla che non hai alzato troppo la sella (chie te l'aveva messa all'altezza originaria) e la misura pedivelle...se sono troppo lunghe ti si crea un "punto morto" che magari ti fa male.

pierluigi · 18 Gennaio 2010

Ciao,

Ho il tuo stesso problema (gamba DX).
Dopo 3 settimane di tentativi casalinghi mi sono fatto un'ecografia ed ora sto facendo laser terapia.
spero di risolvere con quella.
ho scoperto che avevo le tacchette arretrate dalla posizione ideale (speriamo) di circa 6 mm!!!

Mi auguro che il problema possa essere stato causato da questo.

In bocca lupo

Nicol@ · 18 Gennaio 2010

A costo di essere ripetitivo... lasciate perdere meccanici, amici, zio ex pro e cuggggini vari.

Investite un centone e fate una bella visita da un bravo biomeccanico.

Nicol@ · 18 Gennaio 2010

specialized2008 ha scritto:
Giusto per fugare ogni dubbio ( e per risolvere la questione del mio dolore),

le tacchette, dopo aver individuato il punto giusto in senso verticale (avanti e dietro), per quanto riguarda il senso orizzontale vanno messe:
- al centro;
- serso SX vedendo la foto;
- verso DX vedendo la foto;

che scarpe sono?

specialized2008 · 18 Gennaio 2010

Nicol@ ha scritto:
che scarpe sono?

no, quella foto, trovata su internet, serviva giusto per fare un esempio.
Io, uso le NORTHWAVE Jackal

Cioeè queste

Nicol@ · 18 Gennaio 2010

specialized2008 ha scritto:
no, quella foto, trovata su internet, serviva giusto per fare un esempio.
Io, uso le NORTHWAVE Jackal

Cioeè queste

ah ok..perchè era una scarpa molto vecchia nella foto.

Fulvio · 18 Gennaio 2010

specialized2008 ha scritto:
Tutto Ok, Fulvio ha capito a chi mi riferivo.

comunque devo risolvere questo mio problema, prima possibile altrimenti non andrò piu' in bdc.

Tutto chiarito :mrgreen:

comunque, il problema si è presentato dopo aver alzato la sella... suggerimento... ABBASSA LA SELLA!!!

specialized2008 · 18 Gennaio 2010

Fulvio ha scritto:
Tutto chiarito comunque, il problema si è presentato dopo aver alzato la sella... suggerimento... ABBASSA LA SELLA!!!

grazie, grazie 1000 o-o

Dolore all'esterno del ginocchio

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