Recupero o Recupero Extreme?

solometallo

Apprendista Passista
20 Aprile 2012
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35
toscana
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Bici
Viner Aeternum by Bertoletti
Salve
Vorrei sapere la differenza tra Recupero (che io già ho usato) e Recupero Extreme.
Pratico ciclismo amatoriale e esco 2/3 volte alla settimana, con percorrenze brevi infrasettimanali e una uscita più lunga il sabato o la domenica.
Generalmente prendevo il recupero dopo giri più intensi e prolungati, vorrei sapere se andrebbe bene anche l'Extreme o è consigliato a chi fa carichi di lavoro più grandi.
Grazie
 
24 Febbraio 2011
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12
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Bici
...
Salve
Vorrei sapere la differenza tra Recupero (che io già ho usato) e Recupero Extreme.
Pratico ciclismo amatoriale e esco 2/3 volte alla settimana, con percorrenze brevi infrasettimanali e una uscita più lunga il sabato o la domenica.
Generalmente prendevo il recupero dopo giri più intensi e prolungati, vorrei sapere se andrebbe bene anche l'Extreme o è consigliato a chi fa carichi di lavoro più grandi.
Grazie


Ciao solometallo!
La cosa ideale da fare potrebbe essere usare Recupero dopo le uscite infrasettimanali, e Recupero Extreme dopo quelle del week-end
:-x