Come mi vedete in sella??

@chisio, scusami per il mio italiano...

Sembra che sei up po alto in sella. Vedi la foto qui, il angolo della gamba e' molto ampia.



Come primo passo, devi misurare la tua altezza cavallo. Questa misura e' un numero di riferimento iniziale.
Poi usi questo formula:
1. Al.sella = (Al.cavallo x 1,09) - lung.pedivelle

Un altra formula empirica (e piu semplice) e' questa:
2. Al.Sella = Al.cavallo x 0.883

esempio: Se il tuo cavallo e' 85cm (e la pedivella 172.5mm), l'altezza sella ideale sara':
1. 92.65 - 17.25 = 75.4cm
2. 85 x 0.883 = 75.1cm

Poi, la posizione della sella longitudinalmente.
Metti la pedivella in posizione orizzontale. Poi la linea verticale dal tuo ginocchio deve passare dal perno del pedale.
Vedi la foto qui:




Sembra che la tua sella e' posizionate OK.
Me devi risistemarla quando hai regolato correttamente l'altezza della sella.

Fai queste misure.
http://www.competitivecyclist.com/za/CCY?PAGE=FIT_CALCULATOR&STEP=1&SITE.CODE=RDB

Secondo me stai bene! Al massimo da abbassare un pelino la sella.

giacomo1 ha scritto:

Secondo me stai bene! Al massimo da abbassare un pelino la sella.

Clicca per allargare...

Concordo.
Abbasserei almeno 3 mm direi e credo che le ultime foto in gara lo dimostrano che sei un po' altino. Con muscoli in tensione ed accorciati, si vede che tendi ad avanzare sulla sella, proprio per ridurre la distanza dal PMI.
Questo almeno a mio modestissimo giudizio.

Le formule citate sono indicative, ma poi è solo sulla bici che si verificano. Inoltre vanno un po' ridotte con i pedali e le suole moderne (più bassi) ed eventuali pedivelle più lunghe di 170.

Note: mi fa piacere che qualcuno parlando di arretramento citi ancora la verticale ginocchio- pedale, che ormai qui pare un po' dimenticata.

che cavallo hai?

Le tue sensazioni vanno al di sopra di qualsiasi nostro giudizio e fin'ora hai detto che ti trovi bene in quella posizione, che è sicuramente bella da vedere.
In pratica hai le mie stesse misure: altezza 1,74/175 e cavallo 84... Giusto?

Sulla mia clx l'orizzontale è 53,5 ed uso un attacco da 12 e, messo in presa bassa, ginocchio e gomito si "baciano" nel modo che "dovrebbe" essere corretto.
Dico dovrebbe perché immagino che anche lì ci siano scuole di pensiero differenti.

Che dire... Meglio di tante parole, fatti prestare un attacco da 11 e prova a vedere come ti senti. Può anche darsi che lo scivolamento in avanti abbia una concausa data sia da sella un pelo alta che da attacco un pelo lungo.

chisio80 ha scritto:

grazie, faccio notare che il mio arretramento è sotto i 6 cm dicamo 5,5 adesso e altezza 74 scarsi...vedro' di abbassare un pelo.

invece a vostro avviso non sono lungo ? effettivamente sotto sforzo mi accorcio di brutto.

Io imputavo lo scivolamento in avanti anche al fatto di ricercare la miglior presa sotto sforzo e la migliore areodinamica e imputavo lo spingermi in avantiproprio per una lunghezza eccessiva di orizzontale (55,8 per uno alto 174/175 cm e pipa del 12)....

Clicca per allargare...

ma che telaio su misura è,se poi di orizzontale è lungo?
tralasciando questo,per quel che ne capisco
ti consiglierei di verificare la tacchetta destra...
nel video si nota anche che pedali di punta
per sopperire al gap dell'altezza sella

VADABRUT ha scritto:

Sei quasi bellissimo, se arretrassi un pelo e abbassassi appena appena la sella saresti quasi perfetto.

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sono d'accordo
non bellissimo ma quasi bellissimo!!!

chisio80 ha scritto:

Non ho detto che l'orizzontale è lungo,
molti mi dicono sei un po' lungo e a furia di sentire questo mi sto autoconvincendo...

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Io vado controcorrente, mi sembri addirittura un po' troppo corto... Forse è un'impressione mia della foto in corsa, forse è perché sei un po' avanti sulla sella, però mi dai questa impressione.

chisio80 ha scritto:

Io sotto la tacchetta destra ho uno spessore di 6mm quando ho fatto il video me lo avevano appena messo.

Provero' ad abbassare un pelo la sella a fine stagione

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Continuo ad andare controcorrente dicendo anche che la sella mi sembra ad altezza perfetta

matroma92 ha scritto:

1) sei alto in sella, devi abbassare qualche mm;
2) porta indietro la sella, quando sei con le mani in presa bassa le ginocchia dovrebbero sfiorare i gomiti.

Clicca per allargare...

hai cambiato idea?

chisio80 ha scritto:

Io sotto la tacchetta destra ho uno spessore di 6mm quando ho fatto il video me lo avevano appena messo.

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fammi capire
quindi era regolata male in quell'occasione o devi pedalare così?

chisio80 ha scritto:

Provero' ad abbassare un pelo la sella a fine stagione

Clicca per allargare...

si,meglio finire la stagione prima
e dopo provi il nuovo assetto...

unzettaro ha scritto:

hai cambiato idea?

Clicca per allargare...

chisio80 ha scritto:

matroma92 forse aveva visto solo i video e non le foto sotto sforzo massimo.

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Avevo visto le vecchie foto in posizione statica, sotto sforzo cambia un po' tutto. Comunque in quelle foto si capisce anche un po' poco perché la gamba distesa è nascosta e non è mai verticale.
P.S. sono appena andato a guardare i video, effettivamente sei altino in sella... Nel punto morto inferiore hai la gamba quasi stesa ed hai anche il tallone tirato su

chisio80 ha scritto:

effettivamente sotto sforzo sembro molto, molto raccolto.

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Un po' troppo, non senti difficoltà a respirare? Io intanto proverei a mandare indietro la sella e vedere come va, altrimenti devi allungare la pipa (mi sembri veramente tanto raccolto).

matroma92 ha scritto:

Un po' troppo, non senti difficoltà a respirare? Io intanto proverei a mandare indietro la sella e vedere come va, altrimenti devi allungare la pipa (mi sembri veramente tanto raccolto).

Clicca per allargare...

Questa non la capisco. Sotto sforzo il suo corpo lo spinge ad avanzare sulla sella e tu gliela vuoi portare ancora indietro oppure allungare la pipa?

Così poi si siederà sulla punta, invece che a metà sella.