- 22 Novembre 2009
- 1.797
- 53
- Bici
- Trek Madone 7.s 2^series H2 - Red 22 - Enve - Garmin Vector
x allenarsi con le schede del sito tacx sono valide? prendo in considerazione la schede RPM BRT1 slope srebbe la pendenza,Time il tempo e poi nn ho capito Cum-Time...come si svolgono i punti dal N1 al 24 poi ogni punto modificate lo slope(pendenza)cosi via per ogni punto?mi fare un esempio basilare per capire....ho il bushido solo, nn ho il tts 4......Ah c'e qualche Sw su internet per gestire gli allenamenti fax simile a catalyst del tts 4
Le schede Tacx vanno eseguite in questo ordine:
1-4-7-10
2-5-8-11
3-6-9-12
cum time è la somma del tempo che realizzi con i vari step. La prima coincide ovviamente col campo time, l'ultima è la durata totale dell'esercizio.
Gli step dall'1 al 24 vanno eseguiti in successione modificando lo slope, rapporto e rpm come indicato in ogni riga.
non chiedermi il perchè di questo schema, peraltro piutosto contorto, perchè non ne comprendo la ragione ma è così.
Che io sappia non c'è un sw specifico che possa gestirti il rullo in alternativa al TTS2.3.4.
O meglio c'è un'applicazione web (TrainerRoad
http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=122656&highlight=trainerroad) che sulla base di stime può essere usata con diversi rulli. Vedo che alcuni ne sono soddisfatti, personalmente non mi entusiasma. in ogni caso la massima integrazione col rullo la raggiungi solo con TTS.
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