Metodologie di allenamento

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Numero di pedalate al minuto...

Risposte: 6

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1 Settembre 2009

allenamento estivo

Risposte: 12

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1 Settembre 2009

Sondaggio

tecnica in salita

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1 Settembre 2009

leonard641

L

Richiesta di consigli da un principiante

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Registro di allenamento

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Potenziamento in pianura

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Dubbi principiante: rpm, FC, distanza...

zazaz
23 Giugno 2009

2 3

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Tensione muscolare?

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migliorare l'ossigeno

2

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perchè prima piano e poi forte??

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quale pacco pignoni pe la 9 colli?

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2 3

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come salire d'estate...

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Tonsillite a 1 settimana dalla gara faccio rulli?

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Poco 1a volta a settimana?

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Bloccata

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Allenare il ... soprasella per una 24 h

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guarnitura cronoscalata Le polle (MO)

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consiglio allenamento

2

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