EthicSport
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- Palestra e ciclismo
Salve. Attualmente svolgo sia attività in palestra che in bici (più o meno a giorni alterni). Ci può essere un tipo di integrazione che possa essere intrapresa in abbinata alle due attività? In bici lungo la settimana faccio al massimo un'ora e mezza di attivitò al giorno con intensità medio... - Il Ferro per l'atleta
Il "ferro" importante per l'atleta non è soltanto quello della propria bicicletta... :mrgreen: Apro questo 3d per parlare con tutti i partecipanti a bdc-forum di un elemento molto importante per la salute e la prestazione dell'atleta. Il ferro è un importante costituente della mioglobina e... - Prodotto sciolto in acqua ma avanzato...
Domenica sono uscito con il mio Performance sete in borraccia, ma causa caduta in gruppo l'uscita è andata praticamente annullata... al ritorno a casa quindi avevo ancora quasi tutto il prodotto da consumare. La domanda per Virgilio è questa... si può comunque consumare nei giorni seguenti? Se sì,... - Proteine o aminoacidi???
Vi chiedo un vostro parere su un dubbio che mi è venuto in questi giorni riguardate l' integratore da assumere da quando inizierò seriamente con la bici (gennaio). Infatti non so se prendere gli aminoacidi o le proteine o addirittura entrambi. - L'importanza della vasodilatazione
Anche se può sembrare un aspetto marginale, la produzione di ossido nitrico (NO) e il raggiungimento di una vasodilatazione ottimale è un fattore importantissimo per gli atleti; questo gas, infatti, è responsabile della cosiddetta “congestione muscolare” che che si sviluppa durante l’esercizio... - gusto integratori
una domanda che può sembrare una pir ehmmm stupidata perché li fate tutti gusto agrumi (limone arancio ace ecc. ecc.) e non gusto MENTA gli agrumi sotto sforzo mi fanno veramente ( non nel senso letterale) vomitare :wacko: Grazie per la risposta - Diventa ambasciatore di EthicSport su facebook!
Ecco una news EthicSport per chi ha un profilo facebook e naviga sul social network più cliccato di tutti i tempi... :mrgreen: Abbiamo rinnovato la nostra pagina facebook (https://www.facebook.com/ethicsport)e lanciato un'iniziativa chiamata "Diventa Ambasciatore EthicSport" che premierà i... - Proteine e ciclismo!
Se anche in passato le proteine erano legate all’immagine del culturista muscoloso e lontano dall’immaginario del ciclista, le linee guida in materia di scienze dell’alimentazione più attuali hanno evidenziato quanto questa importante classe di nutrienti sia invece un alleato prezioso anche per gli... - ...quando finisce la benzina!
Apro questa discussione per parlare un po' dei metodi per vincere il calo ipoglicemico... In giro, tra i ciclisti di tutto il mondo se ne sentono un po' di tutti i colori: dalla tradizionale zolletta di zucchero allo zabaione con 12 uova, dall'acqua santa alla "bumba" modello coppa Cobram di... - Stelvio: come alimentarsi???
data l'incombenza della manifestazione cicloturistica StelvioBike (che quest'anno si svolgerà sabato 3 settembre) e soprattutto aprofittando dell'estrema disponibilità dell'espertissimo Virgilio, volevo capire come sia il caso di alimentarsi prima/durante/dopo questa "epica impresa":mrgreen:... ... - partenza a digiuno?!?
ciao! leggendo sul forum mi sono imbattuto in alcune discussioni riguardanti l'allenamento a digiuno... da quello che ho capito, questo tipo di allenamento per ciclisti non professionisti (come me!) può essere utile solamente per ridurre velocemente massa grassa e dev'essere svolto per massimo... - Incontra Marco Aurelio Fontana, Manuel Fumic e Martin Gujan in Val di Sole!!!
Che spettacolo!!! Grazie alla collaborazione del mitico Cannondale Factory Racing e del Comune di Dimaro, siamo riusciti ad organizzare un evento spettacolare! In occasione della conclusione del Campionato del Mondo di MTB, il prossimo *20 agosto 2011*, si terrà un incontro speciale con i... - Cosa chiederesti a Marco Aurelio Fontana?
Leggendo un allegato al Corriere di qualche settimana fa ho pensato di "rubare" un'idea a Beppe Severgnini, giornalista di acume e intelligenza sicuramente superiore al comune, che ha intervistato Valentino Rossi. Ha chiesto ai suoi amici, ai suoi figli, ai suoi parenti e a tutti i suoi conoscenti... - Bere, Bere, Bere!!!
Inizio questo 3d per sottolineare quanto sia importante -soprattutto in questi periodi di grande caldo- curare l'idratazione. Faccio una premessa... Spesso gli atleti con cui vengo in contatto si preoccupano di bere principalmente durante l'attività sportiva... Questo è sicuramente un bene,... - Crampi
Ieri ho partecipato ad una granfondo e fino al culmine della salita, cioè metà percorso, andava tutto bene... poi si è spenta la luce... ho avuto dei crampi alllucinanti!! Come posso aiutare i muscoli durante una granfondo per prevenire i muscoli? - Prodotti per sportivo iperteso (grado lieve)
Virgilio ho un dubbio... faccio regolarmente ciclismo da 24 anni (prima solo MTB) e volo libero. Sono iperteso (di grado lieve) e ho l'idoneità sportiva. Anzi... per meglio dire... il ciclismo mi aiuta moltissimo nella cura e nel controllo dell'ipertensione. Quali dei vostri prodotti posso usare... - ETHICSPORT...prodotti compatibili con la dieta a zona??
Posso chiedere ai responsabili dei prodotti se la loro merce è compatibile con i concetti di alimentazione della dieta a zona? I prodotti sono da considerarsi a basso indice glicemico? Io mi sono trovato incredibilmente bene con l'Endurance come sostituto della colazione prima della partenza....2... - Il ciclista ha bisogno di proteine???
Apro questa nuova discussione su uno degli annosi problemi che riguardano la nutrizione dello sportivo e -in particolare- quella del ciclista: il fabbisogno e l'integrazione proteica. Questa materia ha avuto negli anni le sue "mode", passando da periodi in cui veniva suggerito un intake proteico...
