A.A.A. Cercasi compagno per uscite zona ostia e limitrofe (parte prima)

[Julio]

ho capito!!! ;nonzo%
Io però non posso fare da 70 km a 120 :angrymod:
noon sono ancora pronto. ;nonzo%
potrei provare ma poi se non ce la faccio c'è qualcuno che mi spinge??? :mrgreen:
e sopratutto, c'è qualcuno che mi riporta a casa ??? :mrgreen:

quando stai con gli altri è tutta un'altra cosa...a me è successo quest'anno...non avevo mai fatto più di 100km...ho fatto con il gruppo di fatato roma-luco dei marsi...130km...giro abbastanza impegnativo...con stupore di mio padre e mio ho finito il giro con i primi mettendo in difficoltà qualcuno in salita...

[PICHI]

ho capito!!! ;nonzo%
Io però non posso fare da 70 km a 120 :angrymod:
noon sono ancora pronto. ;nonzo%
potrei provare ma poi se non ce la faccio c'è qualcuno che mi spinge??? :mrgreen:
e sopratutto, c'è qualcuno che mi riporta a casa ??? :mrgreen:

allora Pomà nessuno ti dice di fa 120 km ma ne possiamo fare 80 con almeno 800 metri di dislivello, anche fatti a velocità di crociera fanno bene a te ed a tutti gli altrio-o

[PICHI]

quando stai con gli altri è tutta un'altra cosa...a me è successo quest'anno...non avevo mai fatto più di 100km...ho fatto con il gruppo di fatato roma-luco dei marsi...130km...giro abbastanza impegnativo...con stupore di mio padre e mio ho finito il giro con i primi mettendo in difficoltà qualcuno in salita...


Julio ci staresti al Teminillo il 19 luglio????''

[PICHI]

allora iniziate a darmi disponibilita' anche s
e non definitiva
domenica 19 luglio terminillo
pichi si
ftoffe si
vrosso ?
Papero ?
Bicingiro ?
Eluigi ?
Pomata ?
Peggio ?
Redoute ?
Vittodeangelis ?
Dr. Fiorucci ?
Julio ?
Franco63 ?
Fabio l'amico di mauro ?
Samuelgol ?
Altri ?

[PICHI]

no no,
non cominciamo.....
il giro per il fine settimana lo decido io.
Io direi.....
AURELIA-S.MARIA GALERIA-BRACCIANESE-CASSIA-RITORNO SULL'AURELIA. :-)


se no possiamo fare il giro di due isolati o-o

[vrosso]

se no possiamo fare il giro di due isolati o-o
... però col rifornimento in mezzo!!!

[PICHI]

se no possiamo fare il giro di due isolati o-o

... però col rifornimento in mezzo!!!


chiediamo a mauro se porta l'ammiraglia

[erpomata]

Simpaticissimi.... :bua:

:angrymod: QUANNO VE PIJO VE TRONCO !!! :rosik:

[ilgrandepaperino]

allora iniziate a darmi disponibilita' anche s
e non definitiva
domenica 19 luglio terminillo
pichi si
ftoffe si
vrosso ?
Papero ?
Bicingiro ?
Eluigi ?
Pomata ?
Peggio ?
Redoute ?
Vittodeangelis ?
Dr. Fiorucci ?
Julio ?
Franco63 ?
Fabio l'amico di mauro ?
Samuelgol ?
Altri ?


OK, però ancora non mi hai risposto per il pacco pignoni "fai-da-te"! ;nonzo%

[vrosso]

... però col rifornimento in mezzo!!!

chiediamo a mauro se porta l'ammiraglia
Allora forse è il caso che chiediamo al comune anche la chiusura delle strade?

[PICHI]

Allora forse è il caso che chiediamo al comune anche la chiusura delle strade?


giudice e makkina di fine corsa

[PICHI]

allora domani per chi vuole

Ore 17.15 pomezia-castelgandolfo

[stefanofiorucci]

allora Pomà nessuno ti dice di fa 120 km ma ne possiamo fare 80 con almeno 800 metri di dislivello, anche fatti a velocità di crociera fanno bene a te ed a tutti gli altrio-o
800m di dislivello in 80 km li fai da S.Severa-Sasso-Tolfa lato A-S.Severa.;nonzo%

[stefanofiorucci]

Sennò l'idea di fare da me un pacco pignoni?

Ma che pacco pignoni vuoi fare? E soprattutto, dove li trovi pignoni singoli?;nonzo% Il punto è che sono completi così come sono! 11-25 hai 25-23-21... tu cosa vorresti? 25-24-23-22;nonzo% Se togli per avere rapporti + corti poi ci rimetti in quelli medio-lunghi, che forse ti servono di più;nonzo% Se hai la compact con il 25 vai ovunque.
Calcola che pure io ero scettico nei riguardi dell'11-21 abbinato poi al 53-39, ma invece si è rivelato un acquisto strepitoso. In salita soprattutto è vantaggioso, ti ci alleni meglio, visto che inconsciamente tendi a salire con il 19 (o magari con il 18) o con il 21 che è il + corto. Poi ovvio, nelle GF meglio avere il 25 a dispo pere sicurezza. Non vedo l'ora di riprendere le vento con il 21 ;)

Daje papero: 11-25 aggiudicato. Un bel pacco pignoni ShiTmano Dura Ace 11-25 con catena smagliabile sempre Dura Ace. Quando ShiTmano crea buoni prodotti va loRdata no? eheh

[stefanofiorucci]

@peggio: che giro avete fatto? Vi ho aspettato fino alle 14.38 (prima ho telefonato). Cmq nn c'era nessuno. Lo avevo capito dal fatto che ho incontrato alla curva quello b-mad (il ragazzo che prima girava con il completino bianco-rosso e un sinergy). Cmq molto vento e pessimo tempo mi hanno indotto a NON andare a Tolfa e a limitarmi ad un sgambata da sfigato in pianura di 52km...

[vittodeangelis]

allora domani per chi vuole

Ore 17.15 pomezia-castelgandolfo

Io domani sera alle 17.30 faccio questo

http://www.tracks4bikers.com/tracks/show/6365

[Julio]

x pichi: io per il 19 ho il problema che i miei sono in vacanza e non so come venirci al ritrovo di partenza...

x stefano fiorucci: di che marca è l'11-21, lo vorrei cambiare perchè adesso ho l'11-25 e gli ultimi due non li uso spesso in allenamento perciò mi farebbe più comodo...dimenticavo io ho la compact...

[stefanofiorucci]

x pichi: io per il 19 ho il problema che i miei sono in vacanza e non so come venirci al ritrovo di partenza...

x stefano fiorucci: di che marca è l'11-21, lo vorrei cambiare perchè adesso ho l'11-25 e gli ultimi due non li uso spesso in allenamento perciò mi farebbe più comodo...dimenticavo io ho la compact...

Il mio? È Campagnolo Record. Ma lo trovi tranquillamente ShiTmano Dura Ace. Se hai la compact... BUTTALA! Spendi euro su una standard prima che sui pignoni.

[ftoffe]

allora domani per chi vuole

Ore 17.15 pomezia-castelgandolfo
non darmi buca già ho messo la bici in macchina

[ftoffe]

ragazzi ho in serbo un mulettino niente male

[peggio]

@peggio: che giro avete fatto? Vi ho aspettato fino alle 14.38 (prima ho telefonato). Cmq nn c'era nessuno. Lo avevo capito dal fatto che ho incontrato alla curva quello b-mad (il ragazzo che prima girava con il completino bianco-rosso e un sinergy). Cmq molto vento e pessimo tempo mi hanno indotto a NON andare a Tolfa e a limitarmi ad un sgambata da sfigato in pianura di 52km...

Mi è arrivato un'ora fa l'sms che mi hai chiamato, visto che ero solo sono andato su dalla nuova strada per fare delle variazioni un paio di volte, poi scendendo dalla vecchia ho incontrato mio cugino e c'ho fatto un pezzo, morale poca roba, giusto per non restare fermo...
ragazzi ho in serbo un mulettino niente male
basta che non fai la fine del pomata che ancora deve prendersi la forcella:mrgreen:
ma poi che ci fai, ci esci quando piove? dai retta a zio, cambia le ruote che non fai un soldo di danno:mrgreen: quelle vecchie le vendi a pichi, ad un unica condizione che la trattativa avvenga davanti sua moglie:rosik:
Alhoa
Alhoa

[patrizio]

Domani nel pom. verso le 18 si fa qualke giretto a tor vergata, se qualkuno vuole aggregarsi...........o-o

[peggio]

@pichi forse e dico forse domenica potrei venire con voi, ma che giro fate è deciso oppure è la solita sarabanda fino alle 22 di sabato?
Alhoa
p.s. quest'anno niente ferie, la mia ragazza deve studiare per l'orale d'avvocato, resto a casa, quindi tanta bici...

[ilgrandepaperino]

Ma che pacco pignoni vuoi fare? E soprattutto, dove li trovi pignoni singoli?;nonzo% Il punto è che sono completi così come sono! 11-25 hai 25-23-21... tu cosa vorresti? 25-24-23-22;nonzo% Se togli per avere rapporti + corti poi ci rimetti in quelli medio-lunghi, che forse ti servono di più;nonzo% Se hai la compact con il 25 vai ovunque.
Calcola che pure io ero scettico nei riguardi dell'11-21 abbinato poi al 53-39, ma invece si è rivelato un acquisto strepitoso. In salita soprattutto è vantaggioso, ti ci alleni meglio, visto che inconsciamente tendi a salire con il 19 (o magari con il 18) o con il 21 che è il + corto. Poi ovvio, nelle GF meglio avere il 25 a dispo pere sicurezza. Non vedo l'ora di riprendere le vento con il 21 ;)

Daje papero: 11-25 aggiudicato. Un bel pacco pignoni ShiTmano Dura Ace 11-25 con catena smagliabile sempre Dura Ace. Quando ShiTmano crea buoni prodotti va loRdata no? eheh

Ancora non mi convinci ... poi domani tra una riunione ed un'altra ti do la mia spiegazione "ingegneristica" del perchè non mi convinci ... o-o

Piuttosto non sono riuscito a trovare la specifica del kcnc 12-27. Qualcuno conosce i rapporti?

@VittoDA: Pichi mi ha detto che vuole accumulare dislivello nelle gambe. Oppure deve fare il suo test, non so. Domani ognuno va su in salito con iil proprio passo. Se partiamo prima sicuramente ci raggiungi.

@Pichi, che giro facciamo?

Papero

[ilgrandepaperino]

ragazzi ho in serbo un mulettino niente male

;nonzo%

[ilgrandepaperino]

@pichi forse e dico forse domenica potrei venire con voi, ma che giro fate è deciso oppure è la solita sarabanda fino alle 22 di sabato?
Alhoa
p.s. quest'anno niente ferie, la mia ragazza deve studiare per l'orale d'avvocato, resto a casa, quindi tanta bici...

Ancora più di quella che fai?????? Fate una garetta ogni giorno, credo che avete superato il mio km annuale in 1 mesetto, credo .... :cry:

Questa domenica niente sarabanda, tempo bello. :mrgreen:
Nel mio "personalissimo caretellino" (citazione) questa domenica ci sono almeno 100km. Se fate un bel giro e non mi allungate il collo come quel Modigliani, mi aggrego ...
Per me possiamo fare pure tutto l'alfabeto intorno a Tolfa.


Papero

[erpomata]

non si aprono le ultime pagine del 3d ;nonzo%
spero che sia solo un mio problema....;nonzo%

:bua:

[franco63]

Non riesco a leggere le pagine dalla 449 in poi. Mi viene caricata sempre la stessa pagina. Problemi al forum?

[franco63]

Problema superato.

PS: per sabato che si vuol fare? e per domenica?

percorsi accettabili per un vecchietto che va a un franco all'ora?

[erpomata]

ok problemi risolti.
Ora il forum rifunziona bene. :-)

[erpomata]

Problema superato.

PS: per sabato che si vuol fare? e per domenica?

percorsi accettabili per un vecchietto che va a un franco all'ora?
se vieni da me sabato ci facciamo un bel giretto insieme all'ora che piace a noi.
Presto!!! o-o

[vrosso]

x pichi: io per il 19 ho il problema che i miei sono in vacanza e non so come venirci al ritrovo di partenza...

Scusa ma in che zona sei? in caso ci si organizza per passare a prenderti ...
PS: se fossi in te, con i matusa in vacanza io farei tutt'altro che andare in bici al Terminillo :mrgreen: :mrgreen: ... ma ormai sono quasi matusa anche io :cry :cry ...

[vrosso]

allora iniziate a darmi disponibilita' anche s
e non definitiva
domenica 19 luglio terminillo
pichi si
ftoffe si
vrosso ?
Papero ?
Bicingiro ?
Eluigi ?
Pomata ?
Peggio ?
Redoute ?
Vittodeangelis ?
Dr. Fiorucci ?
Julio ?
Franco63 ?
Fabio l'amico di mauro ?
Samuelgol ?
Altri ?

Come ti dicevo al telefono, io preferirei la domenica successiva, 26 luglio.

[sorgio]

eccomi di ritorno dai miei 4 giorni dolomitici...
Arrivo a corvara (con il mio compagno e amico Airone del Chianti) venerdì alle 14 e per acclimatarmi scatta subito un bel sellaronda con annessi sgrulloni di pioggia sulla discesa del pordoi e sulla salita e discesa del sella.
Sabato invece sgambatina pregara con campolongo e falzarego dal lato ke viene affrontato nel medio.
Domenica mattina sveglia ore 4, colazione e alle 5e15 si è in griglia, avendo usufruito dell'iscrizione a prezzo maggiorato e complice il fatto di essere arrivato presto in griglia, fa si ke io sia nelle prime 3-400 posizioni di partenza.
Quando è stato dato il via ero emozionatissimo, totalmente galvanizzato, questo ha fatto si ke partissi subito troppo allegro, ho iniziato come se la gara durasse pochi km, Il primo Campolongo e il pordoi li ho fatto di slancio superando un sacco di ciclisti, ho preoseguito di buona lena anke sul sella e sul Gardena; in salita avevo un ottimo passo ma purtroppo in discesa mi sfilavano in tanti, ancora non ho molta sicurezza e padronanza del mezzo ma su questo aspetto si può migliorare.
Ripasso a Corvara (dopo il sellaronda) con un ottimo tempo, ero in 160esima posizione, attacco il secondo campolongo di buon passo che tengo fino in cima, scendo ad arabba e comincia un fastidioso falsopiano a scendere verso l'attacco del Giau; qui purtroppo la stanchezza comincia a farsi sentire e comincio a chiedermi con quali energie farò il Giau e il Falzarego. recupero un attimo e comincia l'agonia verso sua maestà il Giau, 10km pendenza media 9.2% senza un metro di respiro. I primi 7.5 km li faccio abbastanza bene superando diversi ciclisti, arrivato però al cartello ke indica 2.5km alla vetta si spegne la luce, arrivare in cima diventa un agonia, il garmin spesso segna velocità sotto i 10km-h e l'ultimo km è veramente interminabile. Una volta scollinato mi fermo al ristoro dove mangio un po' di strudel e riparto, complice una mancanza di lucidità faccio la discesa fino a Pocol molto piano e quando attacco il Falzarego comincio a soffrire di nuovo, salgo con il 34-25 a velocità bassissime per le caratteristiche della salita. Finalmente quando scollino realizzo ke ora è tutta discesa fino all'arrivo e quindi l'agonia è finita, e in mezzora sono al traguardo.
Tempo finale 5h45,28 e 234posizione assoluta.
Se dicessi ke sono totalmente soddisfatto sarei ipocrita, per come si era messa all'inizio la gara speravo in qualcosa di più, ma è anke vero ke era la mia gf sopra i 2800 m di dislivello e inoltre la prima volta ke con la bici salivo sopra i 2000mt, per cui come prima apparizione alla mdd va benissimo.
Già ho bloccato l'albergo per l'anno prossimo, per cui o vengo sorteggiato oppure ricompro l'iscrizione a prezzo maggiorato.

Ovviamente l'anno prossimo tenterò di migliorarmi, e se riesco a mantenere questa costanza di allenamento e riuscire a migliorare sulle discese (da un medio discesisa, garmin alla mano, dovrei aver perso in totale un circa 6 minuti nelle discese) e nella tenuta alla distanza l'obiettivo ke mi sono prefissato potrebbe essere raggiungibile, vorrei finire il lungo in 5h30, e fare il giau sotto i 50 minuti...

[stefanofiorucci]

Mi è arrivato un'ora fa l'sms che mi hai chiamato, visto che ero solo sono andato su dalla nuova strada per fare delle variazioni un paio di volte, poi scendendo dalla vecchia ho incontrato mio cugino e c'ho fatto un pezzo, morale poca roba, giusto per non restare fermo...

basta che non fai la fine del pomata che ancora deve prendersi la forcella:mrgreen:
ma poi che ci fai, ci esci quando piove? dai retta a zio, cambia le ruote che non fai un soldo di danno:mrgreen: quelle vecchie le vendi a pichi, ad un unica condizione che la trattativa avvenga davanti sua moglie:rosik:
Alhoa
Alhoa

Si te l'ho detto non c'era nessuno in giro... tranne i 2 ragazzi b-mad e sinergy. In tutta l'aurelia ho incontrato 2 anzianotti! 1 tra l'altro con delle ruote ad alto profilo, pantaloncini con scritto parkpre ;nonzo% mai visto... magari era un ROM che si è fatto l'aurelia verso nord sfruttando il vento a favore. Se ne vedono parecchi de sti vecchietti alto profilizzati :mrgreen: Quello a Tolfa di domenica è stato il top.o-o 6-7mila euro di bic... e sti vecchietti... se lamentano se lamentano... altro che ruote muletto da 180€ :mrgreen:
Oggi è come ieri. Se tiene mi farò dopo la tappa del tour la sgambicchiata di 24km prevista, sennò neanche quella. Speriamo bene per domani:mrgreen:o-o
@pomata: pomà davero fai schifo! Quel telaio ormai lo usi per rattoppare la ringhiera:mrgreen:

@papero: Ma cos'è che non ti convince?;nonzo% Tanto nn li usi i rapporti corti con il 34!!! Potrai mettere il 34-23 ma il 25 nn lo metti (a meno che non sei in crisi di fame). Quindi ti resterebbe il 25 di scorta. Con un 39-21 fai 3.96 metri, 34-21 3.45. I rapporti sono già cortissimi per via della compact un 27 è inutile! Sviluppi 2.68 m!!! A quel punto metti una bella tripla ShiTmano 52-42-30 con 11-21 come pacco pignonio-o Mannaggia agli ingegneri! Oppure non ti fidi di ShiTmano?;nonzo% 11-25Dura-Ace + catena smagliabile ultimo grido (grande invenzione) sempre Dura-Ace mi sembrano un qualcosa di ottimo per la bici. Sennò tieni tutto Sram: 11-26: 11-12-13-14-15-17-19-21-23-26

[samuelgol]

domenica 19
ragazzi domenica 19 si organizza ma organizziamo noiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
nel senso che come al solito si decide tutti insieme ma la parola finale spetta a..............................tutti insieme io propongo quanto segue

terminillo
terminillo
terminillo
terminillo
terminillo
terminillo
giro dei castelli romani fatto ieri con vittodeangelis
calcata


http://www.mtb-forum.it/community/forum/images/smilies/whisper.gifCi sono molti altri posti più vicini del Terminillo dove far salita:

Campaegli
http://www.salite.ch/campoegli.asp?mappa=http://www.viamichelin.fr/viamichelin/ita/dyn/controller/Cartes-plans?mapId=-tyk4v2ioxnh72o&dx=485&dy=330&empriseW=970&empriseH=661 (http://www.salite.ch/campoegli.asp?mappa=http://www.viamichelin.fr/viamichelin/ita/dyn/controller/Cartes-plans?mapId=-tyk4v2ioxnh72o&dx=485&dy=330&empriseW=970&empriseH=661)

Subiaco/Campo dell’Osso
http://www.salite.ch/campoosso.asp?mappa=http://www.viamichelin.fr/viamichelin/ita/dyn/controller/Cartes-plans?mapId=-t2skz456kgh72o&dx=485&dy=330&empriseW=970&empriseH=661 (http://www.salite.ch/campoosso.asp?mappa=http://www.viamichelin.fr/viamichelin/ita/dyn/controller/Cartes-plans?mapId=-t2skz456kgh72o&dx=485&dy=330&empriseW=970&empriseH=661)

Cervara di Roma da Arsoli
http://www.salite.ch/cervara.asp?mappa=http://www.viamichelin.fr/viamichelin/ita/dyn/controller/Cartes-plans?mapId=-tyw9bey8pgi72o&dx=485&dy=330&empriseW=970&empriseH=661 (http://www.salite.ch/cervara.asp?mappa=http://www.viamichelin.fr/viamichelin/ita/dyn/controller/Cartes-plans?mapId=-tyw9bey8pgi72o&dx=485&dy=330&empriseW=970&empriseH=661)

Cervara di Roma da Subiaco
http://www.salite.ch/cervara1.asp?mappa=http://www.viamichelin.fr/viamichelin/ita/dyn/controller/Cartes-plans?mapId=-t2skz456kgh72o&dx=485&dy=330&empriseW=970&empriseH=661 (http://www.salite.ch/cervara1.asp?mappa=http://www.viamichelin.fr/viamichelin/ita/dyn/controller/Cartes-plans?mapId=-t2skz456kgh72o&dx=485&dy=330&empriseW=970&empriseH=661)

Subiaco/Monte Livata
http://www.salite.ch/campoosso.asp?mappa=http://www.viamichelin.fr/viamichelin/ita/dyn/controller/Cartes-plans?mapId=-t2skz456kgh72o&dx=485&dy=330&empriseW=970&empriseH=661 (http://www.salite.ch/campoosso.asp?mappa=http://www.viamichelin.fr/viamichelin/ita/dyn/controller/Cartes-plans?mapId=-t2skz456kgh72o&dx=485&dy=330&empriseW=970&empriseH=661)

Marcellina/Monte Morra
http://www.salite.ch/morra1.asp?mappa=http://www.viamichelin.fr/viamichelin/ita/dyn/controller/Cartes-plans?mapId=-ti0ibm978wf72o&dx=485&dy=330&empriseW=970&empriseH=661 (http://www.salite.ch/morra1.asp?mappa=http://www.viamichelin.fr/viamichelin/ita/dyn/controller/Cartes-plans?mapId=-ti0ibm978wf72o&dx=485&dy=330&empriseW=970&empriseH=661)

Guidonia/Monte Morra
http://www.salite.ch/morra.asp?mappa=http://www.viamichelin.fr/viamichelin/ita/dyn/controller/Cartes-plans?mapId=-tykc9e44kse72o&dx=485&dy=330&empriseW=970&empriseH=661 (http://www.salite.ch/morra.asp?mappa=http://www.viamichelin.fr/viamichelin/ita/dyn/controller/Cartes-plans?mapId=-tykc9e44kse72o&dx=485&dy=330&empriseW=970&empriseH=661)

Moricone/Monteflavio
http://www.salite.ch/monteflavio.asp?mappa=http://www.viamichelin.fr/viamichelin/ita/dyn/controller/Cartes-plans?mapId=-tuptu0dnf7g72o&dx=485&dy=330&empriseW=970&empriseH=661 (http://www.salite.ch/monteflavio.asp?mappa=http://www.viamichelin.fr/viamichelin/ita/dyn/controller/Cartes-plans?mapId=-tuptu0dnf7g72o&dx=485&dy=330&empriseW=970&empriseH=661)

Grottaferrata/Rocca di Papa
http://www.salite.ch/papa.asp?mappa=http://www.viamichelin.fr/viamichelin/ita/dyn/controller/Cartes-plans?mapId=-te5f5obotia72o&dx=485&dy=330&empriseW=970&empriseH=661 (http://www.salite.ch/papa.asp?mappa=http://www.viamichelin.fr/viamichelin/ita/dyn/controller/Cartes-plans?mapId=-te5f5obotia72o&dx=485&dy=330&empriseW=970&empriseH=661)

Vallepietra/SS Trinità
http://www.salite.ch/trinita1.asp?mappa=http://www.viamichelin.fr/viamichelin/ita/dyn/controller/Cartes-plans?mapId=-tu13myxbz4i72o&dx=485&dy=330&empriseW=970&empriseH=661 (http://www.salite.ch/trinita1.asp?mappa=http://www.viamichelin.fr/viamichelin/ita/dyn/controller/Cartes-plans?mapId=-tu13myxbz4i72o&dx=485&dy=330&empriseW=970&empriseH=661)

Aniene/Saracinesco
http://www.salite.ch/saracinesco.asp?mappa=http://www.viamichelin.fr/viamichelin/ita/dyn/controller/Cartes-plans?mapId=-te75qlq5zkk62o&dx=485&dy=330&empriseW=970&empriseH=661 (http://www.salite.ch/saracinesco.asp?mappa=http://www.viamichelin.fr/viamichelin/ita/dyn/controller/Cartes-plans?mapId=-te75qlq5zkk62o&dx=485&dy=330&empriseW=970&empriseH=661)

[ilgrandepaperino]

http://www.mtb-forum.it/community/forum/images/smilies/whisper.gifCi sono molti altri posti più vicini del Terminillo dove far salita:

...................
Perchè campo catino no?
http://www.salite.ch/campocatino.asp?Mappa=http://www.viamichelin.fr/viamichelin/ita/dyn/controller/Cartes-plans?mapId=-tu5aykodo7e72o&dx=485&dy=330&empriseW=970&empriseH=661

Tutta coperta dalla vegetazione, pochissimi tratti al sole, strada che finisce in cima, e dai ....:mrgreen:

@Stefano: fammi finire questa riunione ....

[samuelgol]

Perchè campo catino no?
http://www.salite.ch/campocatino.asp?Mappa=http://www.viamichelin.fr/viamichelin/ita/dyn/controller/Cartes-plans?mapId=-tu5aykodo7e72o&dx=485&dy=330&empriseW=970&empriseH=661

Tutta coperta dalla vegetazione, pochissimi tratti al sole, strada che finisce in cima, e dai ....:mrgreen:

@Stefano: fammi finire questa riunione ....

Si, i miei erano solo esempi, ma anche quella promette bene. Bella lunga, abbastanza fuori dalle palle, pendenze pedalabili e mai eccessive e tanti posticini in zona dove nutrire gli esili corpicini affaticati :wacko:

[vittodeangelis]

@VittoDA: Pichi mi ha detto che vuole accumulare dislivello nelle gambe. Oppure deve fare il suo test, non so. Domani ognuno va su in salito con iil proprio passo. Se partiamo prima sicuramente ci raggiungi.

@Pichi, che giro facciamo?

Papero

Fatemi sapere il giro che fate, magari partendo in ritardo proverò a raggiungervi.

[vittodeangelis]

Grande Sorgio!!

I tuoi racconti mi entusiasmano!

[vrosso]

C'è qualcuno che domani pomeriggio verso le 17.30 - 17.45 vorrebbe fare S. Severa - Tolfa e ritorno per un totale di 45km e circa 760mt di dislivello? Io potrei scappare dall'ufficio alle 16.30 ed essere da quelle parti alle 17.30.

[samuelgol]

Fatemi sapere il giro che fate, magari partendo in ritardo proverò a raggiungervi.


http://www.mtb-forum.it/community/forum/images/smilies/sborone.gifhttp://www.mtb-forum.it/community/forum/images/smilies/sborone.gifhttp://www.mtb-forum.it/community/forum/images/smilies/sborone.gifhttp://www.mtb-forum.it/community/forum/images/smilies/sborone.gif

[samuelgol]

eccomi di ritorno dai miei 4 giorni dolomitici...


Il Giau è terribile...... l'ho fatto l'anno scorso col 39/27 e non è che andassi proprio alla grande, anche perchè appena 2 giorni prima avevo fatto un giro da 76 km e 2600 metri di dislivello offroad :wacko: :wacko: :wacko:ed ero ancora cotto.

P.S. Hai un MP.

[vittodeangelis]

http://www.mtb-forum.it/community/forum/images/smilies/sborone.gifhttp://www.mtb-forum.it/community/forum/images/smilies/sborone.gifhttp://www.mtb-forum.it/community/forum/images/smilies/sborone.gifhttp://www.mtb-forum.it/community/forum/images/smilies/sborone.gif

c'hai capito......con la macchina!!!! O al massimo taglio :mrgreen:

[erpomata]

anteprima lavorazioni sul telaio city bike

lo sto verniciando,
forcella post.nera perlata (mode carbonio)
tubo oorizzontale bianco perla
tubo verticale bianco perla
cornici personalizzate sui tubi color giallo perlato (molto forte)
forcella ant. carbonio
scritte tutte personalizzate. :mrgreen:
verrà una bomba!!!

anteprime dal forno :-)

15594
15595

[erpomata]

si accettano consigli ed anche offese !!! :-)
per le personalizzazioni finali. :-)

[erpomata]

X PICHI

confermo la mia presenza per il 19 luglio (terminillo) :-)

:ola:

io+mio suocero.

se riesco porterei anche 1 mio amico (se per voi non ci sono problemi) :-)

o-o

[peggio]

a poma buttalaaaaa
la stai verniciando, ma l'hai presa sta forcella?
Alhoa

[erpomata]

a poma buttalaaaaa
la stai verniciando, ma l'hai presa sta forcella?
Alhoa
ancora no ;nonzo%
che cattivo che sei però...:cry così mi demoralizzo. :cry:

:mrgreen:

[LordOfCaos]

@peggio
forse domani riesco a venire al "mercoledì da leoni"

[peggio]

ancora no ;nonzo%
che cattivo che sei però...:cry così mi demoralizzo. :cry:

:mrgreen:

Ti demoralizzi;nonzo% sono almeno 2 settimane e sono stra sicuo che neanche hai mandato la mail per chiedere il rake:mrgreen:
Alhoa

[ftoffe]

anteprima lavorazioni sul telaio city bike

lo sto verniciando,
forcella post.nera perlata (mode carbonio)
tubo oorizzontale bianco perla
tubo verticale bianco perla
cornici personalizzate sui tubi color giallo perlato (molto forte)
forcella ant. carbonio
scritte tutte personalizzate. :mrgreen:
verrà una bomba!!!

anteprime dal forno :-)

15594
15595

La mia è stata un restauro pazzesco!!!!(vedi garage)

E TU POMA' INVECE DE FINIMME LA MACCHINA TE VERNICI LA BICI!!!:rosik:
QUESTO VALE ALMENO UN 50% DI SCONTO SULLA LAVORAZIONE!!!:eek:

[vrosso]

@ftoffe: domani pomeriggio vogliamo fare un po' di salita?

[stefanofiorucci]

Perchè campo catino no?
http://www.salite.ch/campocatino.asp?Mappa=http://www.viamichelin.fr/viamichelin/ita/dyn/controller/Cartes-plans?mapId=-tu5aykodo7e72o&dx=485&dy=330&empriseW=970&empriseH=661

Tutta coperta dalla vegetazione, pochissimi tratti al sole, strada che finisce in cima, e dai ....:mrgreen:

@Stefano: fammi finire questa riunione ....

hai capito il papero:angrymod: brutto zozzone si allena su salite da 18km al 6% medio:angrymod::angrymod::angrymod: E finisci sta riunione via... :mrgreen: Sarà interessante ascoltare il punto di vista ingegneristico;nonzo% chissà che scriverai;nonzo%

@lord-peggio: si ma per domani c'è innanzitutto da cominciare a pregare per il bel tempo. :mrgreen:

@pomata: sisi il linciaggio si avvicina... p.es. ma le calotte le hai montate PRIMA DI VERNICIARE?;nonzo% Se c'è andata la vernice nella filettatura, chi te la ripassa? Gli attrezzi costano da 300€ in su...:mrgreen: E tu hai pure il passo italiano:cry: Ma non dovevi farla color carbon? A questo punto fai una tamarrata colossale: effetto fiamma :mrgreen:

[erpomata]

hai capito il papero:angrymod: brutto zozzone si allena su salite da 18km al 6% medio:angrymod::angrymod::angrymod: E finisci sta riunione via... :mrgreen: Sarà interessante ascoltare il punto di vista ingegneristico;nonzo% chissà che scriverai;nonzo%

@lord-peggio: si ma per domani c'è innanzitutto da cominciare a pregare per il bel tempo. :mrgreen:

@pomata: sisi il linciaggio si avvicina... p.es. ma le calotte le hai montate PRIMA DI VERNICIARE?;nonzo% Se c'è andata la vernice nella filettatura, chi te la ripassa? Gli attrezzi costano da 300€ in su...:mrgreen: E tu hai pure il passo italiano:cry: Ma non dovevi farla color carbon? A questo punto fai una tamarrata colossale: effetto fiamma :mrgreen:
a belloooooooooo
le filettature sono tutte chiuse ed al sicuro.:mrgreen:
la verniciatura viene bella nun te preoccupà :mrgreen:
vedrai vedrai o-o

maurooooooooo

me voi chiamà che è da stamattina che te chiamo??? :angrymod:

[peggio]

@stefano sono 3 giorni che gufi per il tempo, ma figuarti se domani troviamo brutto, cavolo è luglio...
Alhoa

[Redoute]

Stamattina, approfittando di una giornata di ferie, splendido giro di discreto impegno di 98 km complessivi (per una curiosa coincidenza gli stessi km di domenica scorsa) in compagnia di tre amici della squadra.
Uscita con la bici in alu in ragione di un problema alla ruota anteriore della bici nuova di cui mi sono accorto al momento della partenza con la macchina da casa e non risolvibile in pochi minuti.
Nessun problema comunque visto che mi sono subito riadattato alla bici, qualche problema invece nella prima parte del giro un po' per il vento contrario e un po' perché non avevo pienamente recuperato l'uscita di domenica.
Poi nella seconda parte è venuto fuori il fondo e sono stato molto meglio, arrivando al punto in cui avevo lasciato la macchina in discrete condizioni e non al gancio come domenica scorsa.

[stefanofiorucci]

@stefano sono 3 giorni che gufi per il tempo, ma figuarti se domani troviamo brutto, cavolo è luglio...
Alhoa

Sarà pure luglio ma... mi affaccio e vedo nuvoloni :mrgreen: mi affaccio e la bora mi scaraventa contro il muro :mrgreen: Piuttosto è iapo che maneggia il vento a suo piacimento per impedirmi di allenarmi a dovere... :-x :mrgreen: Evidentemente ha paura... :)

pomà forse hai ragione, ma del resto se nn mi scrivi "ABBBBI FEDE" io divento miscredente e blasfemo:mrgreen::mrgreen::mrgreen:
p.s: dici che la carta di giornale ha fatto il suo lavoro??? ;nonzo%Secondo me era meglio se le mettevi quelle del sora.... nn ti costava nulla...o-o

[Redoute]

Per quanto riguarda il Terminillo io non ci potrò essere sia perché non è nemmeno sicuro che io domenica possa muovermi in bici (in questo caso anticiperei il giro al sabato) e sia perché, se esco, devo andare con tutti gli amici della squadra con cui non esco più da quasi un mese fatta eccezione per i soliti 3-4 che mi hanno accompagnato oggi e domenica scorsa.
Noi andiamo verso la zona del lago del Turano, ma alla diga di Posticciola ci arriviamo da sopra facendo le salite di Torricella Sabina (la vecchia Salaria) e Longone Sabino (spettacolare) e poi rientriamo dalla diga stessa verso casa per un centinaio di km circa complessivi di pedalata.

[samuelgol]

Per quanto riguarda il Terminillo io non ci potrò essere sia perché non è nemmeno sicuro che io domenica possa muovermi in bici (in questo caso anticiperei il giro al sabato) e sia perché, se esco, devo andare con tutti gli amici della squadra con cui non esco più da quasi un mese fatta eccezione per i soliti 3-4 che mi hanno accompagnato oggi e domenica scorsa.
Noi andiamo verso la zona del lago del Turano, ma alla diga di Posticciola ci arriviamo da sopra facendo le salite di Torricella Sabina (la vecchia Salaria) e Longone Sabino (spettacolare) e poi rientriamo dalla diga stessa verso casa per un centinaio di km circa complessivi di pedalata.

bei posti per andare in bici i tuoi. dalle mie parti il paesaggio è monotono, non c'è salita, se non raggiungibile in mezzo a parecchio traffico e c'è sempre un sacco di vento.

[ilgrandepaperino]

hai capito il papero:angrymod: brutto zozzone si allena su salite da 18km al 6% medio:angrymod::angrymod::angrymod: E finisci sta riunione via... :mrgreen: Sarà interessante ascoltare il punto di vista ingegneristico;nonzo% chissà che scriverai;nonzo%

@lord-peggio: si ma per domani c'è innanzitutto da cominciare a pregare per il bel tempo. :mrgreen:

@pomata: sisi il linciaggio si avvicina... p.es. ma le calotte le hai montate PRIMA DI VERNICIARE?;nonzo% Se c'è andata la vernice nella filettatura, chi te la ripassa? Gli attrezzi costano da 300€ in su...:mrgreen: E tu hai pure il passo italiano:cry: Ma non dovevi farla color carbon? A questo punto fai una tamarrata colossale: effetto fiamma :mrgreen:


Se proprio devo essere sincero, quella salita l'ho fatta due volte di seguito in preparazione ad una randonee. Dopo quella esperienza mi sono ripromesso di non fare mai più due volte la stessa salita perchè la seconda volta che la fai (almeno per me) sembra infinita .... :wacko:

Allora veniamo a noi...

1) Perchè l'11 non ci azzecca niente?
Togliamo il discorso della discesa sia perchè non sono un discesista, sia perchè non penso di buttarmi in discesa per fare il tempo ....
Partiamo però da una considerazione personale.
Diciamo che in pianura non scendo mai sotto gli 80 rpm.

Dall'excell che allego, ad 80rpm un 50-11 fa 46km/h (purtroppo l'excell che ho trovato è al contrario, ma poi lo sistemo). Conoscendomi, però, a 46km/h non andrei mai a 80, ma almeno ad una 90. Un 50-12 a 90rpm mi assicura un 47km/h (velocità folle, intendiamoci ....).
Calcolando che poi posso incrementare le rpm ancora (con il mio tric tric tollero bene anche i 100-105 per lungo tempo ... chi mi ha visto, può confermare...) direi che il 12 mi sembra più adeguato di un 11 che non metterei mai.

Ti aggiungo che domenica ho tirato il gruppo in pianura per 2 minuti a 100rpm a 42km/h (fonte garmin) quindi dall excel giravo un probabile 50-15.
Poi magari può essere che vado troppo agile, che magari in genere a quella velocità in testa al gruppo si va a 90, non lo so, fatto sta che pedalavo senza pensare alla cadenza, perciò ritengo che possa essere quella naturale.
Senza contare che senza 11 (che uso quasi niente) la catena mi lavorerebbe di un pignone più correttamente.... :mrgreen:

Per adesso mi fermo, parte l'altra riunione .... :cry:
Se ho fatto qualche errore, allora puoi smackbutt
Papero

[ilgrandepaperino]

Prima di andare, vi regalo questa perla ...

http://notizie.tiscali.it/articoli/stranomavero/09/giugno/cicloturista_denunciato_123.html?stranomavero

Papero

[erpomata]

ci siamo viasti poco fa con mauro e mi ha prospettato tolfa per domenica.;nonzo%
Lui dice in effetti:
"se vieni al terminillo devi venire anche a tolfa che è 6 volte piu facile" ;nonzo%
non ha tutti i torti.
Ora sta a me decidere se è proprio così e quindi venire a tolfa domenica, oppure capire che è un azzardo e rinunciare al terminillo! :rosik:

cosi Vincenzo stavolta me viè a pijà pe davero co la radio mobile. :rosik:

per domenica a Tolfa ci penso e vi faccio sapere,
per il terminillo ho gia dato la mia adesione. :mrgreen:

[PICHI]

X POMATA non provare a solarci di nuovo
X PEGGIO Si propone Terminillo per il 19 ma tu sei il DS e decidi tu eppoi il moderatore dalle ruote sporche ha alimentato il mio interesse sulle sue proposte
X MAURO 17.30
X PAPERO 17.30
X VITTODA dovremmo andare a castelgandolfo
X GLI ALTRI vi scrivo dopo vadoa a dormi


POMATA IO TI ARRESTO

[erpomata]

X POMATA non provare a solarci di nuovo
X PEGGIO Si propone Terminillo per il 19 ma tu sei il DS e decidi tu eppoi il moderatore dalle ruote sporche ha alimentato il mio interesse sulle sue proposte
X MAURO 17.30
X PAPERO 17.30
X VITTODA dovremmo andare a castelgandolfo
X GLI ALTRI vi scrivo dopo vadoa a dormi


POMATA IO TI ARRESTO
:tie:

:asd:
:asd:
:asd:
:asd:
:asd:

[stefanofiorucci]

Se proprio devo essere sincero, quella salita l'ho fatta due volte di seguito in preparazione ad una randonee. Dopo quella esperienza mi sono ripromesso di non fare mai più due volte la stessa salita perchè la seconda volta che la fai (almeno per me) sembra infinita .... :wacko:

Allora veniamo a noi...

1) Perchè l'11 non ci azzecca niente?
Togliamo il discorso della discesa sia perchè non sono un discesista, sia perchè non penso di buttarmi in discesa per fare il tempo ....
Partiamo però da una considerazione personale.
Diciamo che in pianura non scendo mai sotto gli 80 rpm.

Dall'excell che allego, ad 80rpm un 50-11 fa 46km/h (purtroppo l'excell che ho trovato è al contrario, ma poi lo sistemo). Conoscendomi, però, a 46km/h non andrei mai a 80, ma almeno ad una 90. Un 50-12 a 90rpm mi assicura un 47km/h (velocità folle, intendiamoci ....).
Calcolando che poi posso incrementare le rpm ancora (con il mio tric tric tollero bene anche i 100-105 per lungo tempo ... chi mi ha visto, può confermare...) direi che il 12 mi sembra più adeguato di un 11 che non metterei mai.

Ti aggiungo che domenica ho tirato il gruppo in pianura per 2 minuti a 100rpm a 42km/h (fonte garmin) quindi dall excel giravo un probabile 50-15.
Poi magari può essere che vado troppo agile, che magari in genere a quella velocità in testa al gruppo si va a 90, non lo so, fatto sta che pedalavo senza pensare alla cadenza, perciò ritengo che possa essere quella naturale.
Senza contare che senza 11 (che uso quasi niente) la catena mi lavorerebbe di un pignone più correttamente.... :mrgreen:

Per adesso mi fermo, parte l'altra riunione .... :cry:
Se ho fatto qualche errore, allora puoi smackbutt
Papero

ok, ma allora non ti serve neanche il 12, se stai a guardare... 13-26... E allora via con un bel Dura Ace 12-25o-o
P.S: Su una salita dura, a doppia cifra, 82 pedalate al minuto per km non li tieni, muori prima. Meglio usare il metodo "lento violento", no? ;)

[Redoute]

bei posti per andare in bici i tuoi. dalle mie parti il paesaggio è monotono, non c'è salita, se non raggiungibile in mezzo a parecchio traffico e c'è sempre un sacco di vento.

Io devo fare parecchia strada per venire al lavoro sia che usi i mezzi pubblici sia che usi la macchina ma almeno quando si tratta di andare in bici non devo fare tanti km con la macchina per trovare begli itinerari con poco traffico.
Anche il giro di oggi è stato bellissimo: dal solito nostro luogo di partenza (Passo Corese) siamo andati ad Orvinio ma passando per due strade diverse e poco trafficate sia all'andata che al ritorno e poi, naturalmente, il tratto ad andare verso Orvinio dal bivio della Nuova Salaria per Rieti che tu conosci bene in mezzo al bosco è magnifico.

[LordOfCaos]

Il tempo per domani dovrebbe essere bello.
Forse ventoso ma da noi quando mai non lo e'!?

[franco63]

Pomata write:ci siamo viasti poco fa con mauro e mi ha prospettato tolfa per domenica.;nonzo%
per domenica.;nonzo%

Tolfa?
A B C D E F G o H ? :mrgreen:

[erpomata]

Pomata write:per domenica.;nonzo%

Tolfa?
A B C D E F G o H ? :mrgreen:
tolfa lato P omata. :mrgreen:

p.s. domani ritiro le scritte con le bandierine per le vs bici. o-o

[samuelgol]

X POMATA non provare a solarci di nuovo
X PEGGIO Si propone Terminillo per il 19 ma tu sei il DS e decidi tu eppoi il moderatore dalle ruote sporche ha alimentato il mio interesse sulle sue proposte
............................

:azz:azz:azz:azz Cosa leggono i miei occhi. Come mi hai chiamato? Viulenzaaaaaa :mitra:

.......e fai bene a tenere desto il tuo interesse. Il Terminillo è la più famosa della salite, ma è lontana. Quelle che ti ho postato, a parte quella di Grottaferrata, sono molto + facilmente raggiungibili del Terminillo, perchè ci arrivi con la A24 in 40 minuti. In più, molte sono tutte vicine fra loro e quindi invece di farne una sola puoi acchittarti un itinerario per farne 2 o 3 o quante ti senti di farne sul momento. Strade poco trafficate, alcune ben ombreggiate ecc.ecc. Sorgio è un esperto della zona.

E' mai possibile che sia uno con le ruote sporche a suggerirti un sito come questo? http://www.salite.ch/struttura/salite_reg.asp?stato=Italia

Fai un bel cerca nella nostra provincia e vedi quante ne trovi. :asd:

[erpomata]

x stefano e peggio

questa è la risposta che mi hanno dato al riguardo della forcella da utilizzare sul telaio.

La forcella , come accennato nell' annuncio , deve essere da 1" (un pollice) , di tipo a filetto oppure non a filetto (aheadset) e deve essere per serie sterzo di tipo normale , non per serie sterzo di tipo semi-integrato oppure integrato . La forcella quindi non deve avere il tubo sterzo da 1+1/8" , come si usa adesso . Saluti .

ora aiutatemi voi nel trovarlaaaaaaaaaaaaa :-)

[peggio]

Il tempo per domani dovrebbe essere bello.
Forse ventoso ma da noi quando mai non lo e'!?

Domani sei dei nostri? iapo è carico, qunado non lo è;nonzo%
Alhoa

[peggio]

x stefano e peggio

questa è la risposta che mi hanno dato al riguardo della forcella da utilizzare sul telaio.

La forcella , come accennato nell' annuncio , deve essere da 1" (un pollice) , di tipo a filetto oppure non a filetto (aheadset) e deve essere per serie sterzo di tipo normale , non per serie sterzo di tipo semi-integrato oppure integrato . La forcella quindi non deve avere il tubo sterzo da 1+1/8" , come si usa adesso . Saluti .

ora aiutatemi voi nel trovarlaaaaaaaaaaaaa :-)


si sono sprecati, quello già c'era scritto, era il rake che non era citato:cry
budget?
Alhoa

[peggio]

@pichi io non decido un bel nulla, solo che vi conosco, voi partire sempre con la sottoscrizione per il terminillo e poi spesso si finisce altrove....
io visto che non ho certezza delle cose, seguo il 3d ed eventualmente mi accodo.
Alhoa
p.s. si dice ruote grasse whisp (contenti loro;nonzo%)

[stefanofiorucci]

Il tempo per domani dovrebbe essere bello.
Forse ventoso ma da noi quando mai non lo e'!?

ipse dixit! Tutto a vantaggio di voi giganti:cry: Speriamo domani non si faccia il giro di Tarquinia, lo odio:cry::cry::cry: E speriamo non si faccia Tolfa lato B, con voi sporchi passistoni quei cambi di pendenze sarebbero irresistibili...:cry::cry::cry:

Fatevi lato B... è la + bella. I pezzi duri sono un max di 1.5-2 km nn di + il resto tutto pedalabile con paesaggio fantastico. A metà salita comincia una parte con discesa tecnica (o almeno per me è tecnica :) ), segue un pezzettino con una doppia curva un po' infame al 7% ma non + lungo di 600m. Poi ancora discesetta + falso piano per concludere con 1.5km al 6% medio (occhio al pezzetto del campo sportivo, lì è un po' + dura ma poi spiana).

@pomata: Vai pomà, comincia a cercare con google :mrgreen::mrgreen::mrgreen: Qualche bel fondo di magazzino o un usato accettabile... :mrgreen:

P.S: pomà hai controllato se il tuo sora è a passo italiano???

[peggio]

@ ah ste ma che hai bevuto il vino? prima dici speriamo di non fare lato b, poi dici che è bello, poi ce lo spieghi, sono 19 anni che lo faccio e indicativamente dovrei ricordarmelo.
Alhoa

[stefanofiorucci]

@ ah ste ma che hai bevuto il vino? prima dici speriamo di non fare lato b, poi dici che è bello, poi ce lo spieghi, sono 19 anni che lo faccio e indicativamente dovrei ricordarmelo.
Alhoa

Ma lo spiegavo al pomata!!! Tolfa lato B è paesaggisticamente stupendo, ma è una salita infame. Speriamo domani di non farla. È difficile difendersi in quella salita. Sono debole lì. Anche ammesso che scollino con i top mi staccherei nella discesetta seguente :cry::cry::cry: Ecco perchè "speriamo di non farla". :cry:
correggo: non al pomata ma a franco63...

ci siamo viasti poco fa con mauro e mi ha prospettato tolfa per domenica.;nonzo% per domenica.;nonzo%

Tolfa?
A B C D E F G o H ?

[samuelgol]

@pichi io non decido un bel nulla, solo che vi conosco, voi partire sempre con la sottoscrizione per il terminillo e poi spesso si finisce altrove....
io visto che non ho certezza delle cose, seguo il 3d ed eventualmente mi accodo.
Alhoa
p.s. si dice ruote grasse whisp (contenti loro;nonzo%)

quoque tu Peggio.......

P.S. Ci chiamano anche amici del fango :mrgreen:

[peggio]

P.S. Ci chiamano anche amici del fango :mrgreen:

quello in privato quando vi mettete quei stupendi bikini:mrgreen: contenti voi
Alhoa

[biciingiro]

Sono giunto all'amara conclusione che il caldo non lo sopporto proprio.:wacko:
Oggi ho fatto 110 km. ma non è la quantità che mi uccide, quest'inverno li ho fatti anche con meno allenamento di adesso. Dopo il 60 70 km ho cominciato ad accusare mal di testa dopo ogni sforzo alla fine anche dopo una rampetta avevo delle tremende fitte.
E' normale o mi devo preoccupare?
Questo non da adesso ma che io mi ricordi è sempre stato così anche negli anni passati. Addirittura era arrivato a prendere una aspirina prima di partire.
ho fatto tutti gli esami per la pressione, ne soffro ma con le pasticche la tengo sotto controllo.

[peggio]

Sono giunto all'amara conclusione che il caldo non lo sopporto proprio.:wacko:
Oggi ho fatto 110 km. ma non è la quantità che mi uccide, quest'inverno li ho fatti anche con meno allenamento di adesso. Dopo il 60 70 km ho cominciato ad accusare mal di testa dopo ogni sforzo alla fine anche dopo una rampetta avevo delle tremende fitte.
E' normale o mi devo preoccupare?
Questo non da adesso ma che io mi ricordi è sempre stato così anche negli anni passati. Addirittura era arrivato a prendere una aspirina prima di partire.
ho fatto tutti gli esami per la pressione, ne soffro ma con le pasticche la tengo sotto controllo.

E' alta o bassa la pressione?
il caldo è questione di 3 fattori:
primo più sei magro e meno lo patisci.
secondo ognuno ha i propri periodi ciclici in cui va forte, guarda i prof ci sono corridori che vincono ogni anno nello stesso periodo...
terzo più vai piano perché fa caldo e peggio è, devi tenere sempre alta la concentrazione, non ci devi pensare.
4 questo è solo un tuo punto, magari devi fare un po di scarico, magari da quando stai in pensione hai fatto troppi km rispetto a quanto sei allenato, ci vuole lo scarico e pazienza.
Alhoa

[stefanofiorucci]

Sono giunto all'amara conclusione che il caldo non lo sopporto proprio.:wacko:
Oggi ho fatto 110 km. ma non è la quantità che mi uccide, quest'inverno li ho fatti anche con meno allenamento di adesso. Dopo il 60 70 km ho cominciato ad accusare mal di testa dopo ogni sforzo alla fine anche dopo una rampetta avevo delle tremende fitte.
E' normale o mi devo preoccupare?
Questo non da adesso ma che io mi ricordi è sempre stato così anche negli anni passati. Addirittura era arrivato a prendere una aspirina prima di partire.
ho fatto tutti gli esami per la pressione, ne soffro ma con le pasticche la tengo sotto controllo.

A bicingi se nn ti senti rallenta... esci la mattina all'alba o la sera dopo le 18. Accorcia pure il kmaggio! Cacchio sei appena andato in pensione ci manca solo che dai e dai ti devi ricoverare per malori vari! :angrymod:

[Redoute]

Sono giunto all'amara conclusione che il caldo non lo sopporto proprio.:wacko:
Oggi ho fatto 110 km. ma non è la quantità che mi uccide, quest'inverno li ho fatti anche con meno allenamento di adesso. Dopo il 60 70 km ho cominciato ad accusare mal di testa dopo ogni sforzo alla fine anche dopo una rampetta avevo delle tremende fitte.
E' normale o mi devo preoccupare?
Questo non da adesso ma che io mi ricordi è sempre stato così anche negli anni passati. Addirittura era arrivato a prendere una aspirina prima di partire.
ho fatto tutti gli esami per la pressione, ne soffro ma con le pasticche la tengo sotto controllo.

Spero di sbagliarmi ma io questi "sintomi" li ho quando sto per andare in "overtraining".
Lascia perdere i 110 km, fai un periodo di scarico di un paio di settimane con passeggiate in bici, la mattina presto con il fresco, di non più di 50-60 km e sopratutto in pianura ma PASSEGGIATE , lasciando perdere per un po' salite e uscite di un certo impegno sia per chilometraggio che per andature.
Poi vedi come ti senti, se i sintomi persistono allora fai tutte le analisi del caso.

[ilgrandepaperino]

Sono giunto all'amara conclusione che il caldo non lo sopporto proprio.:wacko:
Oggi ho fatto 110 km. ma non è la quantità che mi uccide, quest'inverno li ho fatti anche con meno allenamento di adesso. Dopo il 60 70 km ho cominciato ad accusare mal di testa dopo ogni sforzo alla fine anche dopo una rampetta avevo delle tremende fitte.
E' normale o mi devo preoccupare?
Questo non da adesso ma che io mi ricordi è sempre stato così anche negli anni passati. Addirittura era arrivato a prendere una aspirina prima di partire.
ho fatto tutti gli esami per la pressione, ne soffro ma con le pasticche la tengo sotto controllo.

Bicingì, daje un attimo di trega dai. Invece di andare in bici, fatte il giro di tutti i negozi di bici whisp ci siamo capiti ....

[ilgrandepaperino]

Sull' uscita di oggi pomeriggio: no comment.

Un'ora di ritardo .... :espulso.smackbuttsmackbuttsmackbuttsmackbuttsmack butt

[ftoffe]

@ftoffe: domani pomeriggio vogliamo fare un po' di salita?
Giovedì tolfa , come i gnocchi!!!

[ftoffe]

Sull' uscita di oggi pomeriggio: no comment.

Un'ora di ritardo .... :espulso.smackbuttsmackbuttsmackbuttsmackbuttsmack butt
Quando il lavoro chiama!!

[ftoffe]

Sono giunto all'amara conclusione che il caldo non lo sopporto proprio.:wacko:
Oggi ho fatto 110 km. ma non è la quantità che mi uccide, quest'inverno li ho fatti anche con meno allenamento di adesso. Dopo il 60 70 km ho cominciato ad accusare mal di testa dopo ogni sforzo alla fine anche dopo una rampetta avevo delle tremende fitte.
E' normale o mi devo preoccupare?
Questo non da adesso ma che io mi ricordi è sempre stato così anche negli anni passati. Addirittura era arrivato a prendere una aspirina prima di partire.
ho fatto tutti gli esami per la pressione, ne soffro ma con le pasticche la tengo sotto controllo.
Che brutta cosa la pensione...................ma non hai proprio un cassio da fare?? tutti i giorni in bici?? beato te!!
esci alle 4 di mattina e alle 9 sei a casa a fare la maglia!

[Julio]

regà il 19 non ci sono per il terminillo perchè i miei hanno spostato le vacanze perciò vado a fare una mediofondo a pitigliano...cmq giovedì se andate a tolfa potrei venire con mio padre (lo devo sentire perchè è lui che decide)...da dove e a che ora partite???

[erpomata]

giorno ragazzi :-)

stamani mi sono svegliato alle 6,00 e sono venuto a lavorare in bici.
alle 6,30 ero gia in giro a pedalare e ho pure incontrato un altro ciclista più pazzo di me che dall'andatura era gia da un po che pedalava.
un caldo bestiale ma la mattina presto è uno spettacolo. Tu e la bici e la natura!
macchine praticamente assenti.
:-)

x gianni

non ti preoccupare e magari diminuisci il ritmo ed i km.
io d'inverno sono una furia scatenate e l'estate sembra che ho 90 anni.
eppure da quel che ho capito, ho circa 30 anni meno di te.
Quindi non preoccuparti, probabilmente soffri molto piu degli altri il fattore caldo. :-)
dai dai, goditi la pensione e vattè a comprà la nuova bici.
DAJEEEEEEEEE GIANNIIIIIIIIIIII :-)

[erpomata]

si sono sprecati, quello già c'era scritto, era il rake che non era citato:cry
budget?
Alhoa
il mio budget è: il meno possibile :-)


@pomata: Vai pomà, comincia a cercare con google :mrgreen::mrgreen::mrgreen: Qualche bel fondo di magazzino o un usato accettabile... :mrgreen:

P.S: pomà hai controllato se il tuo sora è a passo italiano???
stefanù..... intanto ABBIIIII FEDEEEEE :mrgreen: e per il fatto del sora non ho ancora controllato.

AIUTATEMI A TROVARE STA BENEDETTA FORCELLA CHE NON SONO PRATICISSIMO E NON VORREI COMPRARWE UNA COSA CHE POI NON MI SERVE O NON VA BENE. :-)
grazie, ve ne sarei grato. :-)

[erpomata]

ho trovato questa di forcella ma è in acciaio credo....
http://cgi.ebay.it/FORCELLA-BICI-COLUMBUS-PISTA-FIXED-GEAR_W0QQitemZ300328275724QQcmdZViewItemQQptZRicam bi_per_biciclette?hash=item45ecf5cf0c&_trksid=p3286.c0.m14&_trkparms=65%3A12%7C66%3A2%7C39%3A1%7C72%3A1229%7C 240%3A1318%7C301%3A0%7C293%3A1%7C294%3A50

[peggio]

ho trovato questa di forcella ma è in acciaio credo....
http://cgi.ebay.it/FORCELLA-BICI-COLUMBUS-PISTA-FIXED-GEAR_W0QQitemZ300328275724QQcmdZViewItemQQptZRicam bi_per_biciclette?hash=item45ecf5cf0c&_trksid=p3286.c0.m14&_trkparms=65%3A12%7C66%3A2%7C39%3A1%7C72%3A1229%7C 240%3A1318%7C301%3A0%7C293%3A1%7C294%3A50

Ma come fai a trovare certe sole;nonzo% quella forca avrà minimo 15 anni e non vale una cippa.
Alhoa

[erpomata]

Ma come fai a trovare certe sole;nonzo% quella forca avrà minimo 15 anni e non vale una cippa.
Alhoa
come è umano lei........... :cry
supermegadirettore.smackbutt

:-)

[LordOfCaos]

Domani sei dei nostri? iapo è carico, qunado non lo è;nonzo%
Alhoa

Si oggi ci sono.
14.30 porticciolo ?
Con una giornata come oggi mesa che siamo in 3-4
Caldo bestiale!

p.s.
Io non ho ancora capito la dicitura delle ascese verso la Tolfa :mrgreen:
Provo a riassumere per chiarezza,correggetemi se sbaglio.
Lato A = Braccianese-Claudia vecchia (centro chimico)
Lato B = Braccianese-Claudia nuova (salita autostrada)
Lato A e B si incrociano ai Sassicari (tramontana) e diventano un unica salita che sale fino ad Allumiere.
Lato C = SantaSevere-Tolfa
Lato D = Rota

[peggio]

Tu nessuno ci capisce nulla? nessuno ci capsice nulla.
Oggi poi non è che sia così clado...
Ci vediamo dopo.
Alhoa

[stefanofiorucci]

Giovedì tolfa , come i gnocchi!!!

Giovedì a che ora? Lato B vero? :mrgreen: è + comodo dai! uscita autostradale Santa Severa-Santa Marinella

[vrosso]

Giovedì a che ora? Lato B vero? :mrgreen: è + comodo dai! uscita autostradale Santa Severa-Santa Marinella
L'idea per giovedì era di provare a fare almeno un paio d'ore nel tardo pomeriggio. Se ci riusciamo, vorremmo scappare dall'ufficio ed essere a S. Severa verso le 17.30 (massimo 17.45) così possiamo salire a Tolfa e riscendere dallo stesso lato prima di sera (45km con 760mt di dislivello), insomma per fare un po' di movimento (io non tocco bici da sabato scorso).
Per ora dovremmo essere io, ftoffe e forse pichi.
biciingiro, stefano e gli altri vi unite a noi in qualche modo?

PS: lato B è S. Severa - Tolfa, giusto?

[stefanofiorucci]

regà il 19 non ci sono per il terminillo perchè i miei hanno spostato le vacanze perciò vado a fare una mediofondo a pitigliano...cmq giovedì se andate a tolfa potrei venire con mio padre (lo devo sentire perchè è lui che decide)...da dove e a che ora partite???

@lord-peggio: Si oggi fa caldo ma non + della scorsa settimana:cry: + che il caldo, oggi il fuggi fuggi ci sarà all'apparire di iapo:mrgreen: Dopo le frustate di mercoledì scorso vedrai che qcn farà finta di dover andare a messa:-x Cmq il prossimo anno sono frre agent... chi mi ingaggia?:mrgreen: Voi siete al completo, dovrei chiedere a Franco se gli serve un tappabuchi da salita :mrgreen: Ma le magliette coatte però ce le avete solo voi:cry:

Allora, per l'ultima volta, ecco il riassunto dei lati:

1) Tolfa lato A (Rota) sp-3/A (nome della strada)
2)Tolfa lato B (S.Severa)
3)Tolfa lato C (Civitavecchia-Cimitero nuovo)
4)Tolfa lato C-bis (Civitavecchia-Motorshow Yamaha -Aquafelix- asfalto ignobile) :smile:

@julio, se hai la macchina o qcn che ti porta (e magari resta al mare) puoi farti dei medio lunghi con me. Percorsi mattutini (diciamo dalle 8.30 - 9 in poi, ma se vuoi si potrebbe far prima anche se poi dovresti svegliarti troppo presto;nonzo%) da 100km con circa 1000m di dislivello (o di + a seconda delle salite scelte). Ritmi a passo medio. Fontanelle sempre a portata di pedale:mrgreen: Fammi sapere.

@pomata: mitico! Anzi OBBLIGA i tuoi dipendenti a venire in bici. Con la forza? Assolutamente no! Dai un BONUS a chi si reca a lavoro in bici:mrgreen: Diciamo 2 ore e mezza di pausa in + a settimana :mrgreen:
Stai cominciando a far perdere la pazienza a San Peggio... tra poco esploderà con un bestemmione colossale pure lui:mrgreen: Dai mano libera a peggio. Lui conosce un sacco di negozianti che ti possono aiutare. Aveva quasi rimediato un estrattore/reinseritore di cuscinetti UT a me! Solo che sono povero e me lo sono costruito da solo:mrgreen: Figurati se non ti rimedia una forcella. Cmq se la vuoi in carbonio penso che almeno 150€ ce li devi spendere;nonzo% Usata magari la trovi alla metà ;nonzo% Cmq dagli carta bianca! ABBBBI fede! :-x

@bicingiro: bicingì ultimamente stai menando di brutto. L'altra settimana, se non ricordo male, ti sei fatto in 2 gg quasi 200km con 2000m di dislivello...Non è che sia poco dato il caldo di questi tempi. Rallenta un pochino e da settembre ti metti a pestare di brutto prima della sosta invernaleo-o Nel frattempo, come dice il papero, dopo la sgambatina all'alba, te ne vai nei negozi di bici :mrgreen: Quando sei a Cerveteri vai lì da professione ciclismo (Ladispoli) e ti guardi le Wilier che ha esposte o-o

[stefanofiorucci]

L'idea per giovedì era di provare a fare almeno un paio d'ore nel tardo pomeriggio. Se ci riusciamo, vorremmo scappare dall'ufficio ed essere a S. Severa verso le 17.30 (massimo 17.45) così possiamo salire a Tolfa e riscendere dallo stesso lato prima di sera (45km con 760mt di dislivello), insomma per fare un po' di movimento (io non tocco bici da sabato scorso).
Per ora dovremmo essere io, ftoffe e forse pichi.
biciingiro, stefano e gli altri vi unite a noi in qualche modo?

PS: lato B è S. Severa - Tolfa, giusto?

Tardino come orario...:cry: Vai a finire alle 19.30-20. ora che tornate a ROM sono quasi le 21...;nonzo%Fossi in voi non lo farei... sgamberei in vista di una visita da 100km a Tolfa nel week-end... o no? ;nonzo%

Si bravo, Santa Severa è TOLFA LATO B. Se cortesemento voi "fotografi", vi fermate al km 4 prima di cominciare la salita c'è cartello ben visibile eheh SP-3 B se potete fotografarlo lo si posta poi :) Si potrei venire facendo combaciare l'orario con un'uscita + lunga. Però penso che chi come Julio ha espresso interesse, ma dipende dai genitori, non potrà essere dei vostri...

[vrosso]

2)Tolfa lato B (S.Severa)

Allora c'avevo azzeccato!!! :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

[vrosso]

Tardino come orario...:cry: Vai a finire alle 19.30-20. ora che tornate a ROM sono quasi le 21...;nonzo%Fossi in voi non lo farei... sgamberei in vista di una visita da 100km a Tolfa nel week-end... o no? ;nonzo%
e lo so che è tardino, ma non è che (almeno io) posso fare diversamente ... presto che esco dall'ufficio normalmente sono le 19, se riesco a fare una fuga alle 16.30 per 1 giorno è grasso che cola ... sennò finisce che vedo la bici solo nel weekend (dato che di rulli co' 'sto caldo non se parla ... oppure potrei provare a spararmi l'aria condizionata in faccia:mrgreen:).

[peggio]

Tardino come orario...:cry: Vai a finire alle 19.30-20. ora che tornate a ROM sono quasi le 21...;nonzo%Fossi in voi non lo farei... sgamberei in vista di una visita da 100km a Tolfa nel week-end... o no? ;nonzo%


Perché alle 21 cosa gli accade;nonzo%
Considera che fanno tutto il giro quasi all'ombra e vuoi mettere tra farsi 2 ore di pianura sotto il sole e farsi santa severa tolfa all'ombra? a parere mio non c'è paragone.
Alhoa

[vrosso]

Perché alle 21 cosa gli accade;nonzo%

... perchè non lo sai? Alle 21 la mia Pina ridiventa una zucca :-x :-x!!
a parte gli scherzi, peggio ha proprio ragione, almeno non prendiamo troppo sole ... stavo riguardando, l'ultima volta che l'ho fatta con tip-top per salire da S. Severa a Tolfa con tutta la nostra calma abbiamo impiegato 1 oretta, quindi come tempi totali (un paio d'ore) ci siamo.

[stefanofiorucci]

Perché alle 21 cosa gli accade;nonzo%
Considera che fanno tutto il giro quasi all'ombra e vuoi mettere tra farsi 2 ore di pianura sotto il sole e farsi santa severa tolfa all'ombra? a parere mio non c'è paragone.
Alhoa

Alle 21 sbucano i mostri:mrgreen:

[erpomata]

oggi sete tutti cazzari....:mrgreen:

[sorgio]

riccardo hai mp...

[erpomata]

bravi bravi.....
lavorate lavorate... :angrymod:
oggi state tutti al chiodo ehh.....:angrymod:
era pure ora! :mrgreen:

o-o

[sorgio]

ah pomà ma se io c'avessi un telaio da riverniciare quanto me chiedi???

[erpomata]

ah pomà ma se io c'avessi un telaio da riverniciare quanto me chiedi???
dipende da come lo vorresti.
se tinta unita, 2-3-4 colori o come te pare.:mrgreen:

comunque solo il costo delle eventuali vernici...
la manodopera la metto io. :-x
il tutto per pura passione!!! :mrgreen:

quindi spenderesti una sciocchezza.

dammi un idea di quello che vorresti fare e io ti dico. o-o

[PICHI]

per tolfa domani resto in attesa di disposizioni dalla padrona di casa, oggi altra giornata di ventagli al tour ....bellissimi

[biciingiro]

Nel frattempo, come dice il papero, dopo la sgambatina all'alba, te ne vai nei negozi di bici :mrgreen: Quando sei a Cerveteri vai lì da professione ciclismo (Ladispoli) e ti guardi le Wilier che ha esposte o-o
Eccomi! Ma quale tutti i giorni i bici ho più da fare adesso che quando lavoravo. Domattina sgambatina in MTB in onore del nostro dr. Samuelgol.
@Stè dove sta quel negozio? Ma lo conosci?

[vrosso]

Eccomi! Ma quale tutti i giorni i bici ho più da fare adesso che quando lavoravo. Domattina sgambatina in MTB in onore del nostro dr. Samuelgol.
@Stè dove sta quel negozio? Ma lo conosci?
... e perchè invece non vieni domani nel tardo pomeriggio con noi? facciamo salita e discesa a Tolfa come quella volta in cui eravamo io e te e si è rotta la mia macchina ... si lo so, la mia macchina si è rotta mille volte :cry:

[biciingiro]

L'altro giorno gli ho mandato una e-mail con la richiesta di un preventivo ed ho visto che mi ha risposto. La richiesta è:
Wilier Izoard 2009 bianca rossa 54-54 con attacco da 100 bianco e
> piega compact bianca. Dura Ace 10V 50/34, ruote fulcrum 3

Mi ha risposto
Salve sono Fabrizio Ferri vi invio preventivo bici Izoard 2009 Durace, F3

Listino euro 2009, 3979,00 scontata 3580,00 consegna max 30 giorni

Ma quel negozio di Mondragone, a parte le fulcrum 7, con il Chorus 11V la fa 2.199
http://cgi.ebay.it/WILIER-MOD-IZOARD-GRUPPO-CHORUS-11V-10V-MOD-2009_W0QQitemZ290305877832QQcmdZViewItemQQptZBicic lette?hash=item4397942748&_trksid=p3286.c0.m14&_trkparms=65%3A12|66%3A2|39%3A1|72%3A1229|240%3A13 18|301%3A1|293%3A1|294%3A50
Che mi dite?

[peggio]

@stefano ma che fine hai fatto?
Alhoa

[PICHI]

L'altro giorno gli ho mandato una e-mail con la richiesta di un preventivo ed ho visto che mi ha risposto. La richiesta è:
Wilier Izoard 2009 bianca rossa 54-54 con attacco da 100 bianco e
> piega compact bianca. Dura Ace 10V 50/34, ruote fulcrum 3

Mi ha risposto
Salve sono Fabrizio Ferri vi invio preventivo bici Izoard 2009 Durace, F3

Listino euro 2009, 3979,00 scontata 3580,00 consegna max 30 giorni

Ma quel negozio di Mondragone, a parte le fulcrum 7, con il Chorus 11V la fa 2.199
http://cgi.ebay.it/WILIER-MOD-IZOARD-GRUPPO-CHORUS-11V-10V-MOD-2009_W0QQitemZ290305877832QQcmdZViewItemQQptZBicic lette?hash=item4397942748&_trksid=p3286.c0.m14&_trkparms=65%3A12|66%3A2|39%3A1|72%3A1229|240%3A13 18|301%3A1|293%3A1|294%3A50 (http://cgi.ebay.it/WILIER-MOD-IZOARD-GRUPPO-CHORUS-11V-10V-MOD-2009_W0QQitemZ290305877832QQcmdZViewItemQQptZBicic lette?hash=item4397942748&_trksid=p3286.c0.m14&_trkparms=65%3A12%7C66%3A2%7C39%3A1%7C72%3A1229%7C 240%3A1318%7C301%3A1%7C293%3A1%7C294%3A50)
Che mi dite?


Giovanni contattami che ti suggerisco io dove comprare ad ottimi prezzi

[PICHI]

letto mp

[peggio]

pichi hai mp
Alhoa

[PICHI]

io domattina sciolgo le riserve sulla mia adesione

[PICHI]

Voi tutti non conoscete lo scoooooooooooooooooopppppppp

mauro si e' innamorato di una cervelo ben presto sara dei nostri

[vrosso]

Voi tutti non conoscete lo scoooooooooooooooooopppppppp

mauro si e' innamorato di una cervelo ben presto sara dei nostri
seeeeeee non ci credo manco se lo vedo!!!!

[peggio]

seeeeeee non ci credo manco se lo vedo!!!!

E' un gran bravo ragazzo e cé lo vedo proprio bene:mrgreen:
Alhoa

[PICHI]

seeeeeee non ci credo manco se lo vedo!!!!


Cervélo Rs Black :mrgreen: Red

[stefanofiorucci]

Eccomi! Ma quale tutti i giorni i bici ho più da fare adesso che quando lavoravo. Domattina sgambatina in MTB in onore del nostro dr. Samuelgol.
@Stè dove sta quel negozio? Ma lo conosci?

No purtroppo Ferri non lo conosco ma sicuramente lo conosce peggio (magari hanno corso insieme). Al negozio non ci sono mai stato ma Ferri lo si incontra in giro con il suo gruppo: il Team Ladispoli, maglie biancazzurre. :mrgreen: Quando dirigeva le donnine, c'erano tante biondine carine BIANCAZZURRE! in giro! arrivavano sempre all'iperstanda di Civitavecchia:mrgreen::mrgreen::mrgreen: Mica giallozzozze riommaniste :mrgreen:
Dato che la Noah costava troppo alla fine ho ripiegato sulla + economica Logik (che è coatta non da meno:-x), altrimento la bici l'avrei presa lì. Cmq questo è l'indirizzo,via dei campi fioriti 8, ora non ho + facebook da mesi altrimenti lo trovi anche su facebook http://www.professioneciclismo.it/DOVE%20SIAMO.htmfarci un salto non ti costa nulla. Mica devi comprare :mrgreen: O meglio, intanto vedi quello che ti interessa (se è in mostra) e al limite ti fai fare un preventivo.

@lord e peggio: oggi non andavo neanche a calci in c...o, Per fortuna si è saliti sui 24-26 nel primo pezzo tirato dal B-Mad altrimenti mi sarei staccato pure prima. Quando Franco vi ha ripresi aumentando di 3-4km/h non ho neanche provato a inseguire. Solo che io a 22 voi a 30 mi avete dato sui 6 minuti, 7 al max e non vi ho + visti. A Tolfa ho ricaricato la borraccia e ho proseguito per Sasso. Insomma alla fine ho fatto un lunghetto di 91 km.

@vrosso: allora domani io esco da casa alle 17 (chissene del Tour :mrgreen:) e comincio a sgambicchiare nel fondovalle di Tolfa. Prima o poi dovete arrivare anche voi. Avrò completino bianco-nero con COPRISCARPE BLU:-x Porto i gellettio-o

[stefanofiorucci]

L'altro giorno gli ho mandato una e-mail con la richiesta di un preventivo ed ho visto che mi ha risposto. La richiesta è:
Wilier Izoard 2009 bianca rossa 54-54 con attacco da 100 bianco e
> piega compact bianca. Dura Ace 10V 50/34, ruote fulcrum 3

Mi ha risposto
Salve sono Fabrizio Ferri vi invio preventivo bici Izoard 2009 Durace, F3

Listino euro 2009, 3979,00 scontata 3580,00 consegna max 30 giorni

Ma quel negozio di Mondragone, a parte le fulcrum 7, con il Chorus 11V la fa 2.199
http://cgi.ebay.it/WILIER-MOD-IZOARD-GRUPPO-CHORUS-11V-10V-MOD-2009_W0QQitemZ290305877832QQcmdZViewItemQQptZBicic lette?hash=item4397942748&_trksid=p3286.c0.m14&_trkparms=65%3A12|66%3A2|39%3A1|72%3A1229|240%3A13 18|301%3A1|293%3A1|294%3A50 (http://cgi.ebay.it/WILIER-MOD-IZOARD-GRUPPO-CHORUS-11V-10V-MOD-2009_W0QQitemZ290305877832QQcmdZViewItemQQptZBicic lette?hash=item4397942748&_trksid=p3286.c0.m14&_trkparms=65%3A12%7C66%3A2%7C39%3A1%7C72%3A1229%7C 240%3A1318%7C301%3A1%7C293%3A1%7C294%3A50)
Che mi dite?

Che onestà! Ti dice che la consegna è lunga! o-o Quello di ebay in effetti sembra + economico, però dovresti anche vedere tutti i componenti (magari ha fregato pure su quelli come sulle ruote...). Il secondo punto è: la bici è da EXPO? In quel caso è giusto che ci sia un prezzo + basso. Tu chiedi al tizio di ebay i tempi di consegna, se ti dice che è in pronta consegna significa che ti sta dando quella da expo o un reso. A quel punto devi solo scegliere se vuoi fare il fazioso... Certo il chorus...:-x:-x:-x Ma poi devi pagare cash;nonzo%?

[stefanofiorucci]

@stefano ma che fine hai fatto?
Alhoa
oggi non andavo neanche a calci in c...o, Per fortuna si è saliti sui 24-26 nel primo pezzo tirato dal B-Mad altrimenti mi sarei staccato pure prima. Quando Franco vi ha ripresi aumentando di 3-4km/h non ho neanche provato a inseguire. Solo che io a 22 voi a 30 mi avete dato sui 6 minuti, 7 al max e non vi ho + visti. A Tolfa ho ricaricato la borraccia e ho proseguito per Sasso. Insomma alla fine ho fatto un lunghetto di 91 km.
P.S: mentre salivo lemme lemme a 22 ho incontrato... quello che abbiamo aspettavo!!!:cry::cry::cry: Ritornava giù :mrgreen::mrgreen::mrgreen: Tutta quella storia per 11km???:mrgreen: mannaggia a bigo:mrgreen::mrgreen:

[biciingiro]

Voi tutti non conoscete lo scoooooooooooooooooopppppppp

mauro si e' innamorato di una cervelo ben presto sara dei nostri
Nooooooooooooo! Dopo Jhon Waine gay questo è il tramonto di un altro mito:cry:
Mauro di qualcosa:cry

[ilgrandepaperino]

Nooooooooooooo! Dopo Jhon Waine gay questo è il tramonto di un altro mito:cry:
Mauro di qualcosa:cry

Bicingì, u nuccellino mi ha detto che hai ordinato piega e attacco DEDA .... whisp:bn:

[PICHI]

Bicingì, u nuccellino mi ha detto che hai ordinato piega e attacco DEDA .... whisp:bn:
Gabrie ti informi sull'abbigliamento invernla edel forum????????????'

[ilgrandepaperino]

Nooooooooooooo! Dopo Jhon Waine gay questo è il tramonto di un altro mito:cry:
Mauro di qualcosa:cry

Bicingì, la dritta te la da Pichi. Hai capito.
Sentitevi per cell o MP che poi ci andiamo tutti insieme ...

Papero

[ilgrandepaperino]

L'altro giorno gli ho mandato una e-mail con la richiesta di un preventivo ed ho visto che mi ha risposto. La richiesta è:
Wilier Izoard 2009 bianca rossa 54-54 con attacco da 100 bianco e
> piega compact bianca. Dura Ace 10V 50/34, ruote fulcrum 3

Mi ha risposto
Salve sono Fabrizio Ferri vi invio preventivo bici Izoard 2009 Durace, F3

Listino euro 2009, 3979,00 scontata 3580,00 consegna max 30 giorni

Ma quel negozio di Mondragone, a parte le fulcrum 7, con il Chorus 11V la fa 2.199
http://cgi.ebay.it/WILIER-MOD-IZOARD-GRUPPO-CHORUS-11V-10V-MOD-2009_W0QQitemZ290305877832QQcmdZViewItemQQptZBicic lette?hash=item4397942748&_trksid=p3286.c0.m14&_trkparms=65%3A12|66%3A2|39%3A1|72%3A1229|240%3A13 18|301%3A1|293%3A1|294%3A50
Che mi dite?

il 10% sul listino mi sembra poco ...

[PICHI]

Gabrie ti informi sull'abbigliamento invernla edel forum????????????'

ho letto il T e sembra che non hanno piu intenzione di fare il completo vendono solo le rimanenze di magazzino

[ilgrandepaperino]

No purtroppo Ferri non lo conosco ma sicuramente lo conosce peggio (magari hanno corso insieme). Al negozio non ci sono mai stato ma Ferri lo si incontra in giro con il suo gruppo: il Team Ladispoli, maglie biancazzurre. :mrgreen: Quando dirigeva le donnine, c'erano tante biondine carine BIANCAZZURRE! in giro! arrivavano sempre all'iperstanda di Civitavecchia:mrgreen::mrgreen::mrgreen: Mica giallozzozze riommaniste :mrgreen:
Dato che la Noah costava troppo alla fine ho ripiegato sulla + economica Logik (che è coatta non da meno:-x), altrimento la bici l'avrei presa lì. Cmq questo è l'indirizzo,via dei campi fioriti 8, ora non ho + facebook da mesi altrimenti lo trovi anche su facebook http://www.professioneciclismo.it/DOVE%20SIAMO.htmfarci un salto non ti costa nulla. Mica devi comprare :mrgreen: O meglio, intanto vedi quello che ti interessa (se è in mostra) e al limite ti fai fare un preventivo.

@lord e peggio: oggi non andavo neanche a calci in c...o, Per fortuna si è saliti sui 24-26 nel primo pezzo tirato dal B-Mad altrimenti mi sarei staccato pure prima. Quando Franco vi ha ripresi aumentando di 3-4km/h non ho neanche provato a inseguire. Solo che io a 22 voi a 30 mi avete dato sui 6 minuti, 7 al max e non vi ho + visti. A Tolfa ho ricaricato la borraccia e ho proseguito per Sasso. Insomma alla fine ho fatto un lunghetto di 91 km.

@vrosso: allora domani io esco da casa alle 17 (chissene del Tour :mrgreen:) e comincio a sgambicchiare nel fondovalle di Tolfa. Prima o poi dovete arrivare anche voi. Avrò completino bianco-nero con COPRISCARPE BLU:-x Porto i gellettio-o

Stè, di la verità, friends whisp whisp quante volte hai messo l'11 oggi?

Papero (che adesso che ha capito che 11 non fa per lui, deve capire se è meglio 25 o 27 ...)

[PICHI]

Onore a Thomeas Voeckler...................... che vittoria imperiosa

[stefanofiorucci]

Stè, di la verità, friends whisp whisp quante volte hai messo l'11 oggi?

Papero (che adesso che ha capito che 11 non fa per lui, deve capire se è meglio 25 o 27 ...)

1 volta. Come SEMPRE sulla discesa di Tolfa lato A:-x Il problema è quando non ce l'hai! Quando ci facemmo Tolfa con bicingiro, eluigi, vrosso e toffe persi da toffe i miei soliti 50 metri in discesa e rientrai poco prima della fine discesa grazie... ALL'11:-x Se avessi avuto il 13 avrei dovuto fare tipo 150 pedalate per riprendere toffe che gira con il 52-12... con il 53-11 gli sarei passato avanti ;)

CORRIGE: 2 VOLTE La seconda sulla discesa del Sasso.

[ilgrandepaperino]

ho letto il T e sembra che non hanno piu intenzione di fare il completo vendono solo le rimanenze di magazzino

Dove lo hai letto???

P.

[peggio]

Dove lo hai letto???

P.

penso che intendesse il topic.
@stefano per girare con il 52x11 devi avere una gamba stratosferica, più si sale come metri e più deve essere alta la frequenza.
Alhoa

[ilgrandepaperino]

Domanda che non c'entra niente con tutta la pippa che stò attaccando sulle cadenze ...

Voi andate in bdc solo con il completo oppure anche vestiti "in borghese" tipo jeans o pantaloncini?
Ad esempio oggi avevo maglietta, pantaloncini ed infradito e sono andato a fare un minimo di spesa con il mio muletto.

Papero

[ftoffe]

Voi tutti non conoscete lo scoooooooooooooooooopppppppp

mauro si e' innamorato di una cervelo ben presto sara dei nostri

Eggià mi serve un mulettaccio da maltrattare e non posso farlo di certo con la mia principessa!!! o addocchiato anche la specy ..........vabbè non è che fanno la differenza , cerv e specy....bici da muletto sicure!

[ilgrandepaperino]

ho letto il T e sembra che non hanno piu intenzione di fare il completo vendono solo le rimanenze di magazzino

Ho visto il 3d con le rimanenze ancora in vendita, ma non sono riuscito a trovare dove espressamente si cita che non si faranno divise nuove ;nonzo%;nonzo%;nonzo%;nonzo%;nonzo% :bua:

Papero

[ftoffe]

dipende da come lo vorresti.
se tinta unita, 2-3-4 colori o come te pare.:mrgreen:

comunque solo il costo delle eventuali vernici...
la manodopera la metto io. :-x
il tutto per pura passione!!! :mrgreen:

quindi spenderesti una sciocchezza.

dammi un idea di quello che vorresti fare e io ti dico. o-o

o-oVai tranquillo che se ti tratta come ha trattato a me la manodopera non è poi così cara!!!:pc:

[tip-top]

Ciao ragazzi, un mega saluto da san francisco!!!
Aho' qui e' la patria della bici!!
filano tutti come disgraziati e su queste salite vi assicuro che non e' poco!!
Papero, qui ci sono una marea di "fisse"....

[Redoute]

Ciao ragazzi, un mega saluto da san francisco!!!
Aho' qui e' la patria della bici!!
filano tutti come disgraziati e su queste salite vi assicuro che non e' poco!!
Papero, qui ci sono una marea di "fisse"....

Anche da lì il forum non lo dimentichi a quanto vedo...
Divertiti, un caro saluto !

[erpomata]

Eggià mi serve un mulettaccio da maltrattare e non posso farlo di certo con la mia principessa!!! o addocchiato anche la specy ..........vabbè non è che fanno la differenza , cerv e specy....bici da muletto sicure!
se passi al nemico, sono ancora in tempo a raddoppiarti il costo del lavoro della tua GIALLA. :bua: :mrgreen: NON SO SE TI CONVIENE visto che è ancora da me.:mrgreen:
Ciao ragazzi, un mega saluto da san francisco!!!
Aho' qui e' la patria della bici!!
filano tutti come disgraziati e su queste salite vi assicuro che non e' poco!!
Papero, qui ci sono una marea di "fisse"....
grande tip-top o-o
divertitiiiiiiiiiiiiiiiiiiii :-x

[peggio]

@lord in mattinata mio padre porta la bici da graziano.
Per stasera cosa avete deciso tolfa lato pi greco?
Alhoa

[franco63]

Eggià mi serve un mulettaccio da maltrattare e non posso farlo di certo con la mia principessa!!! o addocchiato anche la specy ..........vabbè non è che fanno la differenza , cerv e specy....bici da muletto sicure!


anche io avevo pensato di farmi un muletto per fare la spesa. Avrei pensato ad una Graziella pieghevole da porta portese. Non è che esagero?
:sborone::sborone::sborone::sborone:

non vorrei rovinare la mia Dea :mrgreen::mrgreen:

[franco63]

Voi andate in bdc solo con il completo oppure anche vestiti "in borghese" tipo jeans o pantaloncini?
Ad esempio oggi avevo maglietta, pantaloncini ed infradito e sono andato a fare un minimo di spesa con il mio muletto.
Papero

ci ho pensato spesso ma sono stato sempre bloccato dai pedali. Tu come cacchio hai pedalato con le infradito sui pedali a sgancio rapido?

So che per i pedali MTB esistono delle coperture con catarifrangenti che si agganciano al pedale come la scarpa e lo fanno diventare un pedale normale? Sapete se esiste la stessa cosa per i pedali Look? L'alternativa potrebbe essere prendere un paio d'attacchi e fissarli a dei vecchi pedali a cui si è smontato il perno in mod che quando serve lo si aggancia ai pedali look e via con infradito, scarpe da ginnastica ecc. ecc., Che ne dite?

[erpomata]

fatti un muletto come sto facendo io.
Ieri sono andato a lavorare con la mia PINNA e è stata una faticaccia, vestiti la mattina poi spogliati e divisa da lavoro, poi la sera,dopo 12 ore quasi di lavoro, rispogliati dai panni di lavoro e rimettiti la divisa per la bdc, poi arrivi a casa e finalmente ti fai la doccia.
Che strazio in effetti.
Nel mio muletto al 99% inserisco dei pedali normali con fasciette.:mrgreen:

franco, sabato ci sei per una sgambatina dalle mie parti??? o-o

[franco63]

fatti un muletto come sto facendo io.
Ieri sono andato a lavorare con la mia PINNA e è stata una faticaccia, vestiti la mattina poi spogliati e divisa da lavoro, poi la sera,dopo 12 ore quasi di lavoro, rispogliati dai panni di lavoro e rimettiti la divisa per la bdc, poi arrivi a casa e finalmente ti fai la doccia.
Che strazio in effetti.
Nel mio muletto al 99% inserisco dei pedali normali con fasciette.:mrgreen:


Pomà, la mia era una battuta :-x:-x:-x:-x
La mia bdc molti di voi non la considererebbero nemmeno come muletto, figuriamoci!!!!!!!

[PICHI]

Era tutto pronto
Ieri ho studiato la cartografia i Tolfa
Ieri ho pianificato la corsa
i punti erano

Mi copro dietro a Ftoffe fino ai piedi della salita poi attacco Ftoffe che come al solito si è spompato in salita, mi faccio riprendere da peggio fiorucci e vrosso, fingendo di essere stanco, ma quando la pendenza si inasprisce verso la fontana, attacco vrsso e fiorucci, porto peggio verso l'arrivo a tolfa e con uno sprint finale scollino per primo................:mrgreen::mrgreen::mrgreen::m rgreen::mrgreen::mrgreen::mrgreen::mrgreen::mrgree n:


VI SIETE SALVATI CHE LA PADRONA DI CASA NON MI HA DATO IL NULLA OSTAo-o

[PICHI]

Ciao ragazzi, un mega saluto da san francisco!!!
Aho' qui e' la patria della bici!!
filano tutti come disgraziati e su queste salite vi assicuro che non e' poco!!
Papero, qui ci sono una marea di "fisse"....


Buon divertimento tip top e non magna troppo che quando torni questi non hanno rispetto delle tue vacanze:mrgreen:o-o

[erpomata]

Era tutto pronto
Ieri ho studiato la cartografia i Tolfa
Ieri ho pianificato la corsa
i punti erano

Mi copro dietro a Ftoffe fino ai piedi della salita poi attacco Ftoffe che come al solito si è spompato in salita, mi faccio riprendere da peggio fiorucci e vrosso, fingendo di essere stanco, ma quando la pendenza si inasprisce verso la fontana, attacco vrsso e fiorucci, porto peggio verso l'arrivo a tolfa e con uno sprint finale scollino per primo................:mrgreen::mrgreen::mrgreen::m rgreen::mrgreen::mrgreen::mrgreen::mrgreen::mrgree n:


VI SIETE SALVATI CHE LA PADRONA DI CASA NON MI HA DATO IL NULLA OSTAo-o
:mrgreen: è ora di vendicarsi. :mrgreen:

A SOLAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

:rosik:

[peggio]

@tip top sei un grande!
Alhoa

[stefanofiorucci]

@lord in mattinata mio padre porta la bici da graziano.
Per stasera cosa avete deciso tolfa lato pi greco?
Alhoa

Davero regà. Qui quando si tratta di organizzazione si è un po' troppo carloni... Tolfa lato B a partire dalle 17 per i locali? Voi (vrosso, ftoffe ) dalle 17.30-18?;nonzo%

pichi ha dato forfait... del resto avrei portato la machcinetta fotografica per confrontare la cancello con la mia coattissima bici... evidentemente non avrebbe poi retto all'umiliazione susseguente la pubblicazione delle foto qui sul forum :)

[ilgrandepaperino]

Ciao ragazzi, un mega saluto da san francisco!!!
Aho' qui e' la patria della bici!!
filano tutti come disgraziati e su queste salite vi assicuro che non e' poco!!
Papero, qui ci sono una marea di "fisse"....

Grande Tip-Top. Daje giù e ritorna in 3 ..... ;nonzo% intendevo con una bici nuova, eh? :mrgreen: oppure chi sa .... :-x

Comunque alla fine la fissa della specy l'ho comprata con gli incentivi. E'troppo bella...
Fai qualche bella foto, eh?

Papero

[ilgrandepaperino]

Era tutto pronto
Ieri ho studiato la cartografia i Tolfa
Ieri ho pianificato la corsa
i punti erano

Mi copro dietro a Ftoffe fino ai piedi della salita poi attacco Ftoffe che come al solito si è spompato in salita, mi faccio riprendere da peggio fiorucci e vrosso, fingendo di essere stanco, ma quando la pendenza si inasprisce verso la fontana, attacco vrsso e fiorucci, porto peggio verso l'arrivo a tolfa e con uno sprint finale scollino per primo................:mrgreen::mrgreen::mrgreen::m rgreen::mrgreen::mrgreen::mrgreen::mrgreen::mrgree n:


VI SIETE SALVATI CHE LA PADRONA DI CASA NON MI HA DATO IL NULLA OSTAo-o
Acidi pesanti, eh?

[biciingiro]

Paperì ma perchè quello che scrivi non va a capo come noi? Chi te creti t'essere? Penelope?:rosik:
A Stè tu metti l'11 quando scendi dal Sasso? Io freno...:cry

Oggi niente MTB ma BDC, abbiamo fatto un giro di 80 km e riprendendo il discorso del mal di testa posso dirvi, facendo stamattina molto più fresco e tornando alle 11.30, non ho accusato dolori.

Oggi allora Tolfa? Peccato che devo andare dal meccanico altrimenti sarei venuto con lo scooter. Buona salita!o-o

[BIKERZONE]

Paperì ma perchè quello che scrivi non va a capo come noi? Chi te creti t'essere? Penelope?:rosik:
A Stè tu metti l'11 quando scendi dal Sasso? Io freno...:cry

Oggi niente MTB ma BDC, abbiamo fatto un giro di 80 km e riprendendo il discorso del mal di testa posso dirvi, facendo stamattina molto più fresco e tornando alle 11.30, non ho accusato dolori.

Oggi allora Tolfa? Peccato che devo andare dal meccanico altrimenti sarei venuto con lo scooter. Buona salita!o-o


OT

Per Biciingiro il tuo materiale mi arriverà tra oggi e Domani

Un saluto a tutti o-o

[vrosso]

Ciao ragazzi, un mega saluto da san francisco!!!
Aho' qui e' la patria della bici!!
filano tutti come disgraziati e su queste salite vi assicuro che non e' poco!!
Papero, qui ci sono una marea di "fisse"....
Grande Claudione!! Falli secchi tutti in salita che tanto 'sti americani so' tutti ciccioni!!!:mrgreen::mrgreen::mrgreen:

[biciingiro]

OT

Per Biciingiro il tuo materiale mi arriverà tra oggi e Domani

Un saluto a tutti o-o
Ok Grazie, settimana prossima passo.

[erpomata]

ma sabato una sgambatina insieme no ??? ;nonzo%

ovviamente dalle mie parti. :-)

chi vuole fare una romantica passeggiata in bdc si faccia avanti. :rosik:

ovviamente si esce presto!!! Non piu tardi delle 8,00 :angrymod:

[vrosso]

Davero regà. Qui quando si tratta di organizzazione si è un po' troppo carloni... Tolfa lato B a partire dalle 17 per i locali? Voi (vrosso, ftoffe ) dalle 17.30-18?;nonzo%

pichi ha dato forfait... del resto avrei portato la machcinetta fotografica per confrontare la cancello con la mia coattissima bici... evidentemente non avrebbe poi retto all'umiliazione susseguente la pubblicazione delle foto qui sul forum :)
Rimane confermato io e ftoffe ci vediamo dalle parti di S. Severa verso le 17.30 (forse anche qualcosa prima se ci riusciamo). Voi (stefano, peggio & co.) fatevi mille - milleeducento km fino alle 17.30 così poi siete un po' stanchi e potete andare al nostro passo :mrgreen: sennò tanto ci riconoscete quando ci superate (io Fatato e Mauro Silence Lotto credo).

[vrosso]

Ok Grazie, settimana prossima passo.
e dai biciingiro vieni con noi oggi, ti passo a prendere io con la cinquecentina (che nun se rompe mai!!)

[erpomata]

Oggi niente MTB ma BDC, abbiamo fatto un giro di 80 km e riprendendo il discorso del mal di testa posso dirvi, facendo stamattina molto più fresco e tornando alle 11.30, non ho accusato dolori.

Oggi allora Tolfa? Peccato che devo andare dal meccanico altrimenti sarei venuto con lo scooter. Buona salita!o-o
visto che è come dicevamo noi ???
probabilmente, anzi sicuramente, soffri molto il caldo.

comunque la mattina presto in bici è un altra cosa specialmente d'estate. Si parte presto e si rientra presto.
Poi l'inverno si puo anche andare a mezzoggiorno.o-o
io comunque sono come te, il caldo mi uccide letteralmente.

[biciingiro]

e dai biciingiro vieni con noi oggi, ti passo a prendere io con la cinquecentina (che nun se rompe mai!!)
Grazie Vittò ma per oggi ho dato. Domenica poi ho la MF dei Monti Sibilllini:wacko:

[LordOfCaos]

@lord in mattinata mio padre porta la bici da graziano.
Per stasera cosa avete deciso tolfa lato pi greco?
Alhoa

Ma oggi pom e' aperto ?
Non doveva partire come mi hai detto ?

@Stefano - Peggio
Ieri mi sono trovato in enorme difficoltà.
Non stavo bene gia' da sotto e poi la cosa stranissima
e' che 60 Km mi sono sembrati 250!
Ero distrutto

[stefanofiorucci]

Paperì ma perchè quello che scrivi non va a capo come noi? Chi te creti t'essere? Penelope?:rosik:
A Stè tu metti l'11 quando scendi dal Sasso? Io freno...:cry

Oggi niente MTB ma BDC, abbiamo fatto un giro di 80 km e riprendendo il discorso del mal di testa posso dirvi, facendo stamattina molto più fresco e tornando alle 11.30, non ho accusato dolori.

Oggi allora Tolfa? Peccato che devo andare dal meccanico altrimenti sarei venuto con lo scooter. Buona salita!o-o
Si lo metto non appena si scollina. Ovvio che freno ma arrivo arrivo anche a 67km/h (lo so che c'è chi va a 80 lì...:cry:). Il mio problema in discesa non è la velocità massima ma la percorrenza in curva è lì che perdo tanto. Se p.es Franco o iapo percorrono una curva a 45-50 io a 30-35:cry: E lì perdi millenni. Cmq al Sasso non ci sono tornanti ma solo una curva cieca, quella del tratto + duro della doppia curva (quando la fai in salita). E poi c'è l'ultima bastarda curva proprio alla fine, prima del laghetto. Ma lì ormai è tempo di alleggerire. Su Tolfa lato A invece l'11 lo tieni sempre. fino al fondovalle.

[stefanofiorucci]

Rimane confermato io e ftoffe ci vediamo dalle parti di S. Severa verso le 17.30 (forse anche qualcosa prima se ci riusciamo). Voi (stefano, peggio & co.) fatevi mille - milleeducento km fino alle 17.30 così poi siete un po' stanchi e potete andare al nostro passo :mrgreen: sennò tanto ci riconoscete quando ci superate (io Fatato e Mauro Silence Lotto credo).

Allora ok. Io esco da casa alle 17, vado a 20 all'ora:mrgreen: fino a Tolfa e comincio a fare su e giù nel fondovalle fino a che non arrivate. Portate la MACCHINETTA FOTOGRAFICA:mrgreen: Così poi mettiamo le foto e votiamo la bici "coatta 2009":mrgreen:

P.S: per i gelletti sono 30€ di deposito :angrymod::mrgreen:

[stefanofiorucci]

Ma oggi pom e' aperto ?
Non doveva partire come mi hai detto ?

@Stefano - Peggio
Ieri mi sono trovato in enorme difficoltà.
Non stavo bene gia' da sotto e poi la cosa stranissima
e' che 60 Km mi sono sembrati 250!
Ero distrutto


L'ho visto che stavi a pezzi pure tu. L'ho capito perchè guardavi sempre chi avevi dietro (cioè io :mrgreen: - però occhio io viaggio sempre dietro anche quando sto bene). Ti sei staccato 200m dopo di me, da dietro ho visto tutto :mrgreen: Ossia per quartultimo. In pratica franco ha ripreso i 2 fuggitivi e ha aumentato subito il ritmo. Io ero al gancio e non ho neanche provato a rispondere. Mi spiace per il pelato b-mad (?) che non aveva girato, perchè si è beccato il mio buco :-x e ha dovuto recuperare (senza successo) posizioni. Poi si è staccato l'avvocato (ma era a pezzi dalla fuga credo), poi ti sei staccato tu e l'avvocato ti ha raggiunto. Poi si è staccato il velocista dell'esercito (quello che aveva i pantaloncini verdi e il cambio che + storto non si è mai visto:cry:) e poi non vi ho + visto perchè avete cominciato il falsopiano. I miei 6-7 minuti me li sono beccati :-xPurtroppo quando non gira non gira o-o Mi avrebbe dato giù pure pichi;nonzo% :mrgreen: In ogni caso mi sarei staccato nella discesa, quindi da una parte mi sono risparmiato l'umiliazione di perdere in discesa :cry:Ma chi ha vinto poi?;nonzo%

[peggio]

Ma oggi pom e' aperto ?
Non doveva partire come mi hai detto ?

@Stefano - Peggio
Ieri mi sono trovato in enorme difficoltà.
Non stavo bene gia' da sotto e poi la cosa stranissima
e' che 60 Km mi sono sembrati 250!
Ero distrutto

Questa mattina era aperto fino alle 12.
Ora la tua bici è da lui, riapre martedì, devo cambiargli l'attacco manubrio perché non ho fatto a tempo prima di portarla.
Stavi male ma in pianura hai dato un paio di menate con il vento contro che per poco non mi perdo per strada....:rosik:
Alhoa

[peggio]

Ma chi ha vinto poi?;nonzo%

Ad allumiere è arrivato primo iapo in volata su franco, poi franco & co non hanno finito il giro...
Alhoa

[PICHI]

PER PEGGIO soprattutto in quanto dentro di me lo sento mio coach

l'altro ieri ma già mi era accaduto in passato siamo partiti a tutta su un falsopiano che alternava pendenze tra lo 0 ed il 4% ed esattamente come l'altra volta mi sono sentito in crisi con le gambe vuote, allora ho cercato un ritmo costante che si addicesse al mio stato e mi sono ben ripreso, ma secondo te da cosa dipende????
dopo recupero ma quando mi prende sto senso di vuoto nelle gambe se non trovo il ritmo giusto mi vedo davvero perso

[erpomata]

PER PEGGIO soprattutto in quanto dentro di me lo sento mio coach

a ruffiaaaanoooooooo :rosik:
:-x
scherzo supermegadirettore peggio. violin

[biciingiro]

PER PEGGIO soprattutto in quanto dentro di me lo sento mio coach

l'altro ieri ma già mi era accaduto in passato siamo partiti a tutta su un falsopiano che alternava pendenze tra lo 0 ed il 4% ed esattamente come l'altra volta mi sono sentito in crisi con le gambe vuote, allora ho cercato un ritmo costante che si addicesse al mio stato e mi sono ben ripreso, ma secondo te da cosa dipende????
dopo recupero ma quando mi prende sto senso di vuoto nelle gambe se non trovo il ritmo giusto mi vedo davvero perso
Ahhhhhhhhhhhhhhhhh!!!!!!!!!! Non solo i vecchietti perdono colpi.:mrgreen:
Io non sono un coach ma per me è sbagliato partire a tutta. Anche l'ultima volta che siamo stati insieme siete partiti a tutta in salita e poi siete scoppiati. Io forse sarò un diesel ma devo partire piano.
Certo se poi volete fare i supermen... (ho un mio amico che vende della roba):angrymod:

[PICHI]

Ahhhhhhhhhhhhhhhhh!!!!!!!!!! Non solo i vecchietti perdono colpi.:mrgreen:
Io non sono un coach ma per me è sbagliato partire a tutta. Anche l'ultima volta che siamo stati insieme siete partiti a tutta in salita e poi siete scoppiati. Io forse sarò un diesel ma devo partire piano.
Certo se poi volete fare i supermen... (ho un mio amico che vende della roba):angrymod:

sono d'accordo ma se gli altri vanno che faccio???:wacko:

[erpomata]

sono d'accordo ma se gli altri vanno che faccio???:wacko:
che fai ???
mannaceliiiiiiiiiiiiiiii :mrgreen: , se ce vonno annà. :mrgreen:

[PICHI]

che fai ???
mannaceliiiiiiiiiiiiiiii :mrgreen: , se ce vonno annà. :mrgreen:


Recupero ritrovo il ritmo e se dopo ce ne ho ATTACCO

[stefanofiorucci]

Ad allumiere è arrivato primo iapo in volata su franco, poi franco & co non hanno finito il giro...
Alhoa

Quindi ha vinto franco :mrgreen: Sono andati a Bracciano per un lungo?


Daje va, tra 26 minuti parto :-x vrosso telefonizzato-internettizzato: quando arrivo e comincio lo sgambicchiamento ti faccio 1 squillo, così sapete che prima o poi mi beccate (sempre che nel frattempo non sia stato schiacciato come un riccio da qualche automobilista:angrymod:).

[PICHI]

bella cumpaCOMUNICAZIONE UFFICIALE bella cumpa

Domenica 19 Luglio 2009
Giro di VittoDeangelis (Pomezia-Pavona-Papalina-Marino-Tuscolo-M.Compatri-Vivaro e ritorno) 85 km circa
Appuntamento ore 7.00 Pomezia Via Roma/Via C.Romani

SEGNALARE PRESENZE
PICHI
VROSSO
FTOFFE
PAPERO





.............POMATA SONO SOLO 85 KM NON PUOI MANCARE ED HAI 10 GIORNI PER ORGANIZZARTI

..........FRANCO63 L'ORARIO E IL TUO IL KILOMETRAGGIO NON ECCESSIVO CI DEVI ESSERE

.........BICINGIRO VIENI CON VROSSO

VITTODEANGELIS E' OVVIO CHE SE VIENI CI FA PIU CHE PIACERE

.............PEGGIO E' PURE ORA CHE TI FAI VEDERE DA QUESTE PARTI

[biciingiro]

La Cervelo ha vinto una tappa al Tour. Una persona di mia conoscenza ha messo la bici fuori dalla finestra a mò di bandiera:)))::))):

[PICHI]

la cervelo ha vinto una tappa al tour. Una persona di mia conoscenza ha messo la bici fuori dalla finestra a mò di bandiera:)))::))):


superhusvod

[PICHI]

La Cervelo ha vinto una tappa al Tour. Una persona di mia conoscenza ha messo la bici fuori dalla finestra a mò di bandiera:)))::))):


che biciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii ci dovrebbero squalificare perché corriamo con mezzi di ALTRA CATEGORIA

SUPER CERVELOo-oo-oo-oo-o:mrgreen::mrgreen::mrgreen::mrgreen:

[peggio]

PER PEGGIO soprattutto in quanto dentro di me lo sento mio coach

l'altro ieri ma già mi era accaduto in passato siamo partiti a tutta su un falsopiano che alternava pendenze tra lo 0 ed il 4% ed esattamente come l'altra volta mi sono sentito in crisi con le gambe vuote, allora ho cercato un ritmo costante che si addicesse al mio stato e mi sono ben ripreso, ma secondo te da cosa dipende????
dopo recupero ma quando mi prende sto senso di vuoto nelle gambe se non trovo il ritmo giusto mi vedo davvero perso

Devi pedalare con la testa, cura bene i rapporti, attento a non andare troppo duro specialmente all'inizio, preso dalla foga uno magari spinge troppo duro, in quel caso deve valutare il rapporto in base alla velocità, quando si fatica mettere più agile sembra quasi una pazzia i battiti aumentano e aumenta il fiatone, dopo poco si sistema tutto...
Sempre posto che fai il giusto riscaldamento.
@gianni le bici appese erano 2:mrgreen:
Alhoa

[PICHI]

Devi pedalare con la testa, cura bene i rapporti, attento a non andare troppo duro specialmente all'inizio, preso dalla foga uno magari spinge troppo duro, in quel caso deve valutare il rapporto in base alla velocità, quando si fatica mettere più agile sembra quasi una pazzia i battiti aumentano e aumenta il fiatone, dopo poco si sistema tutto...
Sempre posto che fai il giusto riscaldamento.
@gianni le bici appese erano 2:mrgreen:
Alhoa

no in pratica mauro e Gabriele sono partiti senza neanche un secondo di riscaldamento a salire a 32-35 e oviamente mica mi potevo staccare, ma quando ho visto che stavo subendo qualcosa che non sono in grado ancora di spiegare mi sono preso un km di pausa staccandomi volontariamente e dandomi un ritmo piu basso cosi mi sono ripreso anzi sono rinato e sono tornato sotto

[peggio]

Bhe allora devi fare riscaldamento, ci tieni ai tendini?:mrgreen:
Alhoa

[samuelgol]

Devi pedalare con la testa, cura bene i rapporti, attento a non andare troppo duro specialmente all'inizio, preso dalla foga uno magari spinge troppo duro, in quel caso deve valutare il rapporto in base alla velocità, quando si fatica mettere più agile sembra quasi una pazzia i battiti aumentano e aumenta il fiatone, dopo poco si sistema tutto...
Sempre posto che fai il giusto riscaldamento.
@gianni le bici appese erano 2:mrgreen:
Alhoa

Come a Capodanno? Avete fatto così? Avete fatto bene. :mrgreen: :mrgreen:
http://www.youtube.com/watch?v=RHE_ybthRro&feature=related

[stefanofiorucci]

Rientrato adesso dal giro con ftoffe e vrosso. per me 61km per loro un po' di meno. Al ritorno devo dire che abbiamo anche gareggiato ;) Ovviamente vincevo sempre io ;)
Purtroppo mi sono dimenticato i GELLETTI!!!! Colpa del Tour! eheh Vabbè li ritirerà la prossima volta il buon "macedone" vrosso.

[vrosso]

Rientrato adesso dal giro con ftoffe e vrosso. per me 61km per loro un po' di meno. Al ritorno devo dire che abbiamo anche gareggiato ;) Ovviamente vincevo sempre io ;)
Purtroppo mi sono dimenticato i GELLETTI!!!! Colpa del Tour! eheh Vabbè li ritirerà la prossima volta il buon "macedone" vrosso.
Questo il giro che abbiamo fatto io e Mauro
http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=1246476
Devo dire che per un infrasettimanale sono veramente contento, un bel giretto di 2 ore abbondanti con tanta salita ma anche un po' di tecnica in discesa e qualche trenino. Bello! io mi sono divertito molto. Stefano in salita forse si è un po' annoiato ma nel tratto di ritorno da Tolfa credo si sia divertito anche lui. Brutta notizia: ftoffe ora va pure in salita, mo' so' dolori!!o-oo-o

[ftoffe]

no in pratica mauro e Gabriele sono partiti senza neanche un secondo di riscaldamento a salire a 32-35 e oviamente mica mi potevo staccare, ma quando ho visto che stavo subendo qualcosa che non sono in grado ancora di spiegare mi sono preso un km di pausa staccandomi volontariamente e dandomi un ritmo piu basso cosi mi sono ripreso anzi sono rinato e sono tornato sotto
BUGGIA!!!
io andavo piano ed ero sempre dietro perchè volevo scaldarmi poi.........non mi aspettavate e mi sono agganciato e infuocato!! ( non stuzzicare l'elefante che si riscalda!) :mrgreen: siamo partiti e sei scoppiato!! e la colpa la dai a noi?? la prox volta non mi attacco a voi , continio per il riscaldamento così non avrai problemi!o-o

[ftoffe]

Questo il giro che abbiamo fatto io e Mauro
http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=1246476
Devo dire che per un infrasettimanale sono veramente contento, un bel giretto di 2 ore abbondanti con tanta salita ma anche un po' di tecnica in discesa e qualche trenino. Bello! io mi sono divertito molto. Stefano in salita forse si è un po' annoiato ma nel tratto di ritorno da Tolfa credo si sia divertito anche lui. Brutta notizia: ftoffe ora va pure in salita, mo' so' dolori!!o-oo-o
Beh....ora non esagerare , sono migliorato rispetto a prima , grazie a voi.......o-oalla bici(PRINCE).......o-oa me stesso...........e.....alla maledetta salita , che o ci combatti o cambi sport!!!!:mrgreen::cassius:

[ftoffe]

Rientrato adesso dal giro con ftoffe e vrosso. per me 61km per loro un po' di meno. Al ritorno devo dire che abbiamo anche gareggiato ;) Ovviamente vincevo sempre io ;)
Purtroppo mi sono dimenticato i GELLETTI!!!! Colpa del Tour! eheh Vabbè li ritirerà la prossima volta il buon "macedone" vrosso.
:culo::)))::)))::)))::)))::tie:smackbutt:sad:

[peggio]

Ragazzi mi è dispiaciuto non essere dei vostri, cavolo per una volta che non partire la mattine e girate anche dalle mie parti....
Alhoa

[peggio]

@stefano e lord domani si va, solita ora?
Dai che iapo può darsi che lo becchiamo stanco...
Alhoa

[stefanofiorucci]

@stefano e lord domani si va, solita ora?
Dai che iapo può darsi che lo becchiamo stanco...
Alhoa
Be oggi giro corto e lento direi... c'è la tappa di salita....

@toffe: SI che vincevo sempre io:angrymod: Eccetto le discese... i pezzi in pianura :-x:-x:-x Per il resto vincevo sempre io:mrgreen: E cmq la velocità massima di 62.6 controvento la si è fatta grazie al mio 53-11 postoriore. Papero... si che lo si usa....

@vrosso: cacchio i gelletti! Me li sono ricordati dopo che ti ho telefonato. Volevo quasi ritornare a casa ma avrei perso 20 minuti (in realtà ce l'avrei fatta riprendendovi strada facendo. Be, così siete costretti a tornarci :)
Ma a parte le macchine dei tolfetani in*****si di rientro dal mare certo che ti diverti. A Tolfa lato B fatta piano ti diverti sempre. Paesaggio, animali, cielo. Poi derisione di bici, di cambi, di macedonie, del pomata (che dovrà aprire un mutuo per farsi la bici ma nessuno ha il coraggio di dirglielo!). Scatti maligni di toffe che addirittura ha tentato la volata a Tolfa!!! Impostore si era messo in scia :| E poi ormai hanno visto il cartello che recita BBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBB...
P.S: ad una certa toffe dice "smettila di stare sui pedali". Vabbè proseguo per altri 800m da seduto ma stavo faticando un po' troppo per avere un 39-21...mmm guardo in basso e mi accorgo di aver fatto i primi 3km di salita con il 53-21! (Da dopo la fine della discesetta). Il bello era che fino a quel momento avevo insultato vrosso e toffe perchè usavano il 50 nei pezzetti di falsopiani :'( Be, però, in finale, era un passo lento violento puro...

[erpomata]

domani appuntamento alle 7,40 con il gruppo e partenza da torrevecchia angolo via boccea (davanti unieuro).
Chi volesse aggregarsi, si faccia trovare li per quell'ora.
il giro è Roma-Ladispoli-Roma passando per maccarese, torreimpietra ecc....
:-)

[franco63]

bella cumpaCOMUNICAZIONE UFFICIALE bella cumpa

Domenica 19 Luglio 2009
Giro di VittoDeangelis (Pomezia-Pavona-Papalina-Marino-Tuscolo-M.Compatri-Vivaro e ritorno) 85 km circa
Appuntamento ore 7.00 Pomezia Via Roma/Via C.Romani

..........FRANCO63 L'ORARIO E IL TUO IL KILOMETRAGGIO NON ECCESSIVO CI DEVI ESSERE



Io spero di esserci. Mi fa piacere girare con voi ma potrei essere un peso, quindi se mi promettete che NON pensate a me se rallento e vi godete l'uscita come volete allora vengo.
Poi guarda che per me il kilometraggio non è un problema. Io quando il sabato o la domenica esco da solo mi sparo comunque non meno di 90KM. Il problema è che io ho una media bassa, voi invece partite a tutta. Io non ho l'allenamento che avete voi e non mi va di ammazzarmi per strafare.
Per me la bicicletta è un piacere e vorrei che rimanesse tale.
ps: si può avere un track4bikers del percorso?

[PICHI]

Io spero di esserci. Mi fa piacere girare con voi ma potrei essere un peso, quindi se mi promettete che NON pensate a me se rallento e vi godete l'uscita come volete allora vengo.
Poi guarda che per me il kilometraggio non è un problema. Io quando il sabato o la domenica esco da solo mi sparo comunque non meno di 90KM. Il problema è che io ho una media bassa, voi invece partite a tutta. Io non ho l'allenamento che avete voi e non mi va di ammazzarmi per strafare.
Per me la bicicletta è un piacere e vorrei che rimanesse tale.
ps: si può avere un track4bikers del percorso?


se eri un peso non pensi che avremmo agito sottobanco??????????

domani a che ora esci se rientriamo per le 11 a pomezia potremmo andare a c.gandolfo se passi alle 7.30 da qui poi alle 12 io lavoro chiediamo anche a ftoffeo-oo-oo-o

[erpomata]

per domenica 19 non credo di avere problemi. :-)
sicuramente ci sarò!

[peggio]

Be oggi giro corto e lento direi... c'è la tappa di salita....



Iapo e lento è un ossimoro:mrgreen:
Alhoa

[PICHI]

per domenica 19 non credo di avere problemi. :-)
sicuramente ci sarò!



VORREI VEDERE:rosik:

[franco63]

se eri un peso non pensi che avremmo agito sottobanco??????????

domani a che ora esci se rientriamo per le 11 a pomezia potremmo andare a c.gandolfo se passi alle 7.30 da qui poi alle 12 io lavoro chiediamo anche a ftoffeo-oo-oo-o
Io penso di partire verso le 7,30 da Ostia per dirigermi verso castelgandolfo/albano. Salvo imprevisti potrei beccarvi mentre tornate. Io al ritorno preferisco fare l'appia, fioranello, ecc, e dalla colombo tornare a casa. Sulla litoranea a quell'ora è un suicidio.

[franco63]

Ma questa domenica che fate? Terminillo?

Ma non c'era qualcuno che voleva fare il sellaronda bike day?

[PICHI]

Ma questa domenica che fate? Terminillo?

Ma non c'era qualcuno che voleva fare il sellaronda bike day?


io veramente sarei da solo domani male 7.30 da ostia sono un po tardi perche poi non riuscirei a rientrare per le 11

[ilgrandepaperino]

io veramente sarei da solo domani male 7.30 da ostia sono un po tardi perche poi non riuscirei a rientrare per le 11

A Vincè, scusa ma oggi non dovevi uscire in bici ?????


Papero

[stefanofiorucci]

Iapo e lento è un ossimoro:mrgreen:
Alhoa
Be, prima o poi si ritroverà a pedalare da solo e allora comincera a rallentare :mrgreen: Oggi per esempio è classico giorno da "non mi va di andare in bici":-x Tra l'altro stanno tornando i nucvolonio-o

[erpomata]

A STè....
ormai ar pomata nun lo pensi più.... :angrymod:
domani ti unisci a noi ??? o-o

[PICHI]

A Vincè, scusa ma oggi non dovevi uscire in bici ?????


Papero


se sentivo la sveglia si:mrgreen:

[stefanofiorucci]

A STè....
ormai ar pomata nun lo pensi più.... :angrymod:
domani ti unisci a noi ??? o-o
No è troppo presto. Domani tappetta da 100km di media salita (Bracciano-Tolfa lato A)... Piuttosto ub è sparito... chissà se la fa pure lui la tappetta... Cmq partirò alle 8.30. Chi vuole può riprendermi nel tratto di aurelia fino al semaforo di Cerveteri. o-o

[LordOfCaos]

@stefano e lord domani si va, solita ora?
Dai che iapo può darsi che lo becchiamo stanco...
Alhoa

Oggi come al solito ci veniamo incontro sull'aurelia.
Per gli altri 14.30 porticciolo ?
Iapo stanco e' un ossimoro...un po' come ghiaccio bollente.

[ilgrandepaperino]

se sentivo la sveglia si:mrgreen:

Domani mattina che fai?

[PICHI]

Domani mattina che fai?


se torniamo max alle 11 ci sono perkè poi vado a lavoro.....anzi 10.45 che devo fare la doccia

[vrosso]

No è troppo presto. Domani tappetta da 100km di media salita (Bracciano-Tolfa lato A)... Piuttosto ub è sparito... chissà se la fa pure lui la tappetta... Cmq partirò alle 8.30. Chi vuole può riprendermi nel tratto di aurelia fino al semaforo di Cerveteri. o-o
Ste ti ho mandato una mail per un consiglio ...

[peggio]

Iapo da solo va a tutta...
Per oggi se riuscissimo ad andare anche un po prima cosi vediamo la tappa.
Alhoa

[ilgrandepaperino]

se torniamo max alle 11 ci sono perkè poi vado a lavoro.....anzi 10.45 che devo fare la doccia

Volendo se parto da roma alle 7:00 con calma ci possiamo vedere alle 8:00 all'incrocio tra ardeatina e via della solfatara ... e poi ci facciamo i castelli ...

Dai che questo we riesco ad uscire sabato e domenica ... speriamo ... :-x

Papero

[LordOfCaos]

Iapo da solo va a tutta...
Per oggi se riuscissimo ad andare anche un po prima cosi vediamo la tappa.
Alhoa

Ok esco di casa alle 14.00 va bene ?

[peggio]

Ha chiamato iapo, ha detto che viene pure il nino ed usciamo alle 14.20 e ci vediamo alle 14.30 al solito posto...
Ste sei dei nostri?
Alhoa

[LordOfCaos]

Ha chiamato iapo, ha detto che viene pure il nino ed usciamo alle 14.20 e ci vediamo alle 14.30 al solito posto...
Ste sei dei nostri?
Alhoa

Azzo il nino!!
mi tocca doparmi con i polaretti all'amarena

[franco63]

Iapo da solo va a tutta...
Per oggi se riuscissimo ad andare anche un po prima cosi vediamo la tappa.
Alhoa


ammazza ma non lavorate mai?
giro in bici nel primo pomeriggio, poi la tappa......

sto a rosicààààààààààààà

[stefanofiorucci]

Ha chiamato iapo, ha detto che viene pure il nino ed usciamo alle 14.20 e ci vediamo alle 14.30 al solito posto...
Ste sei dei nostri?
Alhoa
Si, ma a seconda del ritmo sarò costretto a salutarvi presto :mrgreen: Anche perchè qui il vento aumenta sempre +... :cry:

@vrosso: ti ho risposto.

[vrosso]

@vrosso: ti ho risposto.
Letto e risposto. Grazie

[erpomata]

X TUTTI

IL 6 SETTEMBRE 2009 CI SARA' UN RADUNO CICLISTI (1000 PARTECIPANTI) INSIEME ALLE FERRARI. IL TUTTO IN BENEFICENZA PER L'ABRUZZO. o-o
si parte da cinecittà e si arriva ad ostia e poi si torna.
confido in voi romani. o-o
Io e mauro (che era presente qui poco fa, appena appresa la notizia), partecipiamo di sicuro.

Appena avrò il programma con tutte le delucidazioni possibili lo posterò qui.
Per ora si sa che sono 10 euro a persona e che andranno tutte in beneficenza per il terremoto in Abruzzo. o-o

A presto per tutti i dettagli.
Intanto fatemi sapere le adesioni che ho in mente una bella cosetta.:mrgreen:

[peggio]

Si, ma a seconda del ritmo sarò costretto a salutarvi presto :mrgreen: Anche perchè qui il vento aumenta sempre +... :cry:

@vrosso: ti ho risposto.

Ma niente niente sei un surfista? stai sempre a pensare al vento:mrgreen:
Alhoa

[peggio]

ammazza ma non lavorate mai?
giro in bici nel primo pomeriggio, poi la tappa......

sto a rosicààààààààààààà

Con tanto sacrifico, ho finito di lavorare alle 13.45, di corsa a casa, mi sono ingozzato una cosa e alle 14.15 ero in bici...
E' pure vero che vivo vicino al lavoro, dopo tutto in provincia ha dei ritmi differenti in cui puoi fare 100 cose.
Alhoa

[stefanofiorucci]

Tutti morti? eheh o tutti a pedalare? Oggi uscita di quelle balorde, altro che lente. Scatti e controscatti da subito. Roba da mettersi a piangere... ritmo irregolare al 100%... e allora via mi è toccato usare tattica difensiva #1: tira tu così eviti di staccarti visto che non reggi il loro ritmo ;) E così ho fatto. Dopo la rotonda, calato il ritmo di 3km/h, prima di svoltare a dx per Tarquinia parte iapo seguito da un tizio con la maglietta Tarquinia (il quale non ha fatto altro che parlare per tutta la corsa, senza mai tirare 1 metro ovviamente :) ). Poi sono scattati gli altri ma ero quasi al massimo e quindi non ho replicato. Sono rientrato dato il loro rallentamento e ho ricominciato a tirare un altro po'. Poi credo lord, innervosito dal mio metodo di segnalazione "nordico" è riscattato per poi rirallentare prima della salita. Insomma tiro io che tiri tu, iapo ha rivinto. Dice però che un tizio vestito Tinkoff raccolto per lo strada lo stesse per sorprendere!!! mmm peccato, ero dietro e non ho visto nulla. Tra l'altro sono riuscito a sbagliare strada anche stavolta, per fortuna c'era un altro tizio raccolto per strada e un pane e acqua novizio che mi hanno rimesso sulla retta via :) Poi il gruppo si è ricompattato e nello scendere verso CV ha tirato un po' peggio e poi ancora io (se ricominciavano gli scatti sarei morto...meglio tirare). All'incrocio il caos. Un traffico malefico ha sgranato il gruppo, poi peggio è tornato indietro a recuperare iapo che aveva perso una tacchetta (nn me ne ero neanche accorto boh...). Abbiamo proseguito poi alla salita del carcere gli INFAMI capitanati da peggio hanno rifatto l'ennesimo scatto! bastardi! il grio levatosi dal novizio mentre io ridevo in ULTIMA POSIZIONE picchettando peggio di pichi in salita :) Niente poi ho recuperato il novizio (che è andato forte, considerando il mezzo con cui girava e l'11-21 al posteriore) e siamo rientrati prima del cimitero. Lì il novizio, peggio e iapo hanno girato per andare @home mentre io e lord ci siamo fermati alla fontana del viale e poi abbiamo proseguito sull'aurelia.
Morale della favola, difendersi sempre :) Essere pazienti con i "vecchietti" e con gli scattisti :)
P.S: sento uno strano maligno rumorino provenire dalla ruota posteriore... mmm ho mi stanno scoppiando le rotelline o devo ingrassare il mozzo... porco zio capobianchi accetta solo ordini da 25€ :'(
Vabbè va... concludo con un: a qualcuno servono tacchette per spinning-MTB?

[stefanofiorucci]

Ma niente niente sei un surfista? stai sempre a pensare al vento:mrgreen:
Alhoa

No i surfisti di bello hanno solo RIP CURL GIRL TOUR :-x Per il resto non rientrano minimamente tra le mie grazie, anzi, dati i suv con cui girano sono al limite del "nemico"o-o
@UB: E visto che si parla di vento, dato che domani sarà settentrionale, il giro sarà: S.Marinella, Bracciano-Manziana-Tolfa lato A. Tu poi giri per Tarquinia e io torno a casa. FAMMI SAPERE entro stasera (se leggi!)o-o. Dai che è il miglior giro da poter fare. (purtroppo per te però il vento laterale fino a Tarquinia non potrai evitarlo). Io parto alle 8.30 mi riprendi strada facendo.(giro al semaforo di Cerveteri e poi via con la salita).

[peggio]

Ma quale novizio è il nino! c'abbiamo fatto insieme santa severa tolfa!
Quello con la maglia di tarquinia era quello con cui sono andato in fuga mercoledì...
Con la tua segnalazione li hai fatti tutti impazzire.
Alhoa

[biciingiro]

X TUTTI

IL 6 SETTEMBRE 2009 CI SARA' UN RADUNO CICLISTI (1000 PARTECIPANTI) INSIEME ALLE FERRARI. IL TUTTO IN BENEFICENZA PER L'ABRUZZO. o-o

A presto per tutti i dettagli.
Intanto fatemi sapere le adesioni che ho in mente una bella cosetta.:mrgreen:
Ma come ce lo metto il portabici sulla mia Ferrari.;nonzo%

[biciingiro]

Ragazzi sono andato con mia moglie a fare shopping in via Cola di Rienzo.:wacko:
Pichi questa è pretattica:eek:
Però ragazzi... MA QUANTE BELLE FIGLIE MADAMA DORE' MA QUANTE BELLE FIGLIEEEEEEEEEE!!!!!!!!:sbavon::azz:sbavon:gandalf

[stefanofiorucci]

Ma quale novizio è il nino! c'abbiamo fatto insieme santa severa tolfa!
Quello con la maglia di tarquinia era quello con cui sono andato in fuga mercoledì...
Con la tua segnalazione li hai fatti tutti impazzire.
Alhoa

Ma che davero?;nonzo% Me lo ricordavo molto + grosso. ;nonzo% boh... Avrà perso peso in un mese e mezzo...A ma chiacchiera così tanto il vecio? ;nonzo% :mrgreen: Non lo avrei mai riconosciuto.;nonzo%
Con la mia segnalazione ti salvi la vita e le ruote :mrgreen: (A meno che non dormo pure io:mrgreen:in quel caso subisco damage pure io:cry:) Se non altro perchè almeno segnalo anche quando sto in prima fila (cosa che viene fatta praticamente MAI) staccando la manina dal manubrio e indicando lo scarto almeno 30 metri PRIMA... Ma se il secondo non segnala (e magari ci si diverte pure:mrgreen: a sentire le ruote degli altri che suona "deng") mi dispiace per chi è in coda, io nn ho colpa:mrgreen: E poi si può sempre venire in prima fila no? :mrgreen::mrgreen::mrgreen:o-o C'è + vento e si sta + freschi :mrgreen::mrgreen::mrgreen:
P.S: Non parliamo poi di chi tira e mangia l'erba pur di non far prendere la scia a chi sta dietro:mrgreen: Oggi, come sempre, ho viaggiato quasi sempre almeno a 1 m dalla banchina pur di far prendere + scia a chi stava dietro (ovvio, all'andata contava meno perchè era vento laterale favorevole, ma sempre vento era).
Cmq, prima o poi la segnalazione alla nordica si diffonderà :mrgreen: Dovete solo spostare la levetta su right :mrgreen: Nel frattempo sapete come regolarvi no? E io non devo regolarmi con il vostro sistema invertito?:mrgreen: Mica mi lamento :mrgreen: E dei vostri scatti? E del ritmo irregolare?:mrgreen: Ti devi solo abituare via!o-o

ubbbbbbbbbbbbbb ci sei? ;nonzo%

[Redoute]

X TUTTI

IL 6 SETTEMBRE 2009 CI SARA' UN RADUNO CICLISTI (1000 PARTECIPANTI) INSIEME ALLE FERRARI. IL TUTTO IN BENEFICENZA PER L'ABRUZZO. o-o
A presto per tutti i dettagli.

Intanto fatemi sapere le adesioni che ho in mente una bella cosetta.:mrgreen:

E' un po' presto per prendere un impegno per il 6 settembre, almeno per me che potrei essere in vacanza.
Spero comunque che ci sia la possibilità di contribuire per gli amici dell'Abruzzo anche per chi, per un motivo o per l'altro, non può partecipare.
Tu comunque tienici aggiornati.

[ftoffe]

X TUTTI

IL 6 SETTEMBRE 2009 CI SARA' UN RADUNO CICLISTI (1000 PARTECIPANTI) INSIEME ALLE FERRARI. IL TUTTO IN BENEFICENZA PER L'ABRUZZO. o-o
si parte da cinecittà e si arriva ad ostia e poi si torna.
confido in voi romani. o-o
Io e mauro (che era presente qui poco fa, appena appresa la notizia), partecipiamo di sicuro.

Appena avrò il programma con tutte le delucidazioni possibili lo posterò qui.
Per ora si sa che sono 10 euro a persona e che andranno tutte in beneficenza per il terremoto in Abruzzo. o-o

A presto per tutti i dettagli.
Intanto fatemi sapere le adesioni che ho in mente una bella cosetta.:mrgreen:
Esatto.........ci sarò sicuramente.....ma con la bici!!!:mrgreen:

[LordOfCaos]

@Stefano
Ottimo riassunto dell'uscita.
Il tuo modo di segnalare e' ottimo,
l'unico problema e' che e' poco diffuso qui da noi
quindi rischi di essere frainteso.
Un po' come un portoghese in Giappone.
Bellissima lingua il portoghese, molto musicale...
solo che li in Giappone non ti capisce nessuno ;)

@Peggio
Oggi ho fatto il Raymond Poulidor...sempre secondo.
Non e' che ce l'ho con te quando chiudo sui tuoi scatti,
e' che io 1 ne posso marcare :)

[peggio]

@Peggio
Oggi ho fatto il Raymond Poulidor...sempre secondo.
Non e' che ce l'ho con te quando chiudo sui tuoi scatti,
e' che io 1 ne posso marcare :)

Cavolo ma non è meglio marcare quello biondo occhi azzurri con il sorriso al 97 denti;nonzo%
Già è tanto che il nino non mi corre contro, solo perché non ce la fa... per una volta.
Al nino ho dato il de rosa, ha detto che gli fa le lastre, se è integro, entrerà nel mondo del carbonio e butta via quel cancelloo-o
Alhoa

[Redoute]

Work in progress relativamente al mio assetto sulla bici nuova dal meccanico del negozio di bici di Fiano Romano dove pure mi servo spesso.
Stamattina regolata meglio l'altezza della sella e entrati nell'ottica di idee di cambiare anche la serie sterzo per abbassare di altri 2-3 cm (non appena troverà questa serie sterzo confacente) l'altezza complessiva del manubrio e invertite le ruote anteriori fra la bici in carbonio e quella in alu.

[peggio]

ammazza ma non lavorate mai?
giro in bici nel primo pomeriggio, poi la tappa......

sto a rosicààààààààààààà

Oggi nessuno scrive nulla perché state tutti in bici, io invece sto ancora a lavoro... è una ruotao-o
Alhoa

[stefanofiorucci]

@Stefano
Ottimo riassunto dell'uscita.
Il tuo modo di segnalare e' ottimo,
l'unico problema e' che e' poco diffuso qui da noi
quindi rischi di essere frainteso.
Un po' come un portoghese in Giappone.
Bellissima lingua il portoghese, molto musicale...
solo che li in Giappone non ti capisce nessuno ;)

@Peggio
Oggi ho fatto il Raymond Poulidor...sempre secondo.
Non e' che ce l'ho con te quando chiudo sui tuoi scatti,
e' che io 1 ne posso marcare :)

Peccato, ero dietro e non ho visto la vostra volata. VEdevo solo peggio staccato ma voi avevate già scollinato sulla destra. Però nn capisco 1 cosa;nonzo% Se iapo e il pane acqua di Tarquinia erano avanti di almeno 20 secondi... si sono fermati?;nonzo% Vi hanno aspettato? Perchè non è possibile che iapo si sia piantato su quell'ultimo strappetto;nonzo%
Cmq regà non siete normali... siete dei pervertiti della bicicletta:angrymod:Ma non è + umano mettere 2 uomini a tirare fino ai piedi della salita, far aumentare il ritmo ai vicecapitani e far scattare per la volata finale i capitani?;nonzo%
E si il metodo nordico è il migliore e il + sicuro. Le macchine è giusto siano avvisate...

Se vabbè mo se pue lui prende la bici nuova è finita!:cry:Un altro scattista:cry:Ma com'è hai rimesso il DA ieri?;nonzo% Stai cambiando le corone?

Oggi giro di 102km, UB non si è visto. Ho incontrato il capoccione nel fondovalle di Tolfa lato A (quindi si era fatto Tolfa lato C). Ennesima rabbia provocata dalle auto, annuncio che fino a settembre NON USCIRÒ MAI PIÙ DI SABATO E DOMENICA. Neanche per sgambare con il pomata :mrgreen:

[samuelgol]

Oggi nessuno scrive nulla perché state tutti in bici, io invece sto ancora a lavoro... è una ruotao-o
Alhoa

Lavoro?? E' 'na parola grossa, visto che stai cazzeggiando sul forum.:angrymod:

Neanche io oggi pedalo. Domani mi aspettano guai grossi, meglio riposare.

[ilgrandepaperino]

Oggi nessuno scrive nulla perché state tutti in bici, io invece sto ancora a lavoro... è una ruotao-o
Alhoa

Purtroppo no, io dovevo uscire in bici stamattina .. invece mio figlio ha pensato bene di tenermi sveglio perchè non riusciva a dormire per uno sfogo che ha dietro la schiena, colpa del caldo e del sudore ....
E comunque ho passato la mattinata a comprare pappette e zuppette ...

Comunque oggi se tutto va bene esco pomeriggio ... :-x:-x:-x:-x

Papero

[ftoffe]

Grazie S.Chez e la sua PENNARELLO !!!!!!!!!!!!!!!!
PRINCE............................

[stefanofiorucci]

Grazie S.Chez e la sua PENNARELLO !!!!!!!!!!!!!!!!
PRINCE............................


Aggiungerei Ruote Campagnolo Bora Ultra 2 e Superrecord 11V. Ma shiTmano dove sta?????? :mrgreen::mrgreen::mrgreen::mrgreen: Cancellara: Sram Red, Astana... Sram Red... Shitmano ha la squadra SHIT ShiTmano:mrgreen::mrgreen::mrgreen:

[peggio]

Peccato, ero dietro e non ho visto la vostra volata. VEdevo solo peggio staccato ma voi avevate già scollinato sulla destra. Però nn capisco 1 cosa;nonzo% Se iapo e il pane acqua di Tarquinia erano avanti di almeno 20 secondi... si sono fermati?;nonzo% Vi hanno aspettato? Perchè non è possibile che iapo si sia piantato su quell'ultimo strappetto;nonzo%
Cmq regà non siete normali... siete dei pervertiti della bicicletta:angrymod:Ma non è + umano mettere 2 uomini a tirare fino ai piedi della salita, far aumentare il ritmo ai vicecapitani e far scattare per la volata finale i capitani?;nonzo%
E si il metodo nordico è il migliore e il + sicuro. Le macchine è giusto siano avvisate...

Se vabbè mo se pue lui prende la bici nuova è finita!:cry:Un altro scattista:cry:Ma com'è hai rimesso il DA ieri?;nonzo% Stai cambiando le corone?

Oggi giro di 102km, UB non si è visto. Ho incontrato il capoccione nel fondovalle di Tolfa lato A (quindi si era fatto Tolfa lato C). Ennesima rabbia provocata dalle auto, annuncio che fino a settembre NON USCIRÒ MAI PIÙ DI SABATO E DOMENICA. Neanche per sgambare con il pomata :mrgreen:

Quello della maglia dell tinkof ha dato due accellerate forte ed alla 2 rotonda stavamo rientrando su iapo, poi ha iapo è ripartito ed ha tenuto e ci ha tenuto a distanza.
Ho tolto l'srm perché mi ultimamente non calcola bene i watt, lo devo spedire per far controllare.
Il nino non è assolutamente uno scattista, in tutto il giro non ha mai fatto uno scatto, lui va del suo passo.
Che senso ha mettere uno davanti a tirare? in bici ogni centimetro può essere determinante e va combattuta l'uscita.
Alhoa
Alhoa

[erpomata]

ieri uscita di 74 km a 27,6 di media con il solito gruppo del sabato ed al ritorno abbiamo fatto la boccea, che chi conosce sa quanto come è piena di saliscendi, behhh avevo ancora forze da leone per salire...
il gruppo mi ha fatto i complimenti per glui enormi passi avanti in poco tempo....
che dire.....allora andare a lavorare in bici durante la settimana serve a qualcosda ???
credo di si a questo punto.....

cortesemente postate un tracking del percorso di domenica 19 luglio......

buona domenica a tutti ragazzacci.

[peggio]

A pomà niente uscita oggi;nonzo%
Alhoa

[peggio]

Aggiungerei Ruote Campagnolo Bora Ultra 2 e Superrecord 11V. Ma shiTmano dove sta?????? :mrgreen::mrgreen::mrgreen::mrgreen: Cancellara: Sram Red, Astana... Sram Red... Shitmano ha la squadra SHIT ShiTmano:mrgreen::mrgreen::mrgreen:

Ma se va così bene sto 11vel perché Nocentini ha il 10:mrgreen: campy campy....
Alhoa

[stefanofiorucci]

Quello della maglia dell tinkof ha dato due accellerate forte ed alla 2 rotonda stavamo rientrando su iapo, poi ha iapo è ripartito ed ha tenuto e ci ha tenuto a distanza.
Ho tolto l'srm perché mi ultimamente non calcola bene i watt, lo devo spedire per far controllare.
Il nino non è assolutamente uno scattista, in tutto il giro non ha mai fatto uno scatto, lui va del suo passo.
Che senso ha mettere uno davanti a tirare? in bici ogni centimetro può essere determinante e va combattuta l'uscita.
Alhoa
Alhoa

Ma dai che si era distratto... Forse non si aspettava che da dietro qcn avrebbe sprintato a tutta.

Vabbè se è in garanzia poco male... Hai cmq il DA.

Meno male va. Speriamo non lo diventi con la bici in carbonio:mrgreen:

E ma allora che senso ha fare le squadre?;nonzo% Se interessava la vittoria e la battaglia perchè non si è tirato a giro? Li avremmo ripresi prima della salita finale e lì il Tinkoff, Lord e tu se resistevi vi sareste potuti giocare la vittoria;nonzo% Quindi, SECONDO ME, (ma ognuno la vede a modo suo), sarebbe + sensato mettere 2 uomini (1 per squadra) che tirano fino ai piedi della salita, poi accelerazione dei vicecapitani e sprint finale per i capitani (fissi o di giornata).:-x Vabbè ma voi siete attaccanti:mrgreen:

[stefanofiorucci]

ieri uscita di 74 km a 27,6 di media con il solito gruppo del sabato ed al ritorno abbiamo fatto la boccea, che chi conosce sa quanto come è piena di saliscendi, behhh avevo ancora forze da leone per salire...
il gruppo mi ha fatto i complimenti per glui enormi passi avanti in poco tempo....
che dire.....allora andare a lavorare in bici durante la settimana serve a qualcosda ???
credo di si a questo punto.....

cortesemente postate un tracking del percorso di domenica 19 luglio......

buona domenica a tutti ragazzacci.

Pomata dopato o-o
@peggio: l'11V non piace perchè assomiglia un po' troppo a ShiTmano :mrgreen: e allora meglio i fondi di magazzinoCmq penso sia la Campagnolo che negrizza qualche squadra... L'AG2R non vince mai quindi 10V... Ma dai che alla fine Menchov e il suo DA troveranno qcn che li tira tipo Di Luca e rivince :mrgreen:

[Redoute]

Giro impegnativo e veramente spettacolare dal punto di vista ambientale di 100 km complessivi in compagnia degli amici della squadra.
Ci siamo recati in un paesino di media montagna abbastanza isolato passando per salite lunghe e di buon impegno ma soprattutto senza traffico veicolare ed in mezzo ai boschi con temperature molto gradevoli e per nulla afose.
Veramente bello, sono soddisfattissimo non solo e non tanto per il risultato "atletico" in quanto mi sono disimpegnato benissimo sulle salite a testimonianza di una buona condizione fisico-atletica, ma per questi splendidi paesaggi: già ho "prenotato" alcuni amici della squadra per ripetere questo giro il mese prossimo durante il mio periodo di ferie.

[samuelgol]

Giro impegnativo e veramente spettacolare dal punto di vista ambientale di 100 km complessivi in compagnia degli amici della squadra.
Ci siamo recati in un paesino di media montagna abbastanza isolato passando per salite lunghe e di buon impegno ma soprattutto senza traffico veicolare ed in mezzo ai boschi con temperature molto gradevoli e per nulla afose.
Veramente bello, sono soddisfattissimo non solo e non tanto per il risultato "atletico" in quanto mi sono disimpegnato benissimo sulle salite a testimonianza di una buona condizione fisico-atletica, ma per questi splendidi paesaggi: già ho "prenotato" alcuni amici della squadra per ripetere questo giro il mese prossimo durante il mio periodo di ferie.

Rieti-Morro Reatino-Leonessa-Monte Terminillo-Vazia-Monte Terminillo-Vazia-Rieti 111 km x 2.800 mt. :wacko: :wacko:

[Redoute]

Rieti-Morro Reatino-Leonessa-Monte Terminillo-Vazia-Monte Terminillo-Vazia-Rieti 111 km x 2.800 mt. :wacko: :wacko:

Bello, anche se noi quando decidiamo di fare il Terminillo dalla parte di Leonessa da Rieti andiamo ad Antrodoco e poi la Vecchia Salaria (così evitiamo le gallerie) fino a Posta, da lì Albaneto (con la salita per arrivare lì), Leonessa e poi il resto del percorso come hai fatto tu.
Come dislivello siamo più o meno lì ma il nostro giro ha uno sviluppo chilometrico minore: poco più di 90 km.
Ai miei amici della squadra è venuta una mezza idea di fare questo giro in una delle prossime domeniche, forse domenica prossima (anche se è difficile che io ci sia...).